About this episode
عليكم سماع هذه الحلقة. تعرّفوا على فوائد الفانيليا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to
Powered by Podeo — Listen to this episode
Nov 2021
نصائح صحية: فوائد الفجل الحار!
يمكن للفجل الحارّ رفع مستوى مناعتكم. تعرفوا على فوائده في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen toPowered by Podeo — Listen to this episode
2m 28s
Oct 2021
نصائح صحية: الجوز الأسود ونوبات القلب!
المكسرات والجوز الأسود يمنعان النوبات القلبية. اسمعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen toPowered by Podeo — Listen to this episode
2m 20s
Oct 2021
نصائح صحية: العلكة الخالية من السكر تحمي العقل!
هكذا تحافظون على نشاط عقلكم وترفعون ضغط الدم فيه.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen toPowered by Podeo — Listen to this episode
2m 21s
Aug 2025
141 كل ما تحتاج تعرفه عن الكارديو وخسارة الوزن
33m 25s
Jun 2023
الحقيقة وراء أشهر خرافات إسلوب الحياه الصحي
9m 39s
Aug 2021
بودكاست تابو
في هذا الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست تابو الذي يناقش مواضيع مختلفة مختصة بالصحة النفسية للاستماع لكامل الحلقاتhttps://hakawati.fm/podcast/8925See omnystudio.com/listener for privacy information.Powered by Podeo — Listen to this episode
13m 7s
Jul 2024
107 كيف غيرت مسار عملي وصنعت الشغف من لاشغف مع يزيد اليحيى
<p>استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش</p>
58m 19s
Jan 2023
متلازمة ما بعد كورونا عند الأطفال MIS-C!
خليكم معي انا الاء في بودكاست سكر فضي لحتى نغوص اكتر سوا و نعرف اكتر عن هالمتلازمة.. شو اعراضها و اسبابها ؟ رح نحكي اكتر عن الوقاية و العلاج ..
9m 47s
Jan 2023
البابونج
تستعمل هذه النبتة في الكثير من العلاجات الطبية، نتعرّّف على فوائدها في هذه الحلقةPowered by Podeo — Listen to this episode
3m 47s
Mar 2023
#19 التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان
12m 11s
May 2023
#22 بدّي بلّش بالتغذية الحدسية بس ما بعرف كيف
13m 35s
Oct 2023
المطاعم الصحية ليست صحية مع احمد الغامدي 96
استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقة مع شخص يستفيد منها.
1h 13m
كيف تستخدم الكارديو لخسارة الدهون؟في هذه الحلقة ناقشنا الكارديو بأنواعه، تأثيره على حرق الدهون والسعرات، وأفضل الطرق لممارسته. وتكلمنا أيضًا عن أبرز الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
<p>من خلال هذه الحلقة، سنساعدك في التفكير بشكل نقدي وعلمي وتجنب الوقوع في الخرافات التي قد تؤثر سلبًا على نهجك الصحي. ستجد في هذه الحلقة معلومات قيمة وحقائق مثبتة تساعدك في اتخاذ قرارات صحية مستنيرة وفقًا للحقائق العلمية. سوف نقدم أيضًا نصائح عملية ومناسبة لتحقيق نمط حياة صحي مت ... Show More
اسمعوا الحلقة لتعرفوا كيف التفكير المتطرف بعالم الاكل ممكن يأثر عليك وتتعلم اليات لبناء مرونة اكتر بالتفكير حول الاكل.اخدت موضوع الحلو برمضان كمثال لأن بشهر رمضان في كتير تطرف بتناول الحلويات:في اشخاص بياخدوا قرار يوقفوا الحلو كليا"في اشخاص بيتناولوا الحلو بكثرة الهدف من هيدي ال ... Show More
اذا بدّك تبلّش تهتم بصحتك بعيداً عن الدايت وعَدّ الوحدات الحرارية بس مش عارف كيف، هيدي الحلقة لإلك! بشارك فيها اكتر ٣ خطوات فعالة ومناسبة للمبتدئين بالتغذية الحدسية:- الاستمتاع - التواصل - السماح اسمعوا الحلقة لتمارين عملية وتفاصيل اكتر.اذا بدّك تشتغل على بناء عقلية سليمة حول ال ... Show More
