Dec 2020

9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر

‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ... Show More

4m 25s

Nov 2020

Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر

‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ... Show More

11m 32s

Nov 2020

10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي

‏لقد ولدنا جميعًا نعتمد على حدثنا بالأكل. يبكي الأطفال ويأكلون ثم يتوقفون عن الأكل حتى يجوعوا مرة أخرى. يوازن الأطفال بالفطرة فيتناول طعامهم من أسبوع لآخر ، ويأكلون عندما يكونون جائعين ويتوقفون بمجرد الشعور بالشبع. في بعض الأيام قد يأكلون الكثير من الطعام ، وفي أيام أخرى قد يأك ... Show More

12m 53s

Oct 2021

95: When Anxiety Strikes...What I Do...

Welcome back to MOOD! This week we are doing another in-depth Current Mood Convo about ANXIETY. Because sometimes when it strikes, it strikes HARD. This is what I do to cope and hopefully, it can inspire you to try something new as well! And as always, we talk about my best mood, ... Show More

43m 47s

Mar 2022

114: Advice On Jealousy With Friends, Comparing Timelines, Feeling Lost, Toxic Relationships, Being Your Best Self & So Much More

Welcome back to MOOD! This week I went solo again to give my two cents on your advice submissions! We cover so many topics from comparing ourselves and getting jealous to relationships and break ups. I really think this is going to boost your mood and get you back on track! As al ... Show More

52m 17s

Nov 2020

53: Dealing With STRESS In 2020 And Always!

This week I wanted to talk all about STRESS. Why? Because we ALL deal with it and it's okay!! But there are better ways to deal with it and think about it so let's do this! And as always, I share my best and worst moods plus mood boosters! For more: https://instagram.com/laurenel ... Show More

34m 48s

Sep 2023

الدورة الشهرية وعلاقتها بحب الذات

‏كيف تتعاملي مع حالك خلال الدورة الشهرية تبعتك؟ و شو معتقداتك المحددة عن دورتك و كيف عم بتوقف بطريق تطوّرك و حبّك لنفسك؟ هاي الحلقة لكل امرأة حابة تتعلم عن دورتها ولكل رجل حابب يفهم تأثير الدورة على المرأة اللي بحياته. الكتاب اللي قرأت منه بالحلقة: https://www.amazon.com/Polish ... Show More

19m 52s

Feb 2024

كيف تحول القلق والتوتر إلى نمط تفكيرعملي لإيجاد الحلول؟ Season 3 - Session 01 I

كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gener ... Show More

23m 48s

Jul 2025

بودكاست ألعاب - 452 - أبو الجوهرة والا أبو العنود؟

‏في هذه الحلقة تكلّمنا عن ألعاب لعبناها مثل Donkey Kong Bananza و Shadow Labyrinth بالإضافة الى أخبار ناقشناها مثل تحديث سايبربنك 2.3 وغيره! ألعاب تكلمّنا عنها وبالترتيب: Shadow Labyrinth Donkey Kong Bananza Death Stranding 2: On The Beac ... Show More

1h 32m

Sep 2025

what Builds our thoughts? كيف انبنت افكارنا

‏بعض الافكار عن كيف انبنت افكارنا lets discuss what was part of building our mindset!

9m 8s

Oct 2025

الدحيح | هندسة السيارات

‏إزاي تعمل أسرع عربية في العالم؟ وليه؟ تابعوا حلقة الدحيح عن هندسة السيارات#الدحيحالمصادرArticles and Related Links:1- https://www.simonandschuster.com/book...2- https://www.cato.org/sites/cato.org/f...3- • Why 2017 is the Fastest Year in Formula 1 ... 4- • The Greatest Innovatio ... Show More

19m 56s

How to Deal with PMS Mood Swings | كيفية...