نصائح صحية: النوم يطيل عمرك!

‏يمكن للفجل الحارّ رفع مستوى مناعتكم. تعرفوا على فوائده في هذا البودكاست. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو on Podeo نصائح صحية Listen to 

‏عليكم سماع هذه الحلقة. تعرّفوا على فوائد الفانيليا. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو on Podeo نصائح صحية Listen to 

‏المكسرات والجوز الأسود يمنعان النوبات القلبية. اسمعوا الحلقة.  إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو on Podeo نصائح صحية Listen to 

‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https://www.ins ... Show More

‏هاتعرف أهم علامات العلاقات المؤذية وأنواعها وإزاي ممكن تتخلص منها. 

‏(شبكة أجيال)-نشرة اخبار الاسرى09-01-2025 

‏كيف أستطاعت ايران حماية برنامجها النووي؟ 

‏Lovin Cairo is a local news, culture and lifestyle brand.We have the definitive inside track on everything Cairo, from the place to the people. We capture the essence of this unique city – from what we see, do, think, eat and drink, and build a conversation around our community, ... Show More

‏الجيش الإسرائيلي يعترف بفشل خطة رئيس الأركان الجديدة 

‏تحياتي بلا شك يوجد في حياتنا أشخاص لا يصنعون أي اضافة لك ولكن يحاولون ان ياخذوا من طاقتك ووقتك وجهدك، هاؤلاء كيف نحاربهم؟، هنا يطرح السؤال. 

‏خدعة نتنياهو الجديدة.