About this episode
هل تساءلتِ يومًا عن أهمية الرضاعة الطبيعية لطفلكِ ولكِ؟ في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست الخلاصة، نغوص في عالم الرضاعة الطبيعية الساحر ونكشف عن كنوزه الثمينة.
انضمي إلينا ونحن نستعرض:
فوائد الرضاعة الطبيعية المذهلة: من تعزيز ذكاء طفلك إلى تقوية جهازه المناعي وحمايته من الأمراض المزمنة.
كيف تستفيد الأم من الرضاعة الطبيعية؟ اكتشفي كيف تحميكِ الرضاعة من الأمراض وتقوي الرابطة العاطفية مع طفلك.
نصائح وإرشادات عملية: من الاستعداد للرضاعة إلى التعامل مع التحديات الشائعة.
متى يجب استشارة الطبيب؟ تعرفي على الحالات التي تتطلب رعاية طبية خاصة.
سواء كنتِ أمًا جديدة أو تفكرين في الإنجاب، هذه الحلقة ستفتح عينيكِ على عالم الرضاعة الطبيعية المدهش. شاركينا تجاربكِ ومخاوفكِ، ودعينا نساعدكِ في اتخاذ القرار الأفضل لصحة طفلكِ وسعادتكِ.
استمعي الآن واكتشفي لماذا الرضاعة الطبيعية هي حقًا كنز لا يقدر بثمن!
بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات شيقة ومفيدة تساعدك في تحسين نمط حياتك. استمتع بالحيوية والإيجابية مع بودكاست الخلاصة!
هذه الحلقة من تقديم بتول الاحمدي و الاء ضياء، اعداد ومونتاج الاء ضياء، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري وماريا محمد.
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
……………..
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
Aug 4
بودكاست الخلاصة | لما أكل ابنك يبقى سبب مرضه… مش صحته!
كتير من الأهالي بيفكروا إن "الطفل اللي بياكل كتير = طفل صحي"لكن الحقيقة؟ ساعات اللي بنحطه في طبق أولادنا… بيكون سبب في مشاكلهم الصحية المستقبلية!في الحلقة الأخيرة من الموسم الخامس من بودكاست الخلاصة، بنغوص في عالم تغذية الأطفال من أول لحظة في حياتهم…من الرضاعة، لإدخال الأكل الصل ... Show More
16m 26s
Jul 21
بودكاست الخلاصة | لما تبقى مش جعان… بس بتاكل!
في حلقة النهارده من بودكاست الخلاصة، هنتكلم عن لحظة غريبة كلنا مرينا بيها…تفتح التلاجة فجأة، وتاكل… من غير جوع!ليه؟علشان الزعل؟ التوتر؟ الملل؟ ولا يمكن الفرح؟في الحلقة دي، بنغوص سوا في عالم "الأكل العاطفي": لما المشاعر تتحول لوجبة!هنتكلم عن:📌 الفرق بين الجوع العاطفي والجوع الحق ... Show More
23m 15s
Jul 21
بودكاست الخلاصة | سفرتك مش ساحة حرب… بس ممكن تتحول لجبهة!
كل يوم على سفرتك بتحسي إنك بتطبخي علشان ترضي الجميع… ومفيش حد راضي؟طفلك عايز حاجة مقرمشة، زوجك مش بيحب التجديد، وانتي بس نفسك في وجبة صحية ومشبعة؟في الحلقة السابعة من بودكاست الخلاصة، هنفك سوا لغز "الأكل العائلي بدون توتر"! مش هقولك تعملي أكلتين…ومش هطلب منك تلغي البيتزا أو تمنع ... Show More
15m 11s
Nov 2024
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
في حلقة "هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟" من بودكاست "صون مودة"، يتم التوضيح أن الجنس في الحمل الصحي لا يشكل خطرًا على الجنين أو يسبب الإجهاض، ويناقش البودكاست تأثيرات الحمل على الرغبة الجنسية، وأنواع الوضعيات المريحة أثناء الحمل، بالإضافة إلى مسألة الجنس الفموي ومتى يجب ت ... Show More
10m 3s
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
9m 3s
Mar 2024
ما هو العقم وما هو علاجه
حلقة جديدة تناولت موضوع العقم وأساليب علاجه، حيث قدمت تحليلاً شاملاً لأسباب العقم بين الأزواج مع التركيز على النساء. استعرضت الحلقة الفحوصات اللازمة التي تُجرى على النساء لتشخيص العقم، بما في ذلك الفحوصات المعملية والتصويرية. كما تناولت تقنية المساعدة على الإنجاب (ART)، مسلطة ا ... Show More
5m 53s
Nov 2024
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
في حلقة "تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء" من بودكاست "صوت مودة", يتم تسليط الضوء على أهمية تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. هذه التمارين تساهم في الوقاية من مشكلات مثل سلس البول وتحسين الصحة الجنسية من خلال تعزيز الدورة الدموية في المهبل وزيادة الإثارة الجنسية، وكما يت ... Show More
9m 58s
Oct 2024
الرضاعة الطبيعيَّة و العلاقة الجنسيَّة
في حلقة "الرضاعة الطبيعية والعلاقة الجنسية" من بودكاست "صوت مودة"، يتم استكشاف التحديات التي تواجه الأمهات الجدد في إعادة بناء حياتهن الجنسية بعد الولادة. تركز الحلقة على التأثيرات الهرمونية والجسدية على الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى الضغوط اليومية مثل الإرهاق وألم الثدي. تقدم ال ... Show More
11m 42s
Mar 2024
أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
حلقة جديدة بعنوان أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان، يتم استعراض استراتيجيات تأخير الدورة الشهرية في شهر رمضان، والتي تلجأ إليها بعض النساء لتجنب الإفطار وإكمال الصيام. يُسلط الضوء على أهمية تجنب هذه الأساليب لتجنب اضطراب الهرمونات وتأثيرها على انتظام الدورة الشهرية في المست ... Show More
9m 56s
Nov 2024
متى يحتاج الزوجان لاستشارة أخصَّائي العلاقات الزوجيَّة؟
تمرّ العلاقات الزوجيّة بمراحل متعدّدة من الاستقرار والتقلّب، إذ تواجه الأزواج تحدّيات لا تنفكّ تظهر بفعل تطوّر الشخصيّات، وضغوط الحياة، واختلافات النشأة والتفكير. ورغم قدرة بعض الأزواج على تخطّي الأزمات بحكمة ومرونة، إلا أن آخرين قد يتعثّرون عند أول منحدر، لتصبح الاستشارة المتخص ... Show More
15m 53s
Oct 2024
بودكاست ترويحة | هل شعرت يومًا بأنك في بطن حوت؟
في هذه الحلقة، نستلهم من قصة سيدنا يونس عليه السلام دروسًا عميقة عن جبر الخواطر والصبر واليقين بالله. نستكشف كيف أن رحلة يونس في بطن الحوت، رغم صعوبتها، كانت مليئة بمعاني الأمل والفرج. نتعلم أهمية التوبة والدعاء، وكيف أن الله لا ييأس من عبده ما دام العبد لا ييأس من رحمته.محاور ا ... Show More
10m 42s
Mar 2024
تأثير الحضن على العلاقة الزوجية
حلقة جديدة تسلط الضوء على تأثير الحضن في العلاقة الزوجية بشكل مفصّل، وكما تتناول أهمية الحضن والمدى الذي يؤثر به على تقوية روابط الثقة والانسجام بين الشريكين. تبحث عما يمكن أن يُحققه الحضن من تبادل الدفء العاطفي وتعزيز الارتباط العاطفي. ابقوا على تواصل مستمرّ معراديو النجاح ولا ... Show More
10m 43s
Aug 2024
طشارنا: عراقيّات في المهجر – الحلقة الثالثة
نتعرّف في هذه الثلاثيّة إلى «طشاري» أو تغريبة النساء العراقيات؛ قصة تمتد عبر أجيال وتقلّبات سياسية في تاريخ العراق المعاصر. نتعمق في تجارب نساء مع الإغتراب –والعودة إلى الوطن أحيانًا، على اختلاف انتماءاتهن العمريّة والجغرافيّة.
هذه الحلقة الثالثة والأخيرة من السلسلة، نستمع فيها ... Show More
34m 59s