logo
episode-header-image
Jul 2020
4m 10s

It's self-care o'clock | انه موعد الاهتم...

Podeo | بوديو
About this episode
tail spinning
Up next
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
tail spinning
4m 25s
Nov 2020
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
tail spinning
11m 32s
Nov 2020
10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي
tail spinning
12m 53s
Recommended Episodes
Sep 2021
الحلقة السابعة 7 ||ذلك الشخص هو انت 🌟🤍
‏من المهم ان نهتم بأنفسنا و نمنحها الحب الذي نتمناه من الاخرين او نريد ان نمنحه لاخر فعلاقتك مع الاخرين هي انعكاس علاقتك مع نفسك ✨🦋🌟 
5m 30s
Nov 2020
العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا
tail spinning
1s
Apr 2024
بودكاست ذات - المقدمة
‏بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك ذاتك أولوية حياتك ترعي ذاتك فتتوازن حياتك تتوازن حياتك فتسكن روحك وتهدئ نفسك ويطمئن قلبك ويصفو عقلك ويصح جسدك إنتظروني في حلقة جديدة كل خميس د. أية الغندقلي مدربة رعاية ذاتية 
5m 7s
Jan 2017
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك)
tail spinning
7m 32s
May 2025
١٦٤| الاهتمام بالنفس رغم زحمة اليوم 💥
tail spinning
11m 19s
Jul 2022
حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
tail spinning
20m 47s
Dec 2018
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك)
tail spinning
7m 32s
Feb 2022
الإيثار
‏اعتني بنفسك أولا ومن ثمّ الآخرين 
1m 29s
Jul 2023
اهتمي بنفسك
‏لا تهملي نفسك، ابحثي عن التوازن في حياتك، ابتعدي عن الملل والكسل ... نصائح نسمعها يوميا، لكن العبرة في التنفيذ! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 
1s