چطور یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

امروز در این هوای بارانی می‌خواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهره‌وری شما را بالا می‌برد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهداف‌تان قرار می‌دهد. برخی فکر می‌کنند، همین که هفته‌ای ۳ روز باشگاه می‌روند کافیست و نشان از سبک زندگی سالم دارد، در حالی که این کافی نیست. در این پادکست از سبکتو در کنار بررسی کتاب «سلام دنیا» با شکل‌های دیگری از سبک زندگی سال ... Show More

چطور کتاب افسانه کارآفرینی می‌تواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسب‌وکار جدید راه می‌اندازند، یا یک بیزینس کوچک دارند که همه‌چی‌ آن به خودشان وابسته‌ است ... Show More

چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهم‌ترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنی‌تر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانی‌های آینده‌ای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More

تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون می‌کنن از این چرخه حواس‌پرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More

در این اپیزود، ما به بررسی مفهوم کوچ‌نشینی دیجیتالی (دیجیتال نوماد) و تجربه‌های مرتبط با آن می‌پردازیم. همچنین به نیازمندی‌ها و چالش‌های پیش روی افرادی که به این نوع زندگی علاقه‌مندند، اشاره خواهیم کرد. از تجربه‌های شخصی علی دلشاد که سال‌ها با این سبک زندگی آشناست و همچنین تجربه‌ ... Show More

مجلس شورای اسلامی، طی مصوبه‌ای وزارت ارشاد را مکلف کرد که سامانه‌ای را برای رصد سبک زندگی مردم راه‌اندازی کند. عنوان شده هدف از راه‌اندازی این سامانه، «آینده‌پژوهی روندهای سبک زندگی جامعه ایرانی» و «شناخت تحولات فرهنگی و ارتباطی» است. تجسس و سرکشی در زندگی خصوصی مردم به قصد تاکید ... Show More

این اپیزود در ادامه اپیزود قبلی هست و در این قسمت به دو سوال اصلی در این مسیر سعی کردیم پاسخ بدیم ۱- چطور ایده پیدا کنیم ؟ ۲- اگر ایده داریم از کجا باید شروع کنیم؟ ------------------------------------منابع ارجاع داده شده در این اپیزود :۱- کتاب نوپای ناب نوشته اریک ریز ۲- کتاب صفر ... Show More

شکست برای خیلی ها یک کلمه ی ترسناکه و حراس از شکست باعث میشه نتونیم قدم های اولیه راه اندازی یک استارتاپ یا کسب و کار رو برداریم.در این اپیزود علی و هلیا از شکست ها و درس هایی که در خلال شکست میگیریم صحبت می کنن.برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید :www.delshad. ... Show More

ایجاد یک شبکه‌ی انسانی که بتواند استوار و فعال باقی بماند در هر حرفه‌ای برای هر انسانی لازم و ضروری است. هنگامی‌که شما قادر به ایجاد اعتماد در میان یک جامعه‌‌ی بزرگ از انسانهای ارزشمند هستید، قدرت آن‌ها از آن شماست و همین امر شانس موفقیت را همیشه افزایش می‌دهد.در این قسمت ما در خ ... Show More

<p>دو قسمت قبل درباره‌ی اهمیت بخش‌های کنترل در مذاکرات و قراردادهای سرمایه‌گذاری صحبت کردیم. در این قسمت مقداری مفصل‌تر (و البته باز هم خلاصه نسبت به کل مبحث!) بخشی از بندهای کنترلی مرسوم در قراردادها را بررسی کرده‌ایم</p><p>مباحثی مانند ترکیب اعضای هیأت مدیره، حق تقدم در خرید سه ... Show More

اپیزود هشتم یک فرق اساسی دارد با اپیزودهای قبل! فرقش این است که پیش از این در باب آنچه فهمیده بودم چیزکی می‌گفتم اما این اپیزود در باب چیزی است که نفهمیدمش؛ نه من که حتی بسیاری از آنان که حکمت را برای بشر به ارث گذاشته‌اند نیز در این اقیانوس به عمق نرسیده‌اند. بالاخره باید کسی تن ... Show More

<p>بیا مواظب گربه و سگها باشیم</p><p>اینها مخلوقات زبون بسته ی خدان</p><p>موجوداتی که همه جور محبتی به ما میکنن</p><p>همیشه وقتی میخوایم کنارمونن</p><p>وظیفه ی ماست که مواظبشون باشیم</p><p>یادمون باشه ما اومدیم تو محیط زندگی اونا</p><p>ما اونارو اهلی کردیم</p><p>اهلی کردنشون یعنی ... Show More

ناصر مهاجر که چندین دهه از عمر خود را صرف پژوهش در مورد زندان و اعدام بعد از انقلاب سال ۱۳۵۷ ایران کرده و چندین کتاب در این باره نوشته که آخرین آن «صداهایی از یک کشتار» است، می‌گوید: «اينكه چرا یک بخش بزرگی از کار خودم را درباره زندان کردم، این بودش که من گمان دارم که یکی از گره‌ ... Show More