أصوات

‏لو احد طلب منك تعدد له نقاط قوتك، كم رح ياخد وقت منك الموضوع؟ دايم نسمع انه لازم نعرف نقاط ضعفنا عشان نحسن منها ونطورها ونعرف نقاط قوتنا عشان نستفيد منها طيب كلنا عارفين نقاط ضعفنا بس ليه مانعرف نقاط قوتنا!! وكيف نعرفها اصلاً؟ 

‏النجاح ياترى هو صعب ولا سهل ؟ كيف في ناس تقول الكل يقدر ينجح بس النجاح مو للكل !! المشكلة في شروط للنجاح بس ايش هي هالشروط!!؟ 

‏كم شخص صادفت بحياتك وقال لك انك الطاقة الايجابية والتحفيز هو عبارة عن كذبة ووهم؟ وانه هدفهم بس يضيع وقتك ويلعب بعقلك؟ موضوعهم بسيط على فكرة بس تحتاج انت انك تعرف ليه هالناس كذا تحكي وايش اللي كان سبب برأيهم هذا عشان تعرف مين اللي لازم تسمع له ومين اللي تتجاهله 

‏تمر بلحظة تجد نفسك لا تعرفُك .. وكأنك غريب عن نفسك. لا تعرف من كنت ومن أصبحت , تائه في دوامة أزلية. في هذه الحلقة نطرح أسئلة قد تساعدك فالوصول لنفسك الجديدة ولتأخذ خطوة للتعرف عليها. تقديم : غادة القديري Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c 

‏الشعور بالكتمان صعب وبوجع بس انت قادر تتخطى الكتمان وقادر انك تحكي كون واثق بنفسك وبلش احكي مع نفسك وحب نفسك لانو انت تستحق الحب وكل الشعور السيء راح يختفي شي يوم زي ما في بعد العتمة ضو يضوي حياتنا 🖤🔐🎙️ 

‏هل تشعر أنك عالق في نمط تفكير معين، وأنك غير قادر على الخروج منه؟هل تشعرين أن المشكلات والمصائب تتكرر في حياتك مرارا وتكرارا؟إذا كنتم تعانون من هذا الموضوع فمن الممكن أنكم بحاجة إلى أداة علاج نفسي وذهني اسمها إعادة الصياغة الذهنية أو cognitive reframing حتى تتمكنوا من النظر للأم ... Show More

‏آكثر شعور مؤلم يمكن ان تمر فيه هو عندما تخسر نفسك بسبب تضحياتك المستمره ، لامانع ان نحب ، ونحترم ونقدر ولكن تذكر ان تنظر الي نفسك . " لنفسك عليك حق " . شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://l ... Show More

‏" نفسيا قد يكلفك التردد أكثر مما تكلفك الخطوة الخاطئة " يمكن أعرف كلمة بتقولها بينك وبين نفسك لما تنحط في ظرف ودك تجرب بس خايف تغلط وبتحسب العواقب والمخاطر ذكر نفسك دايما بإنك يمكن تعرف ولو كنت عندك الرغبة فالدؤوب ممكن يغلب الموهوب ارسل الحلقة لشخص يمكن يعرف :) 

‏في مرحلة من المراحل سوف يبدأ عقلك وروحك  بالحديث لانه يرى ان حزنك سوف يدمرك فتبدأ بالسؤال وتبحث عن اجابات حاول ان لاتقسى على نفسك ، لربما كل مافي الأمر انك تريد ان تتحدث وتخرج مافي داخلك لايهم صحة ودقة الكلام الي يخرج منك اهم شي لاتكتم حزنك فالروح عزيزة نفس تحدث مع نفسك بلطف ولا ... Show More

‏متى آخر مرة سألت نفسك كيف حالك بصراحة وسمحت لنفسك إنك تتكلم عن مشاعرك بكل شفافية مع نفسك أو مع شخص يعرف جوهرك ويتقبلك بقوّتك وبضعفك. 

‏متخليش انفصال بباك ومامتك ياثر عليك انت لبك قصه لوحدك مختلف عنهم تعليمك وعيك تفكيرك 

‏"إذا لم تتوقف و تبدأ من جديد أنتهيت و انت حي" اهلا يا أصدقاء هذه حلقة جديدة بعد طول غياب بعد ان علقنا لفترة و لعلك صديقى العالق تجد فيها متنفس او مواساة أوتحفيز او ربما لا تجد فيها شئ .. ولكن حتما ستجد فيها .. تنفس بودكاست تنفس ... فاصل من الركض المتواصل حياك الله في مجتمع تنفس ... Show More