logo
episode-header-image
Feb 2023
7m 51s

الكتمان

Rola
About this episode
الشعور بالكتمان صعب وبوجع بس انت قادر تتخطى الكتمان وقادر انك تحكي كون واثق بنفسك وبلش احكي مع نفسك وحب نفسك لانو انت تستحق الحب وكل الشعور السيء راح يختفي شي يوم زي ما في بعد العتمة ضو يضوي حياتنا 🖤🔐🎙️
Up next
May 15
ما بين الوحدة ورحمة ربنا 🖤🔐🎙️
‏ما بين الوحدة ورحمة ربنا 🖤🔐🎙️وسط كل هالعتمة…كان ربنا موجود.يسمعك حتى بدون كلامويشوف وجعك اللي مخبيه عن العالمويرحم قلبك بطريقة ما حدا بيقدر يعملها.حلقة لكل شخص حسّ يومًا إنه وحيد…بين الوحدة ورحمة ربنا 🖤🔐🎙️ 
17m 12s
Sep 2025
أوجاع مخفية ❤️‍🩹
tail spinning
18m 9s
Aug 2025
صراع الظلم
tail spinning
7m 48s
Recommended Episodes
Mar 2022
كبت المشاعر
‏كثرة الكتمان تحطم روحك ،  و تجعل الإنسان هشًا جدًا ، ينفجر باكيًا لأتفه الأسباب، هيا نتعرف كيف نعالج الكتمان . Twitter : @Breakwithsarah1 
6m 46s
Sep 2024
الكتمان
‏الكتمان و التركيز سر من اسرار النجاح 
44s
Mar 2023
لحظة عن حب النفس
‏حب نفسك أولاً… سهل نقولها لكن صعب نطبقها. ومع هذه الحلقة لازملك لحظة مع نفسك.See omnystudio.com/listener for privacy information. 
9m 59s
Nov 2022
3 | لا تفشلنا
‏الشعور بالعار من اكثر المشاعر المقيده للشخص تقيده من حب ذاته و تقبل حاله وحتى تمنعه من تجربه الاشياء الجديده .. مصدر الشعور بالعار هي بذره صغيره بالغالب يكون السبب سخيف جدا والتخلص منه سهل بس الوصول لجذر المشكله يحتاج شجاعه !! @tamen.pod 
12 m
Sep 2022
أصوات
‏كم تقيم معرفتك بنفسك؟ صدقني لو تقعد مع نفسك بتكتشف انك ماتعرف نفسك والاشياء اللي بقولها بهالحلقة لايكون ببالك انك بتسويها مره وبس!! انت تحتاج دايم تجددها وتسويها مره ثانية لانك انت وهالاصوات وافكارك دايم تتجددون ️ 
17m 37s
Apr 2021
إنت بتستاهل
tail spinning
10m 39s
Apr 2021
إنت بتستاهل
tail spinning
10m 41s
Jun 2022
هكذا تتعامل مع الشريك الكتوم!
‏الكتمان والصمت.. لدى الأزواج ,مسألة تشغل بال عدد لا بأس به من الزوجات إذا كُنً يعانين من هذه المعضلة في حياتهم اليومية.. 
23m 17s
Nov 2021
الى متى
‏كثير من مشاكلك ومخاوفك وقلك بتنحل اذا جلست مع نفسك و اعطيت هالمشاعر حقها وسمحت لها ترحل الى متى بتضل خايف انك تواجه نفسك 
6m 37s
Jan 2021
الاعتراف بسر.. مفتاح لحياة مستقرة وسليمة
‏أهمية أن نعترف بالأسرار التي تزعجنا وكيف سيغير الموضوع في صحتنا النفسية وكيف نختار الشخص المناسب لنعترف له عما يجري في قلبنا وعقلنا وكياننا.. التفاصيل ضمن سؤال حر. 
25m 59s