Osteoarthritis ...... خشونة المفاصل

‏في هذه الحلقة نعرّف عن هذا الاضطراب وأبرز أسبابه وطرق معالجته. فكيف أتعامل مع الموضوع اذا رأيت نفسي معنياً به؟ وكيف يمكنني أن أواجه صديق(ة) لي يعاني من هذا الاضطراب؟<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrouk-kbi ... Show More

‏في هذه الحلقة نعرّف الإجهاد ومتلازمة التكيّف العام. كما نشارك طرق التعامل السلبية والإجابية مع الإجهاد وتأثير هذه على جسم الإنسان.<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة، تكلمنا عن كل شي يخص الإصابات في النادي، من لحظة ما يجيك الألم، إلى كيف تختار الأخصائي الصح لعلاجك. شرحنا كيف تصير الإصابات، وإيش تسوي أول ما تحس بالألم، وخطوات الاستشفاء الصحيحة.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة ... Show More

‏الحل النهائي لجسم السكيني فات!في هذه الحلقة ناقشنا موضوع النحيل السمين أو الـ "سكيني فات"، وشرحنا أهم الخطوات اللي لازم نسويها في التغذية بثلاث طرق، وكيف نحسن التمرين، وأهم الأشياء اللي لازم نركز عليها، وكيف نعرف إذا إحنا ماشيين صح. كمان تكلمنا عن التضخيم بعد التنشيف والأغلاط ال ... Show More

‏في هذه الحلقة، نشرح ما هي الأنهدونيا ونستعرض أنواعها؟ كيف يصل الشخص الى حد فقدان اللذة؟ وكيف يتمكن من تخطيها؟ <br /> <br /> MySay link: https://hakawati.fm/mysay<br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏ما هو الخذلان؟ ما هي الخطوات التي يمكن إتخاذها لتفاديه والقيام بها عند التعرض إليه. نشارك في هذه الحلقة بعض الأمثلة والخطوات العملية المتعلقة بهذا الشعور القاسي الذي قد نعيشه بسبب ظروف حياتية أو سلوكيات أشخاص من العائلة، مكان العمل، الأصدقاء، والشركاء.<br /> <br /> استمع إلى بود ... Show More