logo
episode-header-image
Jan 2022
3m 29s

الحلقة الأولى : كيف أواجه قلقي؟

EMPWR House
About this episode

مشكلة تواجه الجميع دون استثناء القلق

قدمت لك في هذه الحلقة ثلاث خطوات عملية و سهلة تساعدك على التعامل مع أفكارك القلقة بشكل بسيط يسهل عليك حياتك و يخفف عنك العبء

لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام 

@nouha_idrees

و للتعرف على أنواع الخدمات الاستشارية التي أقدمها يمكنك زيارة الرابط التالي 

https://salasel-nouha.com/consultancies

--------------------------------------------------------------------------------------------

Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!

© Nouha Idrees | Produced by EMPWR House.

Up next
Apr 2022
الحلقة الثانية عشر : رحلة إلى ذاتك الحقيقية
‏أعرفك في هذه الحلقة على ذاتك الحقيقية ..و من خلال تمرين لطيف أصطحبك إلى زيارة شخص تحبه و يحبك. ستتعرف عليه أكثر ، و ستدخل عالمه الجميل دون قيود. ------------------------- لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلا ... Show More
5m 49s
Mar 2022
الحلقة الحادية عشر : في الحركة بركة
‏أقدم لك في هذه الحلقة الكثير من المتعة و أقدم لدماغك الكثير من الدوبامين.. و أقدم لجسمك و حياتك نصائح و معلومات تضفي على حياتك البركة.لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام@nouha ... Show More
4m 54s
Mar 2022
الحلقة العاشرة : مشاعري بيد الآخرين
‏هذه الحلقة تقدم لك إجابة على السؤال التالي : متى تكون مشاعري بيد الآخرين؟ ثم أقدم لك خطوات عملية مفصلة تساعدك على استعادة لوحة مفاتيح التحكم بمشاعرك و استعادة السيطرة على حياتك . لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام https://www.in ... Show More
7m 53s
Recommended Episodes
Jun 2022
الحلقة السادسة : كيف تتخلص من زيادة تجمع الدهون في منطقة البطن (الكرش) ؟
‏مشكلة زيادة تجمع الدهون في منطقة البطن او ما يسمى بالعامية الكرش هي من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس.في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست صحتك بالدنيا تتطرق د.دعاء السامرائي لاهم اسباب هذه المشكلة وطرق علاجها التي تبدأ من حلول بسيطة يمكنك القيام فيها في المنزل.للم ... Show More
8m 29s
May 2022
الحلقة الثالثة : النفسية تعبانة؟ اليك افضل لطرق لتحسين صحتك النفسية
‏المزاج متعكر ,النفسية تعبانة مقولة شائعة تعبر عن سوء الحالة النفسية والحاجة لتحسينهافي أسبوع الصحة النفسية أشارك معك افضل الطرق والنصائح االعملية الغير مكلفة لتحسين صحتك النفسية من منظمة الصحة النفسية البريطانية للمزيد من المعلومات الطبية  تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيس ... Show More
12m 47s
Jul 2022
الحلقة 07 : تخلص من ادمان السوشيال ميديا عن طريق هذه الخطوات؟
‏هل لديك مشكلة ادمان السوشيال ميديا؟ تعرف على تاثيرات هذه المشكلة على صحتك النفسية والجسدية وتفاصيل حياتك اليوميةكيف تتخلص من ادمان السوشيال ميديا عن طريق خطوات عملية تستطيع البدء بتطبيقها اليومللمزيد من المعلومات الطبية  تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdo ... Show More
10m 33s
May 2022
الحلقة الرابعة : لماذا اشعر بالتعب طوال اليوم؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست صحتك بالدنيا مع د.دعاء السامرائي اناقش معك الأسباب الشائعة لمشكلة الشعور بالتعب طوال اليوم وطرق العلاج المتوفرة.للمزيد من المعلومات الطبية  تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae----------------------------------------------- ... Show More
8m 1s
May 2022
الحلقة الثالثة : النفسية تعبانة؟ اليك افضل لطرق لتحسين صحتك النفسية
‏المزاج متعكر ,النفسية تعبانة مقولة شائعة تعبر عن سوء الحالة النفسية والحاجة لتحسينها في أسبوع الصحة النفسية أشارك معك افضل الطرق والنصائح االعملية الغير مكلفة لتحسين صحتك النفسية من منظمة الصحة النفسية البريطانية للمزيد من المعلومات الطبية  تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، ... Show More
12m 59s
May 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (12) - الأمراض النفسية هي إسم خادع - الاستشاري النفسي الدكتور : عادل الزايد
‏لحلقة 12 ‎بتكون مع الاستشاري النفسي الدكتور: عادل الزايد ضيفي المحترم أحد أهم الاستشاريين النفسيين بالكويت، تقلد العديد من المناصب في مجاله ،، سولفنا معاه عن بدايته وشلون دخل هذا المجال الشيق حتى صار أحد أهم الأعلام بالصحة النفسية،، سولفت معاه عن الكثير من القصص واللحظات التي صن ... Show More
2h 9m
Feb 2024
كيف تحول القلق والتوتر إلى نمط تفكيرعملي لإيجاد الحلول؟ Season 3 - Session 01 I
‏كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gene ... Show More
23m 48s
Jan 2025
حوار لندن | تسونامي سوريا ينذر بإحداث تغيرات تاريخية بالمحيط العربي والعالم
‏- بأي حق اعتقل لبنان الشاعر عبد الرحمن يوسف وسلمه للإمارات؟ أين القضاء المستقل وأين سيادة القانون؟ - لا مفر من تعرض سوريا الجديدة للمكائد، فما هو سبيل الوقاية؟                     --------- حوار لندن | 09 يناير 2025 | المشاركون هم: عزام سلطان التميمي | أنس التكريتي | حافظ الكرمي ... Show More
26m 17s
Apr 28
تبيان مقام السيدة المعصومة ومعرفة حقها (ع) في كلام أهل البيت (ع)|الشيخ حسين العايش| ذوالقعدة 1446هـ
‏تبيان مقام السيدة المعصومة ومعرفة حقها (عليها السلام) في كلام أهل البيت عليهم السلام العلامة الحجة الشيخ حسين العايش ذو القعدة 1446هـ جامع الامام علي عليه السلام الأحساء المبرز 
14m 52s