logo
episode-header-image
Feb 2024
38m 59s

خذ وقتك: كيف تجد البطء في عالم ملئ بالتس...

نوف حكيم ونور عزوني
About this episode

🎧  الحلقة التاسعة من بودكاست إنرلايت

 أصبح العالم أصبح في الآونة الأخيرة متسارعاً أكبر من أي وقت مضى، ومع ازدياد السرعة يزداد شعورنا بالضغط والتوتر. لكن ماذا لو كان التسارع وهمًا؟ ماذا لو كان النجاح الحقيقي يكمن في إيجاد التوازن بين السرعة والبطء؟ 
ما الذي يفوتك يا ترى حين تسرع وما الذي ينتظرك إن تباطأت؟ 


في هذا البودكاست نناقش:

  • أثر التسارع على الجهاز العصبي
  • فوائد الحضور والبطئ على المدى البعيد
  • كيفية المحافظة على حضورك  في زمن الذكاء الاصطناعي
  • الثمن الذي ندفعه مقابل تسارع زمن الحياة
  • كيف يمكن أن نجلب المزيد من البطئ  والحضور بنية الاتساق
  • خطوات عملية تساعدك على ملاحظة سرعتك وانتاجيك 
  • الهدايا التي تحصل عليها حين تقلل من سرعتك 


روابط ذات صلة:

- الدائرة الخاصة | عضوية سنوية تتيح لك حضور برامج إنرلايت وتفتحت قلبك على مجتمع داعم - اضغط هنا

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
إنرلايت منصة إلكترونية عربية تقدم برامج عملية، من عمق واقعنا العربي والخليجي، بعيدة عن المبالغات أو المثاليات
برامج متعددة الأبعاد، تخاطب العقل، الروح، الجسد والمشاعر، واضعة في عين الاعتبار التركيبة العربية والخليجية الفريدة لمجتمعنا
كل هذا عشان نساعدك خطوة بخطوة تعيش… حياة أوعى…

موقع منصة إنرلايت | www.innerlight.ae

اعرف أكثر عن الدائرة الخاصة | inner circle

حسابنا على إنستقرام | innerlight.ae@

Up next
Dec 2024
من النيات إلى الأمنيات: كيف تفعّل سحر البدايات في 2025
‏هل تساءلت يومًا كيف يمكن للنية أن تكون قوة دافعة لتحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة من بودكاست "إنرلايت"، نوف وأنا (نور) نشارككم رحلتنا الشخصية وتأملاتنا حول أهمية النية في حياتنا. نسرد لكم قصص نجاح ملهمة وتجارب حياتية مليئة بالتحديات من أناس من مجتمعنا العربي الخليجي، وكيف استطاعوا ب ... Show More
41m 14s
Nov 2024
مفاتيح الوفرة: كيف توسع إناء إستقبالك
‏هل تساءلت يوماً لماذا تبدو الأبواب مفتوحة أمامنا عندما نبدأ بالعمل على أنفسنا؟ ربما الأبواب كانت دائماً مفتوحة، لكننا لم ننتبه إليها حتى ركزنا على تطوير ذاتنا. في حلقتنا اليوم، نفتح نافذة على قصص ملهمة لأشخاص عاشوا تجارب تحوّلية، وكيف أثرت هذه التجارب على واقعهم اليومي سواء من خ ... Show More
34m 27s
Sep 2024
سحر القلم | كيف تتصالح مع روحك
‏في هذه الحلقة من بودكاست إنر لايت، نستعرض تأثير الكتابة بالقلم على استجلاب الإبداع والإلهام، مع طارح قصصًا شخصية عن رحلتنا مع الكتابة من مجرد واجب مدرسي إلى شغف عميق. نشارك كيفية إستخدام  الكتابة كوسيلة لاستكشاف المشاعر والتجارب المخزنة،  وكيفية تجاوز مخاوف الحكم الذاتي من خلال ... Show More
25 m
Recommended Episodes
Feb 2023
ما هو الوقت؟ فلسفة وفيزياء الوقت E59
‏عزيزي المتابع شي مرة سألت حالك شو هو الوقت؟ يعني نحنا كتير منستعمل الوقت ومنمرق بالوقت ومنعيش بالوقت بس فعلياً ما حدا بيعرف شو هو بالضبط! وهذا شي منيح لانو هيك صار فينا نعمل عنه حلقة، واليوم رح نحاول نتطلع على مختلف تعاريف الوقت من الناحية الاجتماعية، العلمية والفلسفية. ورح نحاو ... Show More
55m 5s
Jan 2021
Ep 288. The Speed of Your Decisiveness
‏Join me on the podcast this week to discover why the speed of your decisiveness will help you achieve your goals faster. I’m sharing where I see people getting caught up in unnecessary indecision, and what you can change to start acting quickly, so you can keep moving forward. G ... Show More
24m 13s
Jun 2024
شو أكثر حدث تاريخي رح يحصل على مشاهدات لو فينا نتابعه؟ - سيناريوهات افتراضية (كيو كيو #25)
‏حلقة هالإسبوع من كيو كيو كانت عميقة وكلها فرضيات! حكينا عن الإرادة الحرة وكيف إذا كنت بتعرف أنو حياتك محددة بس ما بتعرف شو رح يصير هل بتعيش حياتك سعيد أم لا؟ بعدين حكينا عن خوارزمية افتراضية بتلاقيلك شريك حياتك المثالي وكيف هالشي ممكن يأثر عالعلاقات ويغير معنى الحب. وبعد هيك حكي ... Show More
51m 38s
May 2024
كيف تصبح أفضل صديق لنفسك؟ | بودكاست نقطة نور
‏في حلقة النهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدًا وبيهم كل واحد فينا: إزاي تبقى أفضل صديق لنفسك. في الحلقة دي، هنتعلم إزاي نحب نفسنا ونحترمها، ونعرف إزاي نهتم بنفسنا من غير ما نستنى اهتمام أو تأييد من حد تاني. هنستكشف مع بعض إزاي نتعامل مع النقد الذاتي، ونبني ثقة ... Show More
17m 4s
May 2022
الذكاء الاصطناعي خارج عن السيطرة؟ أم لا؟ E31
‏شو بيخطر ببالك لما تسمع الذكاء الاصطناعي؟ سيارة ذاتية القيادة، خوارزمية برنامج معين، أو ممكن لعبة. بس بأغلب الأحيان رح تتخيل روبوت قادر على التفكير وأخذ القرارات وهدفه ينهي البشرية. شو رأيك إذا قلتلك أنو هالحكي مو كتير صحيح، وأنو الذكاء الاصطناعي له فوائد كثيرة في مجالات الطب وا ... Show More
47m 2s
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكيف تؤثر على طريقة تفكيرنا وتعلمنا و ... Show More
13m 34s
Feb 2024
كيف تنجح العلاقات في تغيير حياتك للأفضل؟ | بودكاست ملاذ
‏كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ... Show More
1h 1m
Aug 2024
"النجاح رغم روتانا".. تحليل أغاني شيرين الجديدة | بودكاست ورا مصنع الأغاني
‏"من رحم المعاناة يولد النجاح".. هذه المقولة تنطبق إلى حد بعيد على شيرين عبد الوهاب، التي طرحت مؤخرًا 4 أغاني حققت نجاحًا جماهيريًا، على الرغم من صراعها القانوني مع شركة روتانا. الأغاني الأربعة "اللي يقابل حبيبي"، "بتمنى أنساك"، "هنحتفل"، "ومازال ع البال"، يمكن القول أنهم شكلوا ع ... Show More
1 h
Mar 2024
قصص القرآن - الجزء الثاني - الحلقة الثالثة - عمرو خالد
‏برنامج قصص القرآن الجزء الثاني | الحلقة الثالثة (3) فرعون والمصريون 
42m 27s
Jul 7
كيف تصبح شخصًا منتظرًا للفرج - أسوياء - قصص الصحابة - مصطفى حسني
‏كيف تصبح شخصًا منتظرًا للفرج.. #أسوياء #قصص_الصحابة #مصطفى_حسني #MustafaHosny 
6m 44s