logo
episode-header-image
Jun 2024
27m 11s

Cuento para dormir: Aprende a navegar tu...

DUDAS MEDIA
About this episode
tail spinning
Up next
Today
Acompañarte antes de iniciar la semana - Día 179 Año 4
Esta noche compartimos cinco pensamientos que pueden ayudarte a atravesar la incertidumbre, conectar con la compasión y empezar la semana con más calma y confianza.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, ... Show More
21m 45s
Yesterday
Crear una rutina nocturna para descansar - Día 178 Año 4
Hoy hablamos de la importancia del descanso y de cómo crear una rutina de noche que te ayude a bajar el ritmo, soltar el estrés del día y preparar a tu cuerpo y a tu mente para dormir mejor.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han a ... Show More
19m 18s
Feb 7
Un cuento para recordar quién eres - Día 177 Año 4
Esta noche te contamos una historia para recordarte que muchas de las cosas que buscas ya viven dentro de ti, y acompañarte a descansar con calma y profundidad.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy ... Show More
17m 38s
Recommended Episodes
Jul 2024
¿Cómo ser una persona más presente y consciente? - Día 327 Año 3
<p>Hoy te damos una serie de consejos para que puedas sentirte en el presente y disfrutar del momento que estás viviendo, hablamos de cómo puedes dejar a un lado los pensamientos del pasado y las preocupaciones del futuro para poder enfocarte en el aquí y el ahora.</p><br><p>En e ... Show More
6m 39s
Apr 2024
Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3
<p>Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo soltar lo que n ... Show More
10m 16s
Mar 2024
Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
<p>Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrut ... Show More
7m 36s
Sep 2023
Te mereces la vida de tus sueños - Día 138 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una reflexión para conectar con la sensación de merecimiento y hacemos un pequeño ejercicio que te ayudará a manifestar la vida que te mereces y a reconocer todo lo que ya tienes en este momento.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Mer ... Show More
5m 41s
Jan 2024
¿Cómo atravesar las emociones? - Día 204 Año 3
tail spinning
5m 49s
Nov 2023
5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3
<p>Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p>< ... Show More
6m 39s
Dec 2023
Conecta contigo a través de tus sentidos - EPISODIO ESPECIAL PALMOLIVE SMOOTHIE EXFOLIANTE: ALMENDRA, AGUACATE Y LECHE - Día 197 Año 3
<p>Hoy te invitamos a conectar contigo a través de tus 5 sentidos para aterrizar en el momento presente y estar en el aquí y ahora con el aliado perfecto, Palmolive Smoothie Exfoliante: Almendra, Aguacate y Leche.&nbsp;</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar ... Show More
7m 12s
Sep 2023
¿Cómo sobrevivir a un día de bajón emocional? - Día 124 Año 3
<p>Hoy reflexionamos acerca de los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que no queremos hacer nada y te damos algunos consejos que podrías tomar en cuenta para poder sobrellevar un día así de la mejor manera.</p><br><p>En este episodio hablamos de: ... Show More
5m 17s
Apr 2024
5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3
<p>Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sue ... Show More
5m 52s
Oct 2023
7 Señales que muestran que sigues creciendo Parte 2 - Día 145 Año 3
<p>Hoy continuamos con la segunda parte en la que te compartimos una serie de ideas que tal vez no habías notado pero que te ayudarán a recordar y a reflexionar acerca de cómo has logrado crecer a lo largo de tu vida.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Encontrar l ... Show More
6m 19s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami