logo
episode-header-image
Mar 2025
13m 1s

كيف تتخلص من عدم التركيز؟

لحظة مع ميس
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، هل تجد صعوبة في إنجاز مهامك بسبب التشتت وقلة التركيز؟ في هذه الحلقة، نستعرض أسباب ضعف التركيز ونقدم لك استراتيجيات فعالة لاستعادة انتباهك وزيادة إنتاجيتك

تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/

للحجز: https://metropodlounge.com/booking

Mais10  :استخدموا بروموكود الخصم

تابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.

https://apple.co/3hPFYH9

https://castbox.fm/channel/لحظة-مع-ميس-id5638076?country=gb

https://spoti.fi/3tSvuMb

https://play.anghami.com/podcast/1020153573

 وتابعونا على منصات التواصل الاجتماعي

https://www.instagram.com/maismohammed/?hl=ar

https://www.facebook.com/Mais.mohammed87/?locale=ar_AR

#podcast #بودكاست #لحظة_مع_ميس #MPLPodcastDXB

 

 

 

Up next
Jul 6
التربية الحديثة أم القديمة ؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نفتح نقاش صريح عن الفرق بين أساليب التربية زمان واليوم… شو اللي نجح، وشو اللي ترك أثر؟ وهل في طريقة وحدة صح، أو التوازن هو الحل؟تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking M ... Show More
7m 2s
Jun 29
قصة المفتاح المكسور
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، شو بتعمل لما صداقة غالية تنكسر؟ بتحاول تصلّح، ولا بتنسحب؟ بهالحلقة، منحكي عن لحظة الانكسار، وقرار المواجهة أو التخلي... وعن كيف نعرف إذا الصداقة بعدها بتستاهل المحاولة.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للح ... Show More
5m 7s
Jun 15
تحرر من نفسك
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نغوص في رحلة داخلية لاكتشاف القيود التي نضعها لأنفسنا دون وعي: الخوف، التردد، الحاجة للسيطرة، وصوت النقد الداخلي. كيف نصبح نحن العقبة في طريقنا؟ ولماذا نتمسك بصورة قديمة عن أنفسنا؟تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mp ... Show More
11m 28s
Recommended Episodes
Apr 15
سر الترتيب - لماذا لم يُخلق الكون في لحظة؟
‏في هذه الحلقة الافتتاحية من "أسرار المفكرة السوداء"، يكشف محمد تهامي سرًّا بسيطاً غيّر مسار حياته بالكامل: سر الترتيب. لماذا خلق الله الكون في ستة أيام رغم قدرته على خلقه في لحظة؟ وكيف يمكن لهذا المعنى أن يغيّر طريقتك في التعلم، والعمل، وتحقيق أي هدف؟ استمع واكتشف السر، وابدأ رح ... Show More
16m 33s
Dec 2024
ما بين العفوية والمسؤولية مع بلقيس Beki - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  ، استضفنا بلقيس كسوري المعروفة بـ Beki في حوار ممتع وملهم. تحدثنا عن عالم السوشيال ميديا ومسؤولية المؤثرين فيه، وتطرقنا إلى الإشاعات وسرعة انتشارها وتأثيرها على الأفراد والمجتمع. شاركتنا بلقيس تفاصيل مغامراتها ونظرتها المستقبلية، وكيف تعكس عفويتها ... Show More
1h 2m
Oct 2024
باعوا السودانيات في الأسواق وسلخوا الرجال أحياء.. شهادات مروعة من السودان | شهادة بودكاست
‏ما الذي يجري في السودان اليوم؟ ما تزال الحوادث الأليمة التي تعرض لها أقاربها وجيرانها عالقة في ذهنها. تنقل إيمان محمد التوم، الأستاذة الجامعية، في هذه الحلقة من شهادة بودكاست، شهادتها على الأحداث التي عصفت بالسودان ولا تزال مستمرة حتى اليوم، والظلم الكبير الذي يتعرض له الشعب الس ... Show More
40m 41s
Dec 2023
نساء المغرب في منتدى المرأة والاقتصاد والمجتمع في باريس
‏استضاف برنامج "كافيه شو" السيدة فاطمة الزهراء اية أرقاص والسيدة سناء أية طالب المسؤولتين في أحد اهم شركات الطاقة في فرنسا ضمن مشاركتهما في منتدى المرأة والاقتصاد والمجتمع، الذي يعقد في باريس. تحدثتا عن تجربتهما في خوض غمار العمل في مجال الطاقة وقطاع التكنولوجيا، وعن مشاركتهما في ... Show More
18m 54s
Nov 2024
مهرجان "موسيقيات لبنان": رحلة في تراث الألحان اللبنانية
‏في هذه الحلقة من برنامج "مراسي"، نستضيف الباحثة الموسيقية اللبنانية زينة صالح كيالي، المؤسسة المشاركة لمهرجان "موسيقيات لبنان". نستكشف معها تفاصيل الدورة السادسة لهذا المهرجان، الذي يهدف إلى إبراز التراث الموسيقي اللبناني بتنوع تياراته، من الفولكلور إلى الموسيقى الأوركسترالية وا ... Show More
20m 50s
Apr 8
أغلى لوحة عندي اختفت! والسبب أبي!.. مع نور ياسين - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نستضيف الفنان التشكيلي نور ياسين لنتحدث عن رحلته الملهمة في عالم الفن. من بداياته كمصمم جرافيك إلى انتقاله لعالم الرسم، يشاركنا نور قصته، التحديات التي واجهها، وكيف استطاع أن يصنع لنفسه اسماً في الساحة الفنية. تحدثنا عن مصادر إلهامه، رؤيته للفن، ور ... Show More
1h 10m
Dec 2024
لا تكن عشوائيا... مع اسماعيل تمر - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  نستضيف الفنان السوري إسماعيل تمر @IsmaeilTamr، الذي يأخذنا في رحلة ملهمة حول كتابه الأول “لا تكن عشوائيًا”. يكشف إسماعيل عن الظروف والتجارب الشخصية التي دفعته لكتابة هذا الكتاب، مسلطًا الضوء على التحديات التي واجهها وكيف استطاع تحويل الفوضى إلى نج ... Show More
2h 18m
Jan 2025
فصل الشتاء يزيد من معاناة النازحين في قطاع غزة مع غياب المساعدات الإنسانية
‏مع دخول فصل الشتاء بدأت معاناة النازحين في الخيام تتفاقم بشكل كبير جراء الامطار الغزيرة التي تُغرق خيامهم المهترئة والبالية، كما  تغيب ابسط سبل الوقاية من البرد وسبل التدفئة كالاغطية و الملابس الشتوية او الوقود ما يزيد من مأساتهم. 
3m 1s
Oct 2023
الشيف محمد شبشول : ورق العنب مع كفتة و خضار
‏نستضيف في حلقة اليوم الشيف محمد شبشول في فقرة مذاقات ليقدم لنا وصفة فلسطينية فريدة. ورق العنب أو الدوالي كما يسمونه الفلسطينيين و المقادسة، الوصفة تحضر مع اللحم و الخضار و هي وصفة متوازنة و لذيذة. تجدون المقادير في التسجيل أعلاه. 
6m 39s