Sep 2022

8m 47s

Baja el volumen de tus pensamientos - Dí...

About this episode

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de:

Tips para tranquilizar la mente
Cómo detener los pensamientos catastróficos
Calmar la ansiedad antes de dormir

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