About this episode
هل تساءلتِ يومًا عن أهمية الرضاعة الطبيعية لطفلكِ ولكِ؟ في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست الخلاصة، نغوص في عالم الرضاعة الطبيعية الساحر ونكشف عن كنوزه الثمينة.
انضمي إلينا ونحن نستعرض:
فوائد الرضاعة الطبيعية المذهلة: من تعزيز ذكاء طفلك إلى تقوية جهازه المناعي وحمايته من الأمراض المزمنة.
كيف تستفيد الأم من الرضاعة الطبيعية؟ اكتشفي كيف تحميكِ الرضاعة من الأمراض وتقوي الرابطة العاطفية مع طفلك.
نصائح وإرشادات عملية: من الاستعداد للرضاعة إلى التعامل مع التحديات الشائعة.
متى يجب استشارة الطبيب؟ تعرفي على الحالات التي تتطلب رعاية طبية خاصة.
سواء كنتِ أمًا جديدة أو تفكرين في الإنجاب، هذه الحلقة ستفتح عينيكِ على عالم الرضاعة الطبيعية المدهش. شاركينا تجاربكِ ومخاوفكِ، ودعينا نساعدكِ في اتخاذ القرار الأفضل لصحة طفلكِ وسعادتكِ.
استمعي الآن واكتشفي لماذا الرضاعة الطبيعية هي حقًا كنز لا يقدر بثمن!
بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات شيقة ومفيدة تساعدك في تحسين نمط حياتك. استمتع بالحيوية والإيجابية مع بودكاست الخلاصة!
هذه الحلقة من تقديم بتول الاحمدي و الاء ضياء، اعداد ومونتاج الاء ضياء، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري وماريا محمد.
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
……………..
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
Aug 4
بودكاست الخلاصة | لما أكل ابنك يبقى سبب مرضه… مش صحته!
كتير من الأهالي بيفكروا إن "الطفل اللي بياكل كتير = طفل صحي"لكن الحقيقة؟ ساعات اللي بنحطه في طبق أولادنا… بيكون سبب في مشاكلهم الصحية المستقبلية!في الحلقة الأخيرة من الموسم الخامس من بودكاست الخلاصة، بنغوص في عالم تغذية الأطفال من أول لحظة في حياتهم…من الرضاعة، لإدخال الأكل الصل ... Show More
16m 26s
Jul 21
بودكاست الخلاصة | لما تبقى مش جعان… بس بتاكل!
في حلقة النهارده من بودكاست الخلاصة، هنتكلم عن لحظة غريبة كلنا مرينا بيها…تفتح التلاجة فجأة، وتاكل… من غير جوع!ليه؟علشان الزعل؟ التوتر؟ الملل؟ ولا يمكن الفرح؟في الحلقة دي، بنغوص سوا في عالم "الأكل العاطفي": لما المشاعر تتحول لوجبة!هنتكلم عن:📌 الفرق بين الجوع العاطفي والجوع الحق ... Show More
23m 15s
Jul 21
بودكاست الخلاصة | سفرتك مش ساحة حرب… بس ممكن تتحول لجبهة!
كل يوم على سفرتك بتحسي إنك بتطبخي علشان ترضي الجميع… ومفيش حد راضي؟طفلك عايز حاجة مقرمشة، زوجك مش بيحب التجديد، وانتي بس نفسك في وجبة صحية ومشبعة؟في الحلقة السابعة من بودكاست الخلاصة، هنفك سوا لغز "الأكل العائلي بدون توتر"! مش هقولك تعملي أكلتين…ومش هطلب منك تلغي البيتزا أو تمنع ... Show More
15m 11s
Nov 2024
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
في حلقة "هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟" من بودكاست "صون مودة"، يتم التوضيح أن الجنس في الحمل الصحي لا يشكل خطرًا على الجنين أو يسبب الإجهاض، ويناقش البودكاست تأثيرات الحمل على الرغبة الجنسية، وأنواع الوضعيات المريحة أثناء الحمل، بالإضافة إلى مسألة الجنس الفموي ومتى يجب ت ... Show More
10m 3s
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
9m 3s
Mar 2024
أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
حلقة جديدة بعنوان أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان، يتم استعراض استراتيجيات تأخير الدورة الشهرية في شهر رمضان، والتي تلجأ إليها بعض النساء لتجنب الإفطار وإكمال الصيام. يُسلط الضوء على أهمية تجنب هذه الأساليب لتجنب اضطراب الهرمونات وتأثيرها على انتظام الدورة الشهرية في المست ... Show More
9m 56s
Feb 2025
أسئلة هتغير كل حاجة في حياتك.. مستعد تواجه نفسك؟
هل سألت نفسك يومًا: "من أنا حقًا؟ وما معنى الحياة بالنسبة لي؟"في هذه الحلقة من بودكاست من زكّاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، هنغوص في أعمق وأقوى الأسئلة اللي لو سألتها لنفسك بصدق، حياتك كلها هتتغير!هنتكلم عن:✅ أهم أسئلة هتساعدك تفهم ذاتك ومعنى وجودك✅ كيف تؤثر هذه الأسئلة على ... Show More
31m 57s
Oct 2022
السلوك العدواني: كيف تنقذ طفلك من نفسه
يوصف بعض الأطفال من قبل أهاليهم بأنهم مشاكسون، لا يطيعون الأوامر، وعدائيون، ويعتمد هذا الوصف غالباً على كون هؤلاء الأطفال يتصرفون بشكل معارض لرغبات وأوامر الأهل، وينتهكون بسلوكهم الأعراف والقيم الأسرية والاجتماعية السائدة، مع تكرر تورطهم في مشاحنات عنيفة مع أفراد الأسرة أو الأقا ... Show More
9m 50s
Aug 19
«دولا» في مواجهة عنف غرف الولادة
تجربة الحمل والولادة ليست مجرد لحظة بيولوجية، بل مسار معقّد تتداخل فيه الضغوط المجتمعية والأسرية مع ممارسات طبية قد تحرم النساء والأمهات من رعاية صحية عادلة ومستنيرة تحترم قرارهن وحقهن بالوصول إلى المعرفة الكاملة. في هذا السياق، برزت وظيفة “الدولا“، أو مرافقة الولادة، كمهنة حديث ... Show More
50m 43s
Sep 2024
ما هي الطرق الطبيعية التي تساعدنا على تحسين حاستي السمع والشم؟
برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. لمى تقلا الاختصاصية في أمراض الأذن والأنف والحنجرة في باريس وضواحيها، لفتح الملف التالي: ما هي الطرق الطبيعية التي تساعدنا على تحسين حاستي السمع والشم؟ دراسة طبية تشير إلى أنّ حاسة الشم تعتمد بشكل اساسي على التنبؤاتكشفت دراسة، أجراها علماء في ج ... Show More
53 m
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | أحجار على البطون وأوراق على النار
في هذه الحلقة نكشف عن واقع مرير يعيشه أهل غزة، حيث الجوع يفتك بالأطفال والنساء والرجال، والأمل يتضاءل مع كل قذيفة تدمر بيتًا أو تنهي حياة. بين مشاهد مؤلمة لأطفال يبحثون عن بقايا طحين وقصص تضحية تفوق الوصف، نستمع إلى أصوات الصامدين الذين يحاولون زراعة الأمل وسط الركام. هل يمكن لل ... Show More
16m 11s
Sep 14
“ميلاد وليد دقّة“: حُب ومقاومة
سناء سلامة، زوجة المفكر الشهيد الأسير وليد دقّة، وشريكته في الحياة والنضال. أم الطفلة ميلاد» المولودة من نطفة مهرّبة خارج أسوار السجن». لم تكن قصة سناء ووليد مجرد انتظار خلف القضبان، بل فعل حبّ ومقاومة، خاضا خلالها معارك كثيرة وتشاركا فيها الحياة والمصير. أجبرت سناء ووليد السجّا ... Show More
50m 45s