Jun 2022

12m 52s

#9 - الحل مع المعاناه من التوتر و القلق

نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife )

About this episode

في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق

: اهم محاور الحلقة

-اسباب حالات القلق و التوتر.

- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .

- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

انستجرام نيفين ?

انستجرام ساره ?

Up next

Dec 2022

#29 Vision Boards (لوحة الأحلام)

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن ال Vision Boards : اهم محاور الحلقة- ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟- هل فعلا لوحة الاحلام بتساعدنا نوصل لأحلامنا؟ - الخطواط البسيطة لتحديد احلامنا و تصميم لوحة الاحلام. : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل ... Show More

19m 1s

Dec 2022

#28 التوقعات غير الواقعية في العلاقات

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات : اهم محاور الحلقة- ايه هي التوقعات الغير واقعية في العلاقات؟- ازاي نرسم توقعات صحية لعلاقاتنا. - الخطواط البسيطة لتحديد توقعات عادلة لنفسنا و لغيرنا. : و اخيرا، نحب ... Show More

11m 28s

Nov 2022

#27 الهوية الشخصية

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الهوية الشخصية : اهم محاور الحلقة- ايه هي الهوية الشخصية؟- اهمية التعرف على الهوية و تفكيك نقاط القوة و نقاط الضعف. - الخطواط البسيطة لرحلة اكتشاف الهوية. The Work by Byron Katie : و اخيرا، نحب نسمع ... Show More

10m 34s

Recommended Episodes

Mar 2022

٥١. السيطرة تحت الأمور

‏مشاويرك غالية؟حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالميةhttps://onelink.to/rrq5r6محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pnتابعوا رنيم:https://www.instagram.com/raneem.pov/ أشياء تكلمنا ... Show More

32m 6s

Aug 2023

كيفية التغلب على القلق والتوتر: نصائح من علماء النفس | Brainpod S12

‏In this episode of Brainpod, senior psychologists Mrs. Haya Saad and Mrs. Laury Bou Malham alongside Dr. Riachi share tips on how to overcome various anxiety disorders and debunk common myths about anxiety disorders from OCD, social anxiety, health anxiety, panic disorder, perfo ... Show More

31m 46s

Mar 2022

القلق الاجتماعي و نوبات الهلع Social Anxiety & Panic attacks

‏تناقش هذه الحلقة موضوعي القلق الاجتماعي (آو الفوبيا الاجتماعية) ونوبات الهلع و هما اضطرابين مرتبطين بالقلق وهذه الحلقة هي استمرار لمجموعة الحلقات التي ناقشت الاضطرابات النفسية التي ترتبط بالقلق في اساسها. حديث عن الاعراض و الاسباب و سبل التعامل و العلاج لا تنسوا مراسلتنا علىpsyc ... Show More

24m 38s

Mar 2022

اضطراب ما بعد الصدمة-PTSD

‏هذه الحلقة هي احدى حلقات الاضطرابات النفسية المتعلقة بالقلق.و هي تتناول اضطراب ما بعد الصدمة.و تفصل الاسباب و الاثار و التداعيات لهذا لاضطراب ، الافكار الخاطئة المتعلقة به و كيفية التعامل معهPost traumatic stress disorderلا تنسوا التواصل علىpsychiatry.belarabi.podcast@gmail.comو ... Show More

26m 25s

Mar 2022

conversional and somatoform disorders الاضطرابات النفسية ذات الآعراض الجسدية الجزء الآول

‏تناقش هذه الحلقة في الجزء لآول اضطرابات (التحويل) النفسية وهي اضطرابات يحول فيها الجسم القلق الى أعراض جسدية .. و سيتم مناقشة النوع الثاني في الحلقة القادمة مع تفاصيل آكثر حول العلاج هذه الحلقات هي استمرار لحلقات الاضطرابات العصبية التي منشئها القلق ** الحلقة بعد القادمة ستغطي ا ... Show More

18m 53s

Apr 2022

الأمراض النفسية: القلق والتوتر- أكثر الأمراض إنتشاراً في هذا العصر

‏ في حلقة اليوم أيتن و ميرنا فتحوا قلبهم و شاركوا تجاربهم الشخصية مع الأمراض النفسية من خلال ثلاث نقاط : ١. أسباب التوتر ٢. كيف بيتعاملوا مع فترات التوتر ٣. رسالتهم للمجتمع انستغرام: ميرنا الصباغ @mirnasabbagh آيتن زعربان @eitenzeerbanSee omnystudio.com/listener for privacy ... Show More

20m 6s

Oct 2021

أنت أولاً

‏ماهو المرض النفسي ؟ وما نظرة المجتمع تجاه المريض النفسي ؟ هل تشعر بأنك تمر بحالة نفسية ولديك خوف وتردد من الإعتراف بها أو الذهاب لعيادة نفسية ؟ كل هذي الأسلئة بتتعرف على إجاباتها معنا في هذه الحلقة، يشاركنا في هذه الحلقة أخصائيين وباحثين في مجال علم النفس . — إعداد و تقديم: رؤى ... Show More

20m 26s

May 2023

ماذا يفقد الإنسان بسبب الصدمات النفسية

‏ثمة أحداث تمر علينا في طفولتنا أو بعدما نكبر، تؤثر في حياتنا إلى الأبد. جروح عميقة في النفس، نتجاهلها وننشغل في الحياة، وتبقى تنزف في دواخلنا، وتظهر بأشكال مختلفة غير متوقعة. ضيفتنا سلمى المفتي، معالجة نفسية مهتمة بجانب الصدمات النفسية وممارِسة للعلاج النفسي منذ أكثر من عشر سنوا ... Show More

1h 20m

Listen to millions of songs and podcasts on Anghami