About this episode
Jul 7
عالمك الخارجي ما هو إلا إنعكاس لعالمك الداخلي- مع أ.سماح العثمان
36m 7s
Apr 29
السؤال الذي قد يغير حياتك
28m 35s
Feb 2026
بين "أنا" و "نحن": التوازن بين الفردانية و الإنتماء مع أ.دعاء الإدريس
1h 44m
Feb 2024
كيف تصل لأفضل نسخة من نفسك | بودكاست الغبوق
1h 33m
May 2020
أعرف نفسك؟
تتطرق الحلقة عن تساؤلات حول معرفتنا بأنفسنا والسبيل إلى ذلك.
4m 28s
Jul 2025
اكتشاف الذات: بين التفكير، المشاعر، والصمت
18m 52s
Jun 2022
تعرف على اهم علاقة بحياتك
38m 28s
Sep 2020
الحلقة الرابعة | كيف أعرف نفسي
11m 53s
May 2025
الحلقة ٢٩: الهوية الذاتية
الهوية الذاتيةمن أنا؟ سؤال يواجهه الكثيرون. هذه الحلقة تشرح كيف نبني هوية مستقرة وقوية، بعيدًا عن آراء الآخرين. نتعلم كيف نعيش بهوية متوافقة مع قيمنا.
18m 35s
Jan 2024
كيف أؤكد ذاتي وأعبر عن مافي داخلي؟
13m 51s
Oct 2025
مهارة بناء الشخصية: الممالك الأربع التي تُشكّل شخصيتك
1h 9m
Jul 2024
Chat and شو : Unveiling The Self | Beyond Khabsa Podcast #13
In this intimate episode, we dive into the personal questions that shape our lives and identities. Join us as we share personal stories, expert insights, and practical advice to help you navigate the journey of self-reflection and personal development. Whether you're seeking ... Show More
1h 32m
في هذه الحلقة الاستثنائية، نتشرف باستضافة د. أمل العودة، لتأخذنا في رحلة عميقة لنجيب عن السؤال الأكثر أهمية في حياة المرء على الإطلاق، ألا و هو: من أنا؟
ستجيب د. أمل في حوارنا على المحاور التالية:
من أين تبدأ الرحلة؟ ما هي علامات الطريق اللتي تشير لك أن تمشي بالإتجاه الصحيح نحو ذاتك ؟ ما هي الحواجز، المعوقات و التحديات اللتي قد تقف بينك و بين معرفتك لذاتك؟ كيف تمتلك الشجاعة لعكس ذاتك الحقيقية للعالم؟ و أخيراً، ما هو صندوق الأدوات و الآليات العملية التي يمكنك استخدامها لفهم ذاتك بصورة أعمق؟
استمع إلى هذه الحلقة وابدأ في بناء العلاقة الأهم في حياتك... علاقتك بنفسك.
مصادر الحلقة:
أكاديمية د. أمل العودة
إنستقرام د. أمل العودة
أحيانًا لا تكون أكبر العقبات في طريقنا هي الظروف أو الإمكانيات، بل الصورة التي نحملها عن أنفسنا. في هذه الحلقة الثرية مع الأستاذة سماح العثمان، نخوض رحلة لفهم معنى الصورة الذاتية، وكيف تؤثر في اختياراتنا، وعلاقاتنا، وقدرتنا على تحقيق أحلامنا، ولماذا قد تكون أحيانًا أكبر داعم لنا ... Show More
في هذه الحلقة، نعيد اكتشاف واحدة من أبسط الأدوات وأكثرها تأثيرًا في حياتنا: السؤال. كيف يمكن لسؤال صغير أن يفتح أبواب الإبداع، ويقودك لحلول لمشكلاتك، ويقربك من الآخرين، بل ويكشف لك نفسك كما لم تعرفها من قبل؟ ستدرك أن الفرق بين العيش بعشوائية والعيش بوعي، قد يكون مجرد سؤال واحد ف ... Show More
في هذه الحلقة نطرح سؤالين جوهريين: كيف أكون نسخة أصيلة في عالم جماعي؟ وكيف أكون نفسي دون أن أخرج من السرب؟ أ.دعاء الإدريس، إنسانة متعددة الشغف — لا تتبع شغفًا واحدًا ثابتًا، بل تعيد تشكيل شغفها مع كل مرحلة من حياتها. في كل مرة تختار ما ينمّيها… ويخدم مجتمعها في آنٍ واحد. لم تدخل ... Show More
السؤال الأصعب دوما: من أنا؟ وكيف أعرف نفسي واكتشف ذاتي؟.. رحلة داخلية تستمر طوال العمر، يكشف لنا في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق، الدكتور عبدالله هادي أبرز المحطات في هذه الرحلة والعوائق التي تواجه كل من يسعى لاكتشاف مكامن قوته، وصولًا إلى النسخة الأفضل من نفسك.
نحن نعيش بين الناس، نؤدي أدوارًا متعددة…لكن، هل توقّفتِ يومًا لتسألي نفسك:من أنا؟هل أنا ما أفعله؟ ما أشعر به؟ ما يظنه الآخرون عني؟في هذه الحلقة من رحلة أنثى، نعود إلى نقطة البداية.نغوص معًا في رحلة نحو الداخل، نكتشف مكونات النفس، ونفهم علاقتنا بأفكارنا ومشاعرنا.نتعلّم كيف نرى ذو ... Show More
في هذه الحلقة (الجزء الاول) نستضيف مدربة الحياة المعتمدة السيدة خلود عامر https://www.instagram.com/khuloodamir/ سنتكلم في هذه الحلقة عن العلاقة مع النفس والصحة النفسية ومدى تأثير علاقة الشخص وصراحته مع نفسه على مجرى حياته بودكاست ياهلا بودكاست عراقي من تقديم هبه الياسين وجيجي ... Show More
<p>اهلا ، في هذه الحلقة نوف تتكلم فيها عن اهم خطوة في الوعي ، واهم خطوة في علاقتنا مع نفسنا .. اننا نعرف نفسنا اكثر</p>
<p>المعرفة بالنفس المقصودة هنا هيا المتعلقة بمشاعرنا ، وتصرفاتنا القائمة عليها. يمكن نسمع كثير عن هذا المفهوم ، وعشان ما يكون الوضع مرة محير في حال انه غ ... Show More
تحدثنا في هذه الحلقة عن:تعريف توكيد الذاتكيف تعامل المجتمع مع توكيد الذات؟ماهي الطريقة السلمية لتوكيد الذات من مدرسة محمد صلى الله عليه وسلم؟متى أتكلم ومتى أتغافل؟كل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju
هل تشعر أن طاقتك منهكة أو أنك تعيش تناقضاً بين ما تؤمن به وما تفعله؟ في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الدكتور أسامة الملا، المدرب والمستشار المتخصص في التنمية الذاتية والقيادة، ليناقش معنا خارطة الطريق للوصول إلى أفضل نسخة منك، عبر بناء الشخصية المتماسكة وتغذية الممالك ا ... Show More