logo
episode-header-image
Dec 2023
11m 42s

نعمة الهدوء فى عالم صاخب | بودكاست نقطة ...

Nermeen Kamel
About this episode

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور" بعنوان "نعمة الهدوء في عالم صاخب". في هذه الحلقة، سنغوص في أهمية الهدوء وعلاقته بالسعادة في حياتنا اليومية المليئة بالضجيج والسرعة.

سنناقش كيف أن السعي وراء لحظات الهدوء ليس فقط رفاهية بل ضرورة حقيقية لصحتنا العقلية والجسدية.

سنتعرف على الأسباب التي تجعل الهدوء يعزز الشعور بالرضا والسعادة، وكيف يمكن لهذه اللحظات أن تكون منقذنا في زمن السرعة والضغوط.

كما سنقدم بعض النصائح والتقنيات لإيجاد الهدوء في حياتنا اليومية، وكيف يمكن أن تساعدنا هذه اللحظات على تجديد طاقتنا وتحسين تركيزنا وإنتاجيتنا.

انضموا إلينا لاستكشاف كيف يمكن للهدوء أن يكون نعمة حقيقية في عالم يزداد ضجيجًا يوماً بعد يوم. استمعوا إلى "نقطة نور" لنكتشف سويًا سر الهدوء وتأثيره العميق على حياتنا.

بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

.

.

.

تطوير الذات

الطاقة الإيجابية

إدارة الضغوط

تحسين الإنتاجية

تقنيات الاسترخاء

راحة البال

الرضا النفسي

العيش بوعي

التأمل والهدوء

السعادة والهدوء

التحكم في المشاعر

التركيز والتفكير العميق

تحقيق الأحلام والطموح

اتتجديد الطاقة الذهنية

الصفاء الذهني

Up next
Apr 2024
متى يكون الصمت أبلغ من الكلام | بودكاست نقطة نور
‏مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا: "الصمت: لغة تعبر أبلغ من الكلام". في هذه الحلقة، سنتحدث عن أهمية الصمت في بعض المواقف وكيف يمكن أن يكون الصمت أكثر فعالية في التعبير عن المشاعر وتوجيه الرسائل.سنستكشف سويًا متى يجب علينا أن نختار ا ... Show More
12m 30s
Oct 2024
أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور
‏أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك ... Show More
13m 6s
Oct 2024
نعمة الصحة | بودكاست نقطة نور
‏عن نعمة الصحةبودكاست نقطة نور - نرمين كامل 
3m 54s
Recommended Episodes
May 2023
بودكاست اشراقات: مشروع شراكة الحياة , ام رحلة سياحية ؟
‏هل حياة القفص الذهبي لامعة كما وصِفَت لنا ؟ ام هي فقط عبارة تختبئ فيها الكثيرمن الأحلام المشوشة؟ تجدون المزيد من هذا الحديث في #بودكاستإشراقات نص وصوت: د.إشراق 
11m 20s
Nov 2020
الحلقة الثانية عشر: مواقف الامتنان لـ م. ج. رايان
‏عندما نركز طاقتنا على الامتنان والشكر، نتخلص من الإحباط الذي صار ملازما" لحياتنا المعاصرة... إنه مفتاح من مفاتيح السعادة. ابدأ كل يوم بقلب ممتن... حلقة جديدة من بودكاست حبر. مواقف الامتنان لـ م. ج. رايان | Attitudes of Gratitude by M. J. Ryan 
4m 29s
Jul 2023
بودكاست هذي الحكاية: تشييع مُسافِر
‏لحظة الوداع ھي لحظة الصمت الأكثر ضجّة…! حلقة جديدة من بودكاست #هذيالحكاية نص: أوس عطيف تعليق: طلال الحربي 
15m 45s
Sep 2020
بودكاست مخرج طوارئ: هل أنت مستعد؟
‏أرى الحياة كسيدة جميلة.. راقية هادئة.. يصعب فهم ملامحها عهد وحلقة جديدة من بودكاست مخرج طوارئ هذه الحلقة برعاية تطبق لبيه 
8m 38s
Mar 2018
Afrah Hamdy I هل التحفيز وهم ؟ الام عندها الاجابه-افراح حمدى
‏التحفيز شي محير.. بيدينا دفعه لساعات لايام ولكن سرعان ما بنرجع تانى زى ما كنا وساعات اسوأ.. يا ترى ايه السر ؟ دا موضوع البودكاست النهارده... 
6m 41s
Jul 2023
بودكاست ساندوتش ورقي: الهدوء
‏لتستمتع بهدوءك في عالم مليء بالضجيج..إقرأ كتاب "الهدوء" للمؤلفة سوزان كين نص وصوت: أنس بن حسين  
26m 39s
Jan 2021
أين نجد السعادة؟
‏يتطلع البشر في كل أنحاء العالم إلى السعادة. وفي طريق البحث عن أسباب السعادة والرضا، تبدأ المقارنات مع شعوب أخرى مما يشكل حافزا للتغيير تارة وسببا في الإحباط تارة أخرى. واعترافا بأن السعي لتحقيق السعادة هو حق أساسي من حقوق الإنسان، أقرت منظمة الأمم المتحدة 20 من مارس يوما دوليا ل ... Show More
21m 46s
Aug 2023
التأمل
‏بودكاست 24 الركن البعيد الهادئ تقديم دعاء ضياء الدين الحلقة الثامنة والأخيرة - التأمل 
4m 34s