المطاعم الصحية ليست صحية مع احمد الغامدي...

‏هل الحديد يخرب شكل الجسم الأنثوي؟في هذه الحلقة، ناقشنا أهم المواضيع اللي تهم البنات في عالم التمارين مثل الفرق بين شد الجسم والتعضيل، وأكبر الأخطاء اللي يسوها البنات في النادي، وكيفية التخلص من الخفسة والسيلوليت، وهل فعلاً تمارين الصدر تصغر الصدر؟ وتكلمنا بعد عن تأثير السوشيال م ... Show More

‏تعرف من هو ذاك الشخص؟في هذه الحلقة بإستضافة عبد العزيز (ذاك الشخص) من بدايته في النادي إلى مشاركته في بطولة كمال أجسام. ناقشنا كيف وصل لنسبة دهون منخفضة جدا، كيف حافظ على النشافة وتعامل مع الجوع، وهل فعلاً مياه جوز الهند لها مفعول سحري؟استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا ف ... Show More

‏هل النجاح يكون خارج التخصص الجامعي؟في هذه الحلقة تكلمنا عن تجربتنا في طب الأسنان والهندسة الزراعية. ناقشنا هل فعلاً ترك الجامعة يعتبر خيار صحيح، وتكلمنا عن أهمية بذل الجهد في التخصص المناسب، والضغوط الاجتماعية اللي نواجهها كطلاب. وطرحنا سؤال: هل فعلاً لازم نغير تخصصنا عشان ننجح؟ ... Show More

‏بيض السمك وجبة غنية بالفيتامينات. اسمعوا هذه الحلقة واكتشفوا فوائده.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to 

‏الحلقة دي خاصة بالنسبالي وبالنسبة لإكرام. الحلقة مش زي باقي الحلقات ضيف و هوست الحلقة كلام ما بين إتنين صحاب عن تجربتهم الشخصية مع الفقد. الحلقة دي إهداء لأمهاتنا سلوى و هدى ولكل حد فقد حد غالي عليه  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sektsuffer ... Show More

‏تعرفوا على فوائد فاكهة الأناناس الصحية، وكيف يساعدكم على الهضم.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to 

‏أهمية التقبل والتعامل مع بحدود صحية مع الأشخاص المؤذية أو المزعجة بنفس البيت، وكيفية ممارسة التقبل والحدود مع مختلف الأشخاص! والتعامل معهم بأبسط الطرق! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على مشاعر الرفض واسبابها والحل . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء ... Show More

‏دردشة ممتعة و حلقة جديدة و مميزة  مع شخص مميز ومجتهد في نشر الثقافة الصحية والرياضية في مجتمعه و صاحب powerful Gym  المتالق أحمد بن ظبوي الفلاسي .. 

‏في الحلقة هنتكلم عن ايه هو الpeople pleasing, اسبابه، وازاي نعرف نبطل السلوك ده.  

‏هو في خناقات مفيدة؟ طب إيه من الطرق الصحية اللي ممكن نتخانق بيها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ... Show More

‏جولة جديدة هي الثالثة من المفاوضات بين روسيا وأوكرانيا في إسطنبول منذ مايو/أيار الماضي، وسط تشاؤم بشأن إنهاء الحرب بينهما. واستبقها الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي بخفض سقف التوقعات، قائلاً إن المحادثات لن تتناول وقف إطلاق النار بشكل مفصل فيما يتوقع الكريملن صعوبتها. للنقاش ... Show More

‏نسلط الضوء في نقاش مونت كارلو على التداعيات التي خلفتها السياسة الكويتية في ملف سحب الجنسيات، وهي القضية التي لاتزال تثير ردود فعل واسعة على النطاق الحقوقي حول العالم. للنقاش نستضيف:د.حمد المطر الباحث في العلوم السياسية ورئيس مركز جسور للدراسات.د.خطار أبو دياب المستشار السياسي ل ... Show More

في هذه الحلقة، نغوص في عالم الدراما الرياضية ذلك النوع من القصص الذي يُحرّك المشاعر، يُلهب الحماسة، ويُلهمنا لتخطي التحديات.لماذا تؤثر فينا القصص الرياضية بهذا العمق؟ما العناصر الأساسية التي تقوم عليها الدراما الرياضية الناجحة؟وكيف تُكتب هذه القصص بأسلوب يشدّ القلوب والعقول؟ناقشن ... Show More