logo
episode-header-image
Mar 2025
13m 1s

كيف تتخلص من عدم التركيز؟

لحظة مع ميس
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، هل تجد صعوبة في إنجاز مهامك بسبب التشتت وقلة التركيز؟ في هذه الحلقة، نستعرض أسباب ضعف التركيز ونقدم لك استراتيجيات فعالة لاستعادة انتباهك وزيادة إنتاجيتك

تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/

للحجز: https://metropodlounge.com/booking

Mais10  :استخدموا بروموكود الخصم

تابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.

https://apple.co/3hPFYH9

https://castbox.fm/channel/لحظة-مع-ميس-id5638076?country=gb

https://spoti.fi/3tSvuMb

https://play.anghami.com/podcast/1020153573

 وتابعونا على منصات التواصل الاجتماعي

https://www.instagram.com/maismohammed/?hl=ar

https://www.facebook.com/Mais.mohammed87/?locale=ar_AR

#podcast #بودكاست #لحظة_مع_ميس #MPLPodcastDXB

 

 

 

Up next
Oct 5
هل أنت مهووس بالتكنولوجيا؟
‏صرنا نعيش بعالم التكنولوجيا صارت فيه جزء من كل لحظة بحياتنا — من أول ما نفتح عيوننا لآخر لحظة قبل النوم. بس السؤال: هل نحنا عم نستخدمها، ولا هي اللي صارت تستخدمنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن هالحد الفاصل بين الاستفادة والإدمان، وكيف نرجع نسيطر على وقتنا ووع ... Show More
5m 29s
Sep 28
في حب لازم يظل ذكرى
‏مش كل حب لازم نرجعله أو نعيشه من جديد. في حب وجوده الحقيقي بيكون بذاكرتنا، بتفاصيله الجميلة وبالدروس اللي علّمنا إياها. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي كيف أحيانًا الذكرى بتكون أنقى من المحاولة، وكيف في علاقات قيمتها إنها تضل حكاية محفورة جوّا القلب، مش واقع منعيش ... Show More
4m 58s
Sep 21
مش كل حب راحة
‏الحب مش دايمًا أمان وطمأنينة… أحيانًا بيكون تحدّي، اختبار، أو حتى وجع بيلفتنا لشي لازم نتعلمه عن حالنا. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن الفرق بين الحب اللي بيبنيك والحب اللي بيستنزفك، وكيف نميّز بين الاتنين لنختار اللي عنجد بيستحقنا.تم تسجيل هذه الحلقة في استودي ... Show More
4m 53s
Recommended Episodes
Oct 2024
باعوا السودانيات في الأسواق وسلخوا الرجال أحياء.. شهادات مروعة من السودان | شهادة بودكاست
‏ما الذي يجري في السودان اليوم؟ ما تزال الحوادث الأليمة التي تعرض لها أقاربها وجيرانها عالقة في ذهنها. تنقل إيمان محمد التوم، الأستاذة الجامعية، في هذه الحلقة من شهادة بودكاست، شهادتها على الأحداث التي عصفت بالسودان ولا تزال مستمرة حتى اليوم، والظلم الكبير الذي يتعرض له الشعب الس ... Show More
40m 41s
Mar 2025
هل كل النهايات بدايات... مع إيمان العكور - تخيل بودكاست
‏هل كل النهايات بدايات في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نستضيف الإعلامية إيمان العكور في حديث عفوي عن رحلتها الشخصية، كيف بدأت مشوارها، التحديات التي واجهتها، واللحظات التي صنعت منها شخصية مؤثرة في مجتمعها. تحدثنا عن الطموح، القرارات الصعبة، ودور التجربة في تشكيل مسيرتنا. لا تفوتوا ... Show More
1h 12m
Feb 2025
من دكانة الى علامة قهوة عالمية مع إسماعيل أبو عودة - تخيل بودكاست
‏من دكانة الى علامة قهوة عالمية في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  نغوص في قصة نجاح ملهمة لرجل بدأ رحلته من دكانة والده الصغيرة ليصنع واحدة من أبرز علامات القهوة في المنطقة، “بن معروف”. يحكي لنا إسماعيل عن بداياته المتواضعة، وكيف حوّل شغفه بالقهوة إلى مشروع ناجح تخطى الحدود المحلية ... Show More
1h 3m
May 2024
التعليم والتربية في المجتمعات العربية | د. محمد المعزوز
‏هل التعليم حق للجميع أم مسؤولية الجميع؟ وهل الثقافة الحالية ضمن التطور التكنولوجي في العالم في خطر أم في مرحلة جديدة للتطور؟ أسئلة عديدة نطرحها على د. محمد المعزوز أستاذ علم الأنثروبولوجيا في لقاء مع د.باسم الجمل عبر بودكاست #مجتمع 
1 h
Aug 22
نكهة الصمود.. وصفات الشيف فاتن أبو عودة في زمن الحرب
‏في فقرة مذاقات نستضيف الشيف فاتن أبو عودة التي انطلقتنا معها في سلسلة وصفات من المطبخ في زمن الحروب، أين تكون الموارد قليلة والإبداع هو المكوّن الأساسي. تقدم لنا اليوم مجموعة من وصفات الحلويات التي تُحضّر بمقادير بسيطة ومتوفرة، ولكن بطعم دافئ يعكس صمود العائلات في أحلك الظروف. ك ... Show More
9m 41s
Feb 2025
بتنبسطوا في الفالنتين ده يا عماد؟
‏في الحلقة التانية من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بيشاركنا قصة شخصية عن عيد الحب، وسؤال عميق: هل فعلاً يوم 14 فبراير مختلف عن أي يوم تاني في العلاقة؟ هل الحب مرتبط بالمظاهر الاجتماعية ولا ممكن نعيش عيد حب مع أنفسنا؟ بيناقش كيرو في الحلقة دي إزاي نقدر نعيد تعريف معنى الحب ... Show More
18m 49s
Aug 27
الحلول للأشخاص الذين لا تسمح إمكانياتهم بالذهاب في إجازة
‏اليوم في فقرة "كوتشينغ" استضفنا المدربة والمستشارة مريم الشرفي التي حدثتنا عن حلول عملية للأشخاص الذين لا تسمح إمكانياتهم بالذهاب في إجازة. أكدت المدرّبة أن الراحة لا تعني بالضرورة السفر أو الذهاب الى مكان ما، بل يمكن إيجاد لحظات صغيرة تعيد التوازن مثل قضاء وقت في الطبيعة القريب ... Show More
7m 23s
Feb 2025
هو حب ولا تعلق... مع إليانورا عطار - تخيل بودكاست
‏هو حب ولا تعلق...في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نستضيف إليانورا عطار للمرة الثانية في حديث عميق عن العلاقات. ناقشنا كيف تؤثر حياة الطفل على العلاقة الزوجية في المستقبل، وأسباب التفكك الأسري، وأهم المشاكل التي تواجه العلاقات العاطفية. تحدثنا أيضًا عن الفرق بين الحب والتعلق، ومبدأ ... Show More
1h 23m
Jul 2022
الجزائري فوضيل محمد صاحب شركة خاصة: ليل الفرنسية مدينة للتعايش مع جميع الجنسيات
‏في حلقة هذا الأسبوع من برنامج  قصص من فرنسا ،التقى  محمد بوشيبة  في مدينة ليل بشمال فرنسا مع فوضيل محمد صاحب شركة خاصة في الحراسة والأمن ، حدثه عن العيش بمدينة ليل و المناخ الاقتصادي وعن بداياته بالمدينة. 
2m 24s