logo
episode-header-image
Jul 2024
8m 4s

Escucha esto para llenarte de amor propi...

DUDAS MEDIA
About this episode
tail spinning
Up next
Today
Afrontar lo desconocido sin perder la calma - Día 285 Año 5
No saber qué va a pasar puede despertar miedo, ansiedad y la necesidad de querer controlarlo todo. En este episodio hablamos sobre cómo navegar la incertidumbre, aceptar que hay cosas que están fuera de nuestro control y aprender a adaptarnos cuando la vida cambia nuestros planes ... Show More
6m 22s
Yesterday
Haz más de eso que te hace feliz - Día 284 Año 5
¿Qué cosas, personas y momentos hacen que tu vida se sienta más bonita? En este episodio hacemos una pausa para reconocer dónde encontramos la felicidad: en las nuevas experiencias, en hacer lo que disfrutamos, en conectar con la naturaleza, en apreciar los pequeños detalles y en ... Show More
6m 15s
Sep 1
Aprende a entender tus emociones - Día 283 Año 5
¿Realmente existen las emociones negativas? En este episodio cuestionamos la idea de que algunas emociones sean “buenas” y otras “malas” para aprender a relacionarnos mejor con lo que sentimos. Hablamos del propósito que pueden tener emociones como el enojo, la tristeza, los celo ... Show More
5m 58s
Recommended Episodes
Aug 2024
Meditación guiada para conectar con tu amor propio - Día 86 Año 3
<p><br></p><p>Esta noche te invitamos a través de una meditación que te ayudará a construir tu amor propio. Hacemos un recorrido por tus emociones para que logres reconocer todas las cosas buenas que hay dentro de ti y puedas ir a dormir con la mente llena de confianza y tener un ... Show More
24m 58s
Jul 2025
Regálate un momento solo para ti - Día 337 Año 3
Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ... Show More
19m 59s
Oct 2024
Cuento para dormir: Celebra quién eres - Día 135 Año 3
<p>Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Celebrar nuestra ... Show More
26m 13s
Oct 2024
Que el mar te acompañe a dormir - Día 129 Año 3
<p>Hoy te acompañamos una <strong>meditación guiada</strong> enfocada en fortalecer tu <strong>autoestima</strong> y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica te permitirá afrontar con seguridad los desafíos que la vida presenta y te ayudará a confiar más ... Show More
17m 19s
Apr 2025
Conecta con el amor que ya vive dentro de ti - Día 264 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para conectar con el amor que das, que recibes, y el que vive dentro de ti. Un episodio que te acompaña a sentirte en paz, justo antes de dormir. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios ... Show More
24m 37s
Nov 2024
No hay nada malo en ti - Día 146 Año 3
<p>Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la persona que eres hoy, es perfecta.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo vivirías tu vida sabiendo que eres suficie ... Show More
25m 50s
Jan 2025
Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, te invitamos a tratarte con compasión y dar pasos hacia lo que deseas con confi ... Show More
21m 54s
Nov 2024
Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3
<p>Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente</li><li>Reconciliarnos ... Show More
27m 20s
Oct 2024
Conecta con el amor y descansa - Día 125 Año 3
<p>Esta noche, te acompañamos a través de una meditación suave y reconfortante, recordándote que, aunque los retos puedan parecer imponentes, detrás de cada uno de ellos hay oportunidades de crecimiento y aprendizajes para ti. Relaja tu mente y tu cuerpo mientras exploras el pode ... Show More
7m 48s
Jul 2025
Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3
Hoy te guiamos a través de una meditación para ayudarte a soltar las dudas que a veces tienes sobre ti, reconectar con tu confianza interna y recordarte que ya tienes dentro todo lo que necesitas.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
28m 27s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami