Today

Cuando alguien te visita en tus sueños - Día 211 Año 4

Esta noche conectamos con esos sueños en los que reaparecen personas que dejaron huella en tu vida. Un episodio para abrazar la nostalgia, honrar las conexiones auténticas y entender cómo el corazón guarda lo que fue importante.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, he ... Show More

20m 50s

Yesterday

Afirmaciones para soltar la culpa - Día 210 Año 4

Esta noche te compartimos afirmaciones para ayudarte a liberar la culpa y recordar que equivocarte es parte de ser humana, humano. Un espacio para practicar el perdón, abrazar tu proceso y descansar con mayor ligereza en el corazón.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast ... Show More

17m 21s

Mar 11

Suelta lo que ya no te corresponde - Día 209 Año 4

Esta noche te guiamos en un ejercicio de visualización para conectar con el perdón y soltar aquello que aún pesa en tu corazón. Un espacio seguro para liberarte de cargas emocionales y elegir la paz como un acto de amor propio.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hem ... Show More

20m 45s

May 2022

¿Cuál es el siguiente paso? - Día 149 Año 2

Hoy nos dejamos de abrumar por todo lo que queremos lograr en la vida y únicamente nos enfocamos en cuál es el siguiente paso. En este episodio hablamos de:<ul><li>Cómo plantearnos objetivos</li><li>Los pasos a dar hacia nuestras metas</li><li>Vivir en el momento ... Show More

5m 41s

May 2022

Somos lo que hacemos todos los días - Día 147 Año 2

Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida y nos hacen quien somos. En este episodio hablamos de:<ul><li>El poder de los hábitos</li><li>¿Qué determina lo que somos?</li><li>Cómo convertirte en la persona que quier ... Show More

5m 55s

May 2022

Amar sin idealizar - Dia 165 Año 2

Hoy nos cuestionamos lo que significa el amor y la manera en que vivimos nuestras relaciones para encontrar formas más auténticas de hacerlo. En este episodio hablamos de:<ul><li>Los mitos del amor</li><li>El peso de las expectativas</li><li>Ver a las personas po ... Show More

5m 20s

Sep 2022

Por si te habías olvidado de lo increíble eres - Día 246 Año 2

Hoy te recordamos que eres una persona increíble, amada e importante, nos tomamos un tiempo para que conectes contigo y tu grandeza. En este episodio hablamos de:<ul><li>A veces nos desconectamos de nosotros mismos</li><li>Cómo reconectar con nuestro amor propio< ... Show More

6m 29s

May 2022

Se vale dar un paso atrás - Día 150 Año 2

Hoy reconocemos que hay momentos en la vida en los que hay que parar e incluso dar un paso para atrás de vez en cuando. En este episodio hablamos de:<ul><li>Hacer las paces con los malos momentos</li><li>Soltar las expectativas</li><li>Es válido volver a empezar ... Show More

5m 15s

Sep 2022

Nadie lo tiene todo resuelto - Día 248 Año 2

Hoy recordamos que en esta vida vinimos a recorrer nuestro propio camino, no a compararnos con otras personas, y que aunque parezca que todo el mundo lo tiene todo resuelto, todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos. En este episodio hablamos de:<u ... Show More

5m 18s

May 2022

No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2

Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos. En este episodio hablamos de:<ul><li>Se vale tener días malos</li><li>El mito de la productividad</li><li>Aprender a escuchar a nuestro cuerpo</li></ul> Si quieres c ... Show More

4m 38s

Feb 2023

Sanar no significa que hay algo malo en ti - Día 341 Año 2

Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos suma en el camino. En este episodio hablamos de:<ul><li>El proceso de sanar nuestras ... Show More

6m 14s

Mar 2023

Afirmaciones para llenarte de amor propio - Día 363 Año 2

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con el amor propio y llenarnos de luz a través de esta energía sanadora. En este episodio hablamos de:<ul><li>Cómo llenarte de amor propio en tu día a día</li><li>Reconocer y celebrar el camino que lle ... Show More

6m 59s

May 2022

¿Cómo puedo confiar más en mí? - Día 155 Año 2

Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti. En este episodio hablamos de:<ul><li>Cómo creer en que eres capaz de cumplir tus sueños</li><li>La importancia de prepararte</li><li>Cómo plantear metas realistas</li></ul> ... Show More

5m 25s

Lo que es para mí va a ser mío siempre -...