logo
episode-header-image
Aug 2023
8m 4s

يوم بلا ضجيج

Arbaeah | أربعة
About this episode

يقول الدكتور سيوس عن الاسترخاء" يمكنك أن تجد السحر أينما نظرت، اجلس وأسترخي، كل ما تحتاجه هو كتاب". 

حلقة بعنوان :يوم بلا ضجيج. في بودكاست #رُقي من انتاج شبكة أربعة 

هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، اعداد العنود السبيعي، تعليق صوتي حسناء بلغيثي،تدقيق لغوي حلا البكري، مونتاج احمد ماهر، اشراف عام الجوهرة حيدر. 

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com 

دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon

............................................................... 
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: 
info@arbaeah.com

 

Up next
Sep 23
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
‏كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ... Show More
30m 40s
Sep 10
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
‏هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ... Show More
13m 58s
Sep 2
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
‏هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More
21m 36s
Recommended Episodes
May 2025
الكوميديا أنقذتني من موت بطيء | امشِ مع شاكر الشريف
‏حواري مكة في التسعينيات، الآيسكريم المثلّج في الأكياس، الدهشة الطفولية بسبب أبسط الأشياء. مدرّس الإنقليزي الذي كان قدوتي، والعمل بعدها معلمًا. عن الإحساس بغياب الانتماء إلى الوظيفة، الدخول إلى عالم المسرح، إدمان الضحك مع الجمهور، زوجتي التي صارت كل شيء في حياتي، مرض السكري، وبلو ... Show More
47m 4s
Mar 2025
التمويل والخطاب النسويّ
‏في الحلقة الثالثة من بودكاست "وين النسويّات؟" تحاور مقدّمة البودكاست آية حيدر ومعدّة الحلقة أميرة يعقوبي النشاطتين النسويتيّن هيفاء ذويب وهيمى اليوسفي حول سياسات التمويل وأثرها على الخطاب االنسويّ وأولويّات النسويّات والأثمان التي تدفعها الناشطات اللواتي رفضن التطبيع مع خطاب الم ... Show More
41m 7s
Feb 2025
ابن قرية نال ثقة الملك | امشِ مع عبيد العبدلي
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ طفولتي في قرية النخيل والعلماء، رحلات الطائف وكأنها العالم كله، الدراسة في مدرسة مستأجرة، حضور أمهاتنا مباريات القرية، الجامعة في جدة والنوم على البحر لأول مرة. رفض والدتي خبر الابتعاث إلى أمريكا، معهد اللغة الإنقليزية وصعوبة تعلّمها ... Show More
1h 4m
Feb 2025
قصيدة فتحت لي أبواب اللغة | امشِ مع بندر الغميز
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ طفولتي في حارة العنوز بالرياض، حفظ المتون والقرآن بقراءتين، والدي الذي يرى بي ما فاته، إلقاء قصيدة للقصيبي في الديوان الملكي، عتاب معلّم الثانوية لدخولي الأدبي. رسالة الماجستير عن اللهجة النجدية، مكالمة السيليكون ڤالي، عن دراسة اللغة ... Show More
40m 31s
Sep 13
٧٣- الإرهاب في الشرق الأوسط
‏في هذه الحلقة من سكيتو بودكاست، نكشف الستار عن الوجه المظلم للتكنولوجيا حين تتحوّل من أداة للتقدّم إلى وسيلة للدمار.نناقش بالتفصيل كيف تستثمر بعض الجماعات الإرهابية أحدث التقنيات لتعزيز قدراتها في تنفيذ عمليات داخل الشرق الأوسط.نتتبع تطور استخدام الذكاء الاصطناعي، الطائرات المُس ... Show More
22m 23s
Apr 2025
التحكيم أسوأ وظائف العالم | امشِ مع خليل جلال
‏بيت الحجر في الباحة، الدراسة على يد والدي المعلّم، الكشافة التي عشت فيها عالمًا آخر، أجمل مراحل حياتي في كلية إعداد المعلمين، والوظيفة الأولى في الدمام. عن أول مباراة حكّمت فيها مع عمر المهنا، والمكالمة التي بشّرتني بخبر التحكيم في كأس العالم، بطولة جنوب إفريقيا، قرار الاعتزال ف ... Show More
51m 32s
May 2025
معاذ جهاد: من فلسطين إلى قرطاج... حكاية "لاجئ" يكتب للعالم
‏تستضيف سميرة إبراهيم معاذ جهاد، الكاتب الفلسطيني البالغ من العمر 26 سنة، للحديث عن آخر إصداراته لاجئ في قرطاج، الصادر عن دار ميّارة للنشر والتوزيع. يأتي هذا اللقاء تزامنًا مع مشاركة رويات معاذ جهاد في فعاليات معرض الكتاب بتونس، حيث يعرض مجموعته الأدبية المتنوعة التي لاقت اهتمامً ... Show More
22m 21s
Sep 22
للرجال فقط - نفاق السوشيال ميديا والذكاء العاطفي
‏🔗 صوّتوا إلنا في الجائزة من خلال الرابط: https://vote.digitalcreatorawards.com/influencer/24/1447في حلقة هذا الأسبوع، النقاش طلع عن السيطرة 😅:من نظريات غريبة زي الأرض المسطحة وكيف الناس بتجادل فيها، لذكاء عاطفي واجتماعي وكيف ممكن يقلب حياتك رأساً على عقب.وحكينا كمان عن النفاق ... Show More
1h 22m
Jan 2025
١٠٠. الحياة الهادئة للشغوفين
‏شكرًا دارية على الاستضافة! https://www.instagram.com/atdariyyah?igsh=MWp0bWw4azViYjU5cg==تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: فيلم persuit of happynessTick tick boom Perfect days ‎كتب جورج اورويل The last danceRush الم ... Show More
1h 38m