079-An-Naziat-Quran Karim|سوره مبارکه ال...

If you can't handle being talked about, you're not ready for success. -Ardalan 

Remember new levels bring new devils. -Steve Maraboli 

At the end of the day, tell yourself gently: 'I love you, you did the best you could today, and even if you didn't accomplish all you had planned, I love you anyway. -Ardalan 

ثابت شده است که افزایش قرار گرفتن در معرض نور در طول روز و کاهش آن در شب ما را کمتر در برابر بیماری های روانی آسیب پذیر می کند. آنگونه که در این گزارش به آن پرداخته شده است یک پژوهش جدید روی الگوهای قرار گرفتن در معرض نور تأثیر آن را بر سلامت روان نشان داده است. 

کتابی هنجارشکن در مورد هرچه که در مورد تاثیرات گیاهان روی کارکرد ذهن و بدن مان میدانیم جستجوی پاسخی برای سوالاتی که شاید آینده شما و بشریت را عوض کنند. چرا گیاهان موادی تولید میکنند که مغز ما و سایر حیوانات را عمیقا تغییر می دهد؟ چرا قهوه و چای تقریبا در همه جای دنیا قانونی ست ول ... Show More

در این اپیزود سازوکار زیستن در برابر چشم دیگران رو تموم میکنیم شنبه‌ هشتم شهریور به خاطر تعطیل رسمی رواق منتشر نمیشه اما سه‌شنبه اپیزود ویژه‌ای منتشر میشه که اطلاع‌رسانی خواهد شد Support this podcast at — https://redcircle.com/ravaq/donations 

عواقب منفی قمار به اشکال مختلف ظاهر می شود و نه تنها بر روی فرد قمارباز بلکه خانواده و دوستان او نیز تأثیر می گذارد. دریافت حمایت چه برای کسی که دوستش دارید و با اعتیاد به قمار دست و پنجه نرم می کند یا در حال بهبودی است، مهم است. در استرالیا، کمک به چندین زبان در دسترس است. 

  تفاوت تاریخ با سیره نقش مسایل سیاسی در شناخت عاشورا ضرورت شناخت مقدمات و نتایج سیاسی عاشورا از عاشورا، درس‌های حداکثری بگیریم چه کسی می‌تواند مقدمه‌ساز ظهور باشد؟ ارزش کسی که می‌تواند از ایجاد مقدمات کربلا جلوگیری کند نقدی بر روش‌های دموکراسی در اداره حکومت‌ها آسیب تأکید صرف بر ... Show More

مهمان اپیزود بیست و هشتم بیستوری دکتر محمد شیخی‌ست؛ یک دندان‌پزشک هنرمند و ورزشکار، کسی که از بدو ورودش به دانشکده دندان‌پزشکی می‌دونست که قراره یک دندان‌پزشک عمومی باقی بمونه و در عوض فرصت بیشتری داشته باشه تا به جنبه‌های دیگر زندگی‌ش بپردازه.او مسیر زندگی رو از ورزش شروع کرد، ر ... Show More

۲۵ نوامبر روز منع خشونت علیه زنان نامگذاری شده و از این تاریخ تا روز ۱۰ دسامبر که روز حقوق بشر می باشد، را شانزده روز اقدام جهانی علیه خشونت های جنسیتی نامیده اند. در این مدت، سازمان ها، نهادها و کنشگران، با فعالیت های گوناگون هنری، رسانه ای، تحقیقی و علمی می کوشند تا افکار عمومی ... Show More

یک سال پس از عدم حضور دانشجویان در کلاس‌هایشان در روز دانشجو در جریان اعتراضات سراسری ایران، حالا آن‌ها در بیانیه‌ای از «روزهای درخشان زن زندگی آزادی» و «وحشت مدیران امنیتی» نوشته‌اند.