logo
episode-header-image
Mar 2025
13m 1s

كيف تتخلص من عدم التركيز؟

لحظة مع ميس
About this episode
tail spinning
Up next
Oct 2025
الخيانة درس مش نهاية
tail spinning
9m 44s
Oct 2025
النجاح إنك ما تخسَر نفسك
tail spinning
7m 57s
Oct 2025
هل التحكم بالمشاعر يعني تكتمها؟
tail spinning
6m 20s
Recommended Episodes
Feb 2021
انتبه من الانتباه
tail spinning
9m 40s
Dec 2024
حلقة بعنوان: انتي بتنسي.. بودكاست وحي تقديم/ مي عبد الحافظ من السودان "1012
‏النسيان بين المواقف اليومية الطريفة والمزعجة احيانا هل هو مشكلة أو نعمة تخفف عنا؟ اسمع لتعرف أكثر! اعداد وتقديم/ مي عبد الحافظ اخراج صوتي/ منيرة علي شبكة بودكاست لمتنا مساحة صديقة مؤسسة كير مصر للتنمية 
2m 14s
Sep 2023
كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95
tail spinning
1h 7m
May 2025
الي عن الحلقة المفقودة بين التركيز و غيرها
tail spinning
31m 40s
Jun 2024
Ep#112: ADHD راسك فالسماء
‏سلام، في هاذ الحلقة هدرنا على مرض نقص الإنتباه و فرط النشاط لي يعانيو بيه بزاف الناس. ركزنا على الأعراض باش واحد يقدر يعقل هاذ الخاصية و يتعلم يكون متفهم و يقدر يتعايش معاها. إن شاءالله يعجبكم 
39m 46s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
tail spinning
10m 32s
Oct 2022
تخطيت؟..
tail spinning
14m 30s