Oct 9

الانتصارات الصغيرة! كيف تختصر أطول الرحلات بقلب مطمئن أكثر!

‏إن تلك الانتصارات الصغيرة، والتي لا يتذكرها سواك، وحدها ما تبقيك قوياً أمام كل ما يسيء إليك Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

11m 2s

Oct 7

جرعة ثقافة: لقاء مع أ. عبدالواحد الأنصاري حول قضايا ثقافية منوعة

‏لقاء حول قضايا الكتب الأكثر مبيعاً، النظرية المادية وسوق النشر الأجناس الأدبية غير الشائعة أ. عبالواحد الأنصاري Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

45m 26s

Oct 5

فن التخفف: تخلص من الزائد عن حياتك

‏تراكم الممتلكات والمسؤوليات والعلاقات يسبب لي ولك شكل من أشكال التوتر أتقن فن التخفف وأرمِ عن كاهلك كماليات ما أنزل الله بها من سلطان نص وصوت أنس بن حسين Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of persona ... Show More

14m 1s

Jul 2021

المقال الصوتي من المصري اليوم..سليمان جودة يكتب: مباراة النهائى فى السد

‏مقالات صوتية تأتيكم من المصري اليوم سليمان جودة يكتب: مباراة النهائى فى السد قراءة صوتية: محمد الهواري

3m 12s

Nov 2020

دقائق من الاسترخاء والتنفس البطيئ

‏في هذا التمرين القصير نأخذكم إلى عالم هادئ بعيد عن ضجيج العالم وحتى عن ضجيج أفكارنا اللتي تكاد لاتقف . الهدف هو الهدوء والسلام والراحة

8m 34s

Feb 2022

بودكاست شاى بالنعناع - ليه بحب الكتب؟

‏بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل حبيت اشارك اسبابى لحب الكتب و القراءة رحلة عمرى كله مع الكتب

10m 3s

Dec 2023

أمواج المحيط الهادئة على الرمال | أصوات الهدوء للمحيط الهادي

‏مرحبًا بكم على الشاطئ المنعزل، حيث تترك الشمس ببطء لتحل محلها أمسية غروب هادئة. تم التسجيل على شاطئ موير الساكن في مقاطعة مارين، مطلاً على الاتساع الشاسع للشرق. تخيل نفسك على هذا الشاطئ الهادئ، حيث تداعب كل موجة الرمال برفق، مخلقة سيمفونية إيقاعية من السلام والاسترخاء. تلتقط هذه ... Show More

1h 2m

Jun 2022

#08. مفهوم إدارة الـذات - part 1

‏1. Self-awareness2. Goal Setting and Planning3. PositivityRecommended Books:Goals: How to Get the Most Out of Your Life Hardcover – by Zig Ziglar (Author)Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones – by James Clear (Author)About Ally SalamaForbes 30 ... Show More

11m 44s

Jan 2022

18#توقف عن معاتبة نفسك ! ٤ خطوات للتخلص من جلد الذات

‏اذا كنت شخص تعاتب نفسك كثير وتولمها ، انصحك بالاستماع لهذه الحلقةتكلمت فيها بالتفصيل ليش احنا نمارس جلد الذات ؟ وما الفرق بين محاسبة النفس و جلد الذات ؟سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الدا ... Show More

10m 56s

بودكاست ساندوتش ورقي: الهدوء