عتمة ونور

‏تقول رزان بعد اللقاء: «ممتنة لنفسي، على كل المجهود اللي بذلته. رحلة التعافي ما كانت سهلة؛ ولكنّها أثبتت لي أن دوام الحال من المحال.» — شكرًا لاستماعك ودعمك الدائم 

‏تقول فجر بعد اللقاء: «تحسّنت كثيرًا وبشكل أفضل، بعد ما تعلمت من الكثير من المواقف، وعرفت نفسي وطرق الشفاء المناسبة لي. ممتنة لنفسي، لأني وصلت هنا.» — شكرًا لاستماعك ودعمك الدائم 

‏بداية فصل جديد لسجية، مرحلة مختلفة عن السابق، فيها مسؤوليات أكبر، وبدعمكم للمنصّة ستكون رحلة ممتعة وموفّقة وناجحة — الأغنية اللي بالخلفية هي من الأغاني المفضلة بالنسبة لي؛ اسمها: champion of the world, COLDPLAYبيكون فيه توضيحات أكثر لماهية المنصّة عبر حسابات سجية (إكس، إنستقرام، ... Show More

‏يبدأ المرء بالتعافي حين يتقبل نفسه ومن خلالها ينطلق لحياة هادئة💕 

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: ليه فقد الأشخاص صادم أحساس الذنب عند فقدان الأشخاص صور الحزن بعد الفقد المختلفة إزاي نتعامل مع الحزن بعد الفقد إزاي نكمل حياتنا بعد الفقد علامات التعافي من الحزن بعد الفقد علامات ال Prolonged Grief Disorder الفرق مابين الأكتئاب و الحزن بعد الفقد Roots Fac ... Show More

‏في هذه الحلقة سوف اناقش الطرق للتعافي بعد الانفصال ‎ 

‏طريق النضوج 

‏وحده من أهم نشاطات اليوم عندي هي اني أمشي 10000 خطوة كل يوم. مسلية ومهمة لمسيرة خسارة الوزن. بحلقة اليوم رح نحكي عن 5 أشياء مفضلة عندي وأنا بمشي. شغل الحلقة و يلا نمشي!Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy informatio ... Show More

‏نور أضاء كل دامسة فبدّل الجهل علمًا، والشر خيرًا، والباطل حقًا.. ولأن مطبق العينين في ظلمتها إذا خرج للنّور أوجعهُ وتصدىٰ له ليبعده كانت "قصة النور"  في مكة تواجه المصاعب لتصل.. "قصة النور" يجدد عظمتها كل مرة التأمّل والتفَكر .. 🔹يسعدنا اشتراككم في منصاتنا ونشركم لها على الرواب ... Show More

‏نور أضاء كل دامسة فبدّل الجهل علمًا، والشر خيرًا، والباطل حقًا..    ولأن مطبق العينين في ظلمتها إذا خرج للنّور أوجعهُ وتصدىٰ له ليبعده كانت "قصة النور"  في مكة تواجه المصاعب لتصل..  "قصة النور" يجدد عظمتها كل مرة التأمّل والتفَكر .. 🔹يسعدنا اشتراككم في منصاتنا ونشركم لها على ال ... Show More

‏إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ... Show More