logo
episode-header-image
Jan 2024
3m 44s

مقدمة بودكاست مهارات الذات الحقيقية

هنوف الأحمري، معالج نفسي
About this episode

هذا البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية/ هنوف الأحمري والمتخصص في جروح الطفولة و الرشد والتعلق المرضي. هنوف الأحمري حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العيادي. حازت هنوف على البورد بصفة معالجة زواج وأسرة في أمريكا، وحصلت على الترخيص الصحي السعودي كأخصائي نفسي أول. بدأت هنوف ممارستها المهنية في عام 2014 في إقليم لوس أنجلس، وأسست عيادتها الخاصة في الإقليم نفسه والتي لا زالت تعمل فيها حتى الآن. عملت على معالجة العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والأعراق والديانات والحالات على مر السنين. ومتخصصة في علاج التعلق العاطفي المرضي والصدمات النفسية، بما في ذلك صدمات الطفولة والرشد. وبصفتها متخصصة، تقدم هنوف برامجًا وورشات عمل عبر الإنترنت ومنتجات إلكترونية عن التعلق العاطفي المرضي والعلاقات. لقد قامت هنوف أيضًا بنشر العديد من المقالات حول الصحة النفسية والإدمان في جريدة الوطن السعودية.

Up next
Feb 2024
الحلقة الثانية: آثار الصدمة النفسية
‏في هذه الحلقة، سنتحدث عن الجانب البيولوجي للصدمة بالنفسية و آثاره. لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة التي ترغبنا في الإجابة عليها في بودكاست "مهارات الذات الحقيقية”: Hello@trueselfskills.com 
12m 35s
Feb 2024
الحلقة الأولى: ما هي الصدمة النفسية؟
‏في هذه الحلقة، سنتحدث عن مفهوم الصدمة النفسية وأهم المفاهيم المرتبطة بها، بالإضافة إلى أنواع الصدمات النفسية.لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة التي ترغبنا في الإجابة عليها في بودكاست "مهارات الذات الحقيقية”:  Hello@t ... Show More
13m 51s
Recommended Episodes
Sep 2021
مقطع دعائي من بودكاست ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان#1
‏نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة .في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا .تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة.سما ... Show More
1m 19s
Mar 2024
ما هو العقم وما هو علاجه
‏حلقة جديدة  تناولت موضوع العقم وأساليب علاجه، حيث قدمت تحليلاً شاملاً لأسباب العقم بين الأزواج مع التركيز على النساء. استعرضت الحلقة الفحوصات اللازمة التي تُجرى على النساء لتشخيص العقم، بما في ذلك الفحوصات المعملية والتصويرية. كما تناولت تقنية المساعدة على الإنجاب (ART)، مسلطة ا ... Show More
5m 53s
Apr 2025
بودكاست الخلاصة | كيف تحافظ على صحتك وجمالك في كل موسم؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نأخذك في جولة بين فصول السنة لنكشف كيف تتغير احتياجات جسدك وبشرتك، وكيف يمكنك التكيّف مع كل فصل لتحافظ على صحتك وجمالك الداخلي والخارجي.استمعي إلى نصائح د. آلاء ضياء، أخصائية التغذية، واكتشفي وصفات طبيعية ونصائح عملية للتعامل مع تغير الطقس، وتعز ... Show More
36m 6s
Nov 2024
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
‏في حلقة "هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟" من بودكاست "صون مودة"، يتم التوضيح أن الجنس في الحمل الصحي لا يشكل خطرًا على الجنين أو يسبب الإجهاض، ويناقش البودكاست تأثيرات الحمل على الرغبة الجنسية، وأنواع الوضعيات المريحة أثناء الحمل، بالإضافة إلى مسألة الجنس الفموي ومتى يجب ت ... Show More
10m 3s
Mar 2024
تأثير الحضن على العلاقة الزوجية
‏حلقة جديدة تسلط الضوء على تأثير الحضن في العلاقة الزوجية بشكل مفصّل، وكما تتناول أهمية الحضن والمدى الذي يؤثر به على تقوية روابط الثقة والانسجام بين الشريكين. تبحث عما يمكن أن يُحققه الحضن من تبادل الدفء العاطفي وتعزيز الارتباط العاطفي.  ابقوا على تواصل مستمرّ معراديو النجاح ولا ... Show More
10m 43s
Jun 23
بودكاست الخلاصة | السناكس اللي بتخسّرك صحتك من غير ما تحس!
‏هل بتحس إنك دايمًا جعان؟بتفتح التلاجة كل شوية تدور على أي حاجة تاكلها؟أو يمكن ناوي تاخد "سناك خفيف"… وتلاقي نفسك خلصت كيس شبسي كامل؟ 😅في الحلقة السادسة من بودكاست الخلاصة، هنكشفلك الوجه الآخر للسناكس!إزاي ممكن تكون سبب في زيادة الوزن، أو العكس، مفتاح للسيطرة على شهيتك؟كل ده بيع ... Show More
16m 27s
Aug 2023
هل ترضعين طفلك رضاعة طبيعية؟ اكتشفي لماذا هي كنز لا يقدر بثمن!
‏هل تساءلتِ يومًا عن أهمية الرضاعة الطبيعية لطفلكِ ولكِ؟ في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست الخلاصة، نغوص في عالم الرضاعة الطبيعية الساحر ونكشف عن كنوزه الثمينة. انضمي إلينا ونحن نستعرض: فوائد الرضاعة الطبيعية المذهلة: من تعزيز ذكاء طفلك إلى تقوية جهازه المناعي وحمايته من الأمراض ال ... Show More
5m 45s
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
‏حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
9m 3s
Oct 2021
مقطع دعائي من بودكاست عافيتك بين يديك مع د. ريهام قراش
‏على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق.سأقدم ... Show More
3m 20s
Jul 2024
ما هي أفضل الممارسات في تعهيد الخدمات؟ | مع إيمان المرزوقي | بودكاست مدرسة الاستثمار
‏في هذه الحلقة من بودكاست “مدرسة الاستثمار”، يستضيف منصور الدرعي إيمان المرزوقي، شخصية ذات خبرة تتجاوز العشرين عامًا في مجالات متعددة. بدأت إيمان مسيرتها المهنية كموظفة في القطاع الخاص، حيث اكتسبت خبرات قيمة. لاحقًا، حاولت إيمان تأسيس شركتين صغيرتين في مجالي المقاولات والاستشارات ... Show More
1h 42m