logo
episode-header-image
Aug 2024
8 h

ضوضاء خضراء ناعمة لمدة 8 ساعات | يدق بكل...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

انغمس في 8 ساعات من الضوضاء الخضراء الناعمة، المعززة بإيقاعات الأذنين وموجات دلتا. يمزج هذا المشهد الصوتي الفريد بين النغمات الطبيعية - الشاطئ البعيد والغابة الهادئة والشلال المنعزل - مما يخلق تجربة "كل شيء في وقت واحد" مهدئة. تم تصميمه للنوم العميق وتحسين التركيز، ويوفر بيئة صوتية هادئة. دع هذه السمفونية اللطيفة ترشدك إلى النوم التصالحي. طاب مساؤك.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Yesterday
ضوضاء خضراء ناعمة | صوت لطيف للاسترخاء وصفاء الذهن
‏مشهد صوتي من الضوضاء الخضراء الهادئة – أقل حدة من الضوضاء البيضاء وأكثر دفئًا من الوردية. مثالي لتصفية الذهن، وزيادة التركيز، أو للمساعدة على النوم.مصمم بعناية للتركيز العميق وإعادة التوازن الذهني بلطف. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
2 h
Jul 6
مروحة سقف في غرفة الحديقة مع زقزقة الطيور | مشهد صوتي لصيف حار
‏إنه ذروة الصيف. في الخارج، تشرق الشمس عالياً في هدوء، لكن داخل غرفة الحديقة المظللة يسود الهدوء. تدور مروحة السقف ببطء، ويختلط صوتها الناعم بزقزقة الطيور القادمة من الأبواب المفتوحة. الحديقة مليئة بالحياة، لكنك هنا تشعر بالبرودة والراحة. مثالي للتركيز، أو القيلولة، أو الاسترخاء ... Show More
2 h
Jul 2
مروحة سقف في غرفة الحديقة مع زقزقة الطيور | مشهد صوتي لصيف حار
‏إنه ذروة الصيف. في الخارج، تشرق الشمس عالياً في هدوء، لكن داخل غرفة الحديقة المظللة يسود الهدوء. تدور مروحة السقف ببطء، ويختلط صوتها الناعم بزقزقة الطيور القادمة من الأبواب المفتوحة. الحديقة مليئة بالحياة، لكنك هنا تشعر بالبرودة والراحة. مثالي للتركيز، أو القيلولة، أو الاسترخاء ... Show More
2 h
Recommended Episodes
Dec 2024
الاضطرابات النفسية.. كيف يمكن للعلاج النفسي أن يكون أداة مقاومة؟ | ملاذ بودكاست
‏كيف تؤثر الاضطرابات النفسية على الأفراد وما علاقة الاضطراب النفسي بالمقاومة والحرية؟ كيف يمكن للصحة النفسية أن تساهم في مقاومة الظلم والقهر؟ وما العلاقة بين التحرر النفسي والتحرر السياسي والاجتماعي؟ وكيف تؤثر الصدمات النفسية على الأفراد والجماعات؟ وما دور الوعي النفسي في تعزيز ا ... Show More
1h 34m
Jan 2025
ما الفرق بين المشاكل النفسية لدى الفقراء والأثرياء؟ | ملاذ بودكاست
‏ما هي المشاكل النفسية التي يعاني منها الأغنياء؟ وما الفرق بينها وبين مشاكل الفقراء النفسية؟ لماذا تُعد الطبقة الوسطى الأقل عرضة للاضطرابات النفسية؟ وكيف يُسهم الخوف من الفقر في التأثير السلبي على العلاقات العائلية؟ وما الأسباب التي تجعل الأغنياء أكثر عرضة للإدمان والمشاكل النفسي ... Show More
1h 19m
Apr 11
مع الخبير الحلقة 24 | علاج حساسية الأنف، إزاي تقدر تتغلب عليها بشكل فعال؟ اسمع كل التفاصيل | مع د.أحمد السمنودي
‏إزاي ممكن يتحول التهاب الجيوب الأنفية إلى مرض مزمن .. وهل الجراحة هي الحل النهائي؟ اكتشف الإجابة! مع الدكتور أحمد السمنودي - استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة وزراعة القوقعة - في حلقة جديدة من برنامج "مع الخبير" من ميديكازون بودكاست. #Medicazone_Podcasts#مع_الخبير 
35m 38s
Feb 2025
لماذا علم النفس الغربي لا يناسب العرب؟ | بودكاست ملاذ
‏هل علم النفس الغربي مناسب للمجتمعات العربية؟ وهل يوجد علم نفس إسلامي؟ وهل الإيمان بالله يساعد على التعافي النفسي؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، تتناول استشارية الطب النفسي الدكتورة سماح جبر حقيقة الفرق بين المجتمعات الغربية والعربية من حيث المشاكل النفسية المنتشرة في كل مجتمع، ... Show More
1h 37m
Sep 2024
بعد عام على زلزال الحوز... إعادة الإعمار مازالت تراوح مكانها
‏في الثامن أيلول /سبتمبرعام 2023 ضرب زلزال قوي منطقة الحوز جنوب المغرب وخلف نحو 8 الاف بين قتيل وجريح.  وبعد الزلزال تهاطلت حملات التضامن وخصصت الحكومة صندوق دعم للمتضررين، وبعد مرور عام نحاول ان نتوقف عند سير عملية الاعمار التي تراوح مكانها مع عبد الصمد أدنيدن الصحافي في جريدة ب ... Show More
4m 42s
Aug 2024
#50 هل أنت مريض نفسي؟.. الحقيقة المرة عن التشخيص الذاتي عبر الإنترنت (الثيكوباتيه ,النرجسية والسادية)
‏هل تشك في أنك تعاني من اضطراب نفسي؟ قبل أن تستنتج ذلك بنفسك، استمع إلى هذه الحلقة. سنناقش مع أخصائية علم النفس كارين بخازي مخاطر التشخيص الذاتي للأمراض النفسية، وكيف يؤدي إلى وصم الأفراد وتشويه صورتهم. سنستعرض أيضًا أبرز الأضرار الناتجة عن سوء فهم المصطلحات النفسية، وكيف يمكن تج ... Show More
11m 37s
Aug 2024
"كسر قيود التأنيب: كيف تتعامل مع الذنب وتعيش بحرية"
‏ماذا لو أخبرتك أن هناك خطوات بسيطة، ولكنها فعالة، للتعامل مع هذا الشعور الذي قد يكون معقدًا؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن أربع خطوات تساعدك على تحويل التأنيب إلى أداة للنمو الشخصي والارتقاء النفسي. دعنا نأخذك في رحلة لاستكشاف هذه الأدوات التي ستغير منظورك تجاه التأنيب، وتفتح لك أبواب ... Show More
5m 26s
Apr 10
الاحتراق النفسي " الضغوط النفسية " د.هبة يس
‏حياتنا صارت تشبه الوجبات السريعة ، سريعة الطلب ، التحضير ، سريعة الأكل لكن نكتشف إنها صعبة الهضم ، وأحيانا تسبب أنا مشاكل صحية وبدون فايدة ومتعة وقتية وماتحس بالشبع في كل جوانب حياتنا في سباق مع الزمن ومع الضغوط الاجتماعية والتوقعات من الجميع لهث ومافي إحساس بالراحة وعدم رضا عن ... Show More
1h 34m
Apr 8
هل تسرق الريلز عقولنا؟ تأثير الفيديوهات القصيرة على صحتنا النفسية | بودكاست ملاذ
‏في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، نغوص في عالم الفيديوهات القصيرة مثل الريلز والتيك توك واليوتيوب شورتس، ونناقش تأثير الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية والتركيز وسرعة الملل عند الجيل الجديد. ضيف هذه الحلقة الباحث في علم النفس مع محمود أبو عادي يجيبنا عن أسئلة: هل هذه الفيديوهات ... Show More
1h 50m
Jun 21
هل الفتق والدوالي مرتبطين بالرياضة؟ 133
‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More
45m 50s