Jul 4

عطلة 5 نجوم

‏بودكاست يحتفي بالإنسان وقصصه العادية. نصنع محتوى صادق ومسلي ، ونرافقكم في رحلة التعرّف على انفسكم من الحلقات، إلى الجورنالات والأدوات الرقمية التي يصمّمها فريق “شخصية عادية جداً” بعناية. 🌐 الموقع الرسمي (إطلاق تجريبي) : noufaziiz.com 📩 للتواصل والإعلانات: Nouf@noufaziiz.com te ... Show More

28m 8s

Jun 21

شخصياتي بتصنيف الوالدة

‏تويتر https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ المشاركة بالفقرات https://tellonym.me/nouf.aziiz قناتنا بالتلجرام https://t.me/+bPd4O018kagwNDU0 للتواصل noufaziiz@hotmail.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.ads ... Show More

32m 15s

Jun 17

قررت أستقيل من عقلي

‏قناة شخصية عادية جداً على التلجرام https://t.me/shakseeah تيك توك https://www.tiktok.com/@podcast_shkseeah?_r=1&_t=ZS-91PyplH0lML تويتر https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ للتواصل noufaziiz@hotmail.com تويتر https://twitter.com/nf ... Show More

33m 21s

Jun 2022

#9 - الحل مع المعاناه من التوتر و القلق

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق: اهم محاور الحلقة -اسباب حالات القلق و التوتر.- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.: و اخيرا، نحب نسمع ... Show More

12m 52s

Feb 2023

اظبط نفسك (من التوتر)

‏مش هنقولك ان بعد الحلقة دي التوتر و القلق هيختفوا..لكن اللي نقدر نقوله فعلا ان بعد ما تسمع الحلقة هتعرف ازاي تسيطر عليهم حلقة جديدة من سلسلة اظبط نفسك مع خالد ديوان بس من غير هريدى في بودكاستكم المفضل

38m 12s

Dec 2021

حديث عن التوتر

‏نتكلم في هذه الحلقة عن التوتر واسبابه وتأثيره على حياتنا مع بعض النصائح ومشاركة الخبرات الشخصية. نتمنى لكم الاستمتاع بالحلقة الحلقة على يوتيوب : https://youtu.be/F_8ZIfJdKQU

1h 3m

Feb 2021

How to deal with "STRESS"!! / ازاي تتعامل مع الضغط النفسي

‏فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us

29m 37s

May 2020

69 Worry: The Trick - كيف يخدعنا القلق

‏الهم والقلق هما موضوع حلقة اليوم مع نادي "قلوقة هانم" فكيف نتقن مهارات القلق؟ وما هي الحلول الفاشلة التي جربناها للتخلص من القلق؟ هذه الحلقة هي للناس القلوقين وللناس التي ترغب في مساعدة الناس القلوقين فهلموا بنا نتعرف على أكبر خدعة يخدعنا بها القلق ***<b ... Show More

21m 38s

Jan 2022

الحلقة الأولى : كيف أواجه قلقي؟

‏مشكلة تواجه الجميع دون استثناء القلققدمت لك في هذه الحلقة ثلاث خطوات عملية و سهلة تساعدك على التعامل مع أفكارك القلقة بشكل بسيط يسهل عليك حياتك و يخفف عنك العبءلمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام @nouha_idreesو للتعرف على أنواع ا ... Show More

3m 29s

Jul 2023

فعاليات (التعامل مع الضغط النفسى)

‏فى حلقة النهارده محمد و خالد هيتكلموا عن القلق و الضغط النفسى و ازاى تتعامل معاهم للتواصل مع محمد : linktr.ee/baioumy⁠ Follow us: Instagram: https://www.instagram.com/matab_el20podcast/ YouTube: https://www.youtube.com/@matabel20-33

28m 17s

Jun 2025

قلق خارج السيطرة

‏هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي. #بودكاست_كلام_بالعقل

24m 4s

القلق حالتنا الأساسية