خيار التخفيف من الحياة السريعة، الإنتباه...

<div dir="rtl">اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة، أتحدّث عن خيار التخفيف من الوتيرة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والإستمتاع بها. في خضمّ كل ما يجري بسرعة في حياتنا، لماذا أصبح من الضروري أن نختار الوتيرة الهادئة والبطيئة؟ كيف يمكن لخيار الوتيرة الهادئة أن يسمح لنا بأن نكون حاضرين عن وعي وقادرين على تمي ... Show More

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬عُدنا والعودُ أحمدُ.في هذه الحلقة من طاقة حب أعود لأشكركم على وفائكم، على إطمئنانكم وعلى محبتكم وتقديركم. أعود لأخبركم عن التحديثات الجديدة للموسم الجديد من بودكاست طاقة حب.كما وأعود لأتحدث عن سبب ابتعادي وعزلتي ... Show More

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا. كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ ما هي أهم ا ... Show More

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة أتحدّث عن التخلّي عن الذات. ما هي الأسباب التي تجعلنا نتخلّى عن ذاتنا؟ ما هي السلوكيات والتصرّفات التي نتجاهل فيها ذاتنا من دون أن ندرك في الكثير من الأحيان أننا في حالة هجر ورفض يومي لأنفسنا؟ كيف ... Show More

‏في هذه الحلقة، ندخل معًا في رحلة نحو الطمأنينة والبطء.. لنسأل: كيف أعيش بسلام وسط الضجيج؟ وكيف يمكن أن يغيّر العيش ببطء نظرتي للحياة؟سنكتشف المعنى الحقيقي للطمأنينة، ولماذا تحتاج أرواحنا للتباطؤ أحيانًا، ثم نتعرف على خطوات عملية بسيطة تساعدنا على بناء حياة أكثر هدوءًا وعمقًا❤️. 

‏في هذه الحلقة نناقش أهمية عدم السماح للتفاصيل والأخطاء الصغيرة الموجهة ضدنا بأن تؤثر وتسيطر على حياتنا، وذلك من خلال تقنيات مهمة مثل: المحافظة على الاستقرار، تصفية الحياة من الضوضاء، تغيير الخيارات للتمتع بسلامة كبيرة، تحويل نمط الحياة ليصبح اكثر انتاجية. 

‏في هذه الحلقة نناقش موضوع: "الحياة البسيطة" ومدى روعتها وبهجتها. الحياة البسيطة من أهم المطالب لدى الفلاسفة والعلماء. وبامكاننا أن نحيا الحياة البسيطة إذا: 1) تجنبنا تعدد المهام. 2)قللنا الالتزامات. 3) قللنا من الزيادات . التوفيق بين الأنشطة والقيم. 

‏<p>تكلمت في هذي الحلقة عن أثر الهدوء في حياتنا </p><p><br /></p><p>المسلسلات اللي اللحين أتابعهم </p><p><br /></p><p></p><p> </p><p>Shrinking</p><p>Ted lasso</p><p>Hello Tomorrow</p>--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/28068/message<br /><hr /><p> ... Show More

‏مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور" بعنوان "نعمة الهدوء في عالم صاخب". في هذه الحلقة، سنغوص في أهمية الهدوء وعلاقته بالسعادة في حياتنا اليومية المليئة بالضجيج والسرعة.سنناقش كيف أن السعي وراء لحظات الهدوء ليس فقط رفاهية بل ضرورة حقيقية لصحتنا العقلية والجسدية. سنتعرف ... Show More

‏<p>في هذه الحلقة تكلمت عن النوم وكتاب فن اللامبالاة</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>اختصار الكتاب هو أنك لما تلاقي شيء مهم وله معنى هو أفضل شيء ممكن تعمله في الحياة. باختصار نقول أن مفتاح الحياة الجميلة هي أن لا تهتم بأشياء كثيرة واهتم فقط باللاشياء المهمة التي تتوافق مع رؤيتك وم ... Show More

‏نتحدث في هذه الحلقة من بودكاست "أزرق" عن اللحظات التي تنظر فيها حولك فتجد السعادة على بعد خطوات منك، لحظات تنتظر منك أن تتذوقها وتنتبه لها، دون أن تُقصر تفكيرك على الأشياء التي لا تمتلكها، لحظات ليست مأخوذة من كتاب أو فيلم، وإنما من حياتك التي صنعتها بميزانك الخاص، دون أن تختلط ... Show More

‏في أمور بسيطة ممكن تصير لك في يومك تخرّب مزاجك اليوم كله!‏كثير مواضيع نترفّع عنها عشان نشتري راحة بالنا، لذلك لابد من أن نُتقن فن التجاهل في كثير من أمور حياتنا اليومية..أتمنى تعجبكم الحلقة ولا تنسون تقييم الحلقة - منصات استماع البودكاست الأخرى وحساباتي في مواقع التواصل الاجتماع ... Show More

‏🎧 الحلقة التاسعة من بودكاست إنرلايت أصبح العالم أصبح في الآونة الأخيرة متسارعاً أكبر من أي وقت مضى، ومع ازدياد السرعة يزداد شعورنا بالضغط والتوتر. لكن ماذا لو كان التسارع وهمًا؟ ماذا لو كان النجاح الحقيقي يكمن في إيجاد التوازن بين السرعة والبطء؟ ما الذي يفوتك يا ترى حين تسرع وم ... Show More