About this episode
Oct 2025
الخيانة درس مش نهاية
9m 44s
Oct 2025
النجاح إنك ما تخسَر نفسك
7m 57s
Oct 2025
هل التحكم بالمشاعر يعني تكتمها؟
6m 20s
Feb 2021
انتبه من الانتباه
9m 40s
Dec 2024
حلقة بعنوان: انتي بتنسي.. بودكاست وحي تقديم/ مي عبد الحافظ من السودان "1012
النسيان بين المواقف اليومية الطريفة والمزعجة احيانا هل هو مشكلة أو نعمة تخفف عنا؟ اسمع لتعرف أكثر! اعداد وتقديم/ مي عبد الحافظ اخراج صوتي/ منيرة علي شبكة بودكاست لمتنا مساحة صديقة مؤسسة كير مصر للتنمية
2m 14s
Sep 2023
كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95
1h 7m
May 2025
الي عن الحلقة المفقودة بين التركيز و غيرها
31m 40s
Jun 2024
Ep#112: ADHD راسك فالسماء
سلام، في هاذ الحلقة هدرنا على مرض نقص الإنتباه و فرط النشاط لي يعانيو بيه بزاف الناس. ركزنا على الأعراض باش واحد يقدر يعقل هاذ الخاصية و يتعلم يكون متفهم و يقدر يتعايش معاها. إن شاءالله يعجبكم
39m 46s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
10m 32s
Oct 2022
تخطيت؟..
14m 30s
الخيانة وجع كبير، بس وراها درس أعمق: مش الكل بيحب بنفس الطريقة، ومش الكل بيقدّر اللي منقدّمه. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نحكي عن كيف نحول الخيبة لقوة، وكيف نفهم إن الخيانة ما تعني إننا ما كنا كافيين، بل إن الطرف التاني ما كان مستعد يحب مثلنا.تم تسجيل هذه الحلقة في ا ... Show More
أوقات منركض ورا النجاح لدرجة مننسى مين كنا قبل الطريق. بس النجاح الحقيقي هو اللي ما يخلّيك تخسر نفسك، قيمك، أو طيبتك. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن كيف نقدر نحقق أحلامنا ونضلّ أوفياء لذاتنا، لأن ما في نجاح حقيقي إذا خسرنا حالنا فيه.تم تسجيل هذه الحلقة في استود ... Show More
كثير منّا بيخلط بين ضبط المشاعر وكبتها. بس الحقيقة إن التحكم ما بيعني إنك تتجاهل إحساسك، بل إنك تفهمه وتختار كيف تعبّر عنه بالطريقة الصح. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن الفرق بين الوعي بالمشاعر وكبتها، وكيف نلاقي التوازن بين القوة والصدق مع أنفسنا.تم تسجيل هذه ... Show More
كيف لقوة حواسك أن تؤثر سلبًا على حياتك وتبعثر دواخلك، وتحولك لإنسان لا يميز معنى للسعادة أو الفرح الغامر في هذه الحلقة نسرد قصتي مع الانتباه. الحلقة 3 من الموسم الأول من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذل ... Show More
<p>اخر فترة قله التركيز و التشتت مشكله منتشره عند الكثير. </p>
<p><br></p>
<p>في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور ادم بطاينة الطرق العلميه و العمليه لزيادة التركيز والتقليل من التشتت بكفائه عالية</p>
<p><br></p>
<p>استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.</p> ... Show More
هل تشعر يومًا بالضياع في زحمة مهامك اليومية، أو تشعر بالإرهاق من ضخامة أهدافك طويلة المدى؟ في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست جنبيات، نتعمق في مهارة أساسية تُميّز من ينجحون ببساطة عن أولئك الذين ينجحون حقًا: القدرة على التركيز على التفاصيل المهمة والنظر إلى الصورة الكاملة. نستكشف أه ... Show More
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
في الحلقة السادسة من بودكاست صَحْب، حكيت لكم عن التخطي، ومن عدة جوانب، وايضًا عن صعوبة التخطي ، وهل النسيان هو الحل؟ او التذكّر؟ حبذا لو تقيّم البودكاست على - ابل بودكاست - لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على تويتر يا رفاق Twitter : PodSahb شاركت في كتابة الحلقة المبدعة ياسمين | ... Show More