logo
episode-header-image
Jun 2024
27m 11s

Cuento para dormir: Aprende a navegar tu...

DUDAS MEDIA
About this episode
tail spinning
Up next
Today
No tienes que ser productivx todo el tiempo - Día 71 Año 5
A veces sentimos que detenernos significa perder tiempo o dejar pasar oportunidades, pero no podemos estar en constante movimiento sin darnos espacio para descansar. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de respetar nuestros propios ritmos, reconocer cuándo necesita ... Show More
19m 24s
Yesterday
Reconoce todo lo que has logrado - Día 70 Año 5
A veces reconocemos y agradecemos todo lo que hacen las personas que nos rodean, pero olvidamos dedicar esas mismas palabras a nosotros. En este episodio hacemos un ejercicio de reflexión a través de una carta para reconocer nuestro esfuerzo, agradecer por el camino recorrido y c ... Show More
18m 19s
Oct 23
Una noche para decretar tus sueños - Día 69 Año
¿Qué pasaría si esta noche te dieras un momento para imaginar todo eso que deseas alcanzar? En este episodio hacemos una meditación guiada para relajar el cuerpo, conectar con nuestros sueños y visualizar las metas que queremos cumplir. A través de un ejercicio de respiración e i ... Show More
18m 50s
Recommended Episodes
Mar 2024
Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
<p>Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrut ... Show More
7m 36s
Jan 2025
Guía para cultivar tu paz interior - Día 94 Año 4
tail spinning
5m 15s
May 2025
Afirmaciones para soltar el estrés - Día 175 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es una pausa para volver a ti. Te compartimos una serie de afirmaciones poderosas para liberar la tensión y empezar tu día en calma, con más claridad y sin estrés. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios ... Show More
12m 55s
Jul 2024
Quiero vivir en calma y sin prisa - Día 337 Año 3
<p>Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino.</p><br><p>En ... Show More
5m 43s
Apr 2023
Meditación para soltar la tensión y volver a la calma - Día 28 Año 3
tail spinning
6m 28s
Sep 2024
Afirmaciones para tener un día libre de ansiedad - Día 19 Año 4
<p>En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a empezar tu día con calma y a dejar la ansiedad a un lado. A veces, la ansiedad puede sentirse como una carga pesada al despertar, pero con estas afirmaciones, queremos invitarte a que cambies tu enfoq ... Show More
15m 25s
Jan 2024
¿Cómo atravesar las emociones? - Día 204 Año 3
tail spinning
5m 49s
Sep 2024
¿Cómo vivir sin prisa? - Día 7 Año 4
<p>En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar los pequeños logros y permitirse avanzar sin prisa. Si alguna vez has sentido presión por la rapi ... Show More
7m 24s
Sep 2020
Haz las paces con tu ansiedad - Día 92
En este episodio te retamos a conectar con la ansiedad y a entender los mensajes que nos quiere comunicar. Es importante trabajar esta conexión con nuestras emociones para poder resolverlas y sanarlas.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos para iniciar t ... Show More
5m 8s
Apr 2023
Afirmaciones para calmar la ansiedad - Día 14 Año 3
tail spinning
7m 54s