ماذا لو لم ننام؟

<div dir="rtl">نقدم لكم الحلقة الأولى من بودكاست ماذا لو؟ بعنوان ماذا لو لم ننام؟، هل سبق لك وبقيت مستيقظًا لأيام ؟ ماذا حدث لك وبماذا أحسست؟هل شعرت بأنك إنسان طبيعي؟وهل وظائف جسدك بقيت محافظة على توازنها ؟ في حلقتنا سنعرض لك ماهية النوم وما فوائده على سائر أعضاء جسدك وما هي المراحل التي تدخلها خلال ساعات الليل لتصل إلى النوم العميق، وهل فكرت يومًا بالعمليات ... Show More

‏يعلن مركز الملكة رانيا للريادة عن إفتتاح الأسبوع العالمي للريادة من تاريخ 8 إلى 14 من شهر نوفمبر/تشرين الثاني، والذي يهدف إلى زيادة تعزيز ثقافة ريادة الأعمال عبر الأوساط الشابة وعموم فئات المجتمع نشرة أخبار المجتمع من إنتاج راديو النجاح 

‏"النوم هبة إلهية، لولاها لاجتاح العالم الجنون" النوم، لغز حيّر الحضارات منذ فجر التاريخ. الإنسان ينام ما يقارب "ثمانية" ساعات يوميًا، ينفصل عن العالم، وعن نفسه، ويدخل في حالة من الاسترخاء مع تغيّر درجة الوعي. وبالرغم من أن الإنسان يقضي ثُلث حياته نائمًا، من أول يوم له على الأرض، ... Show More

‏<p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;">:تحدثنا في هذه الحلقة القصيرة عن موضوعين</p> <p style="text-align: right;"> الكوابيس: لماذا نحلم بالكوابيس؟ ما الفرق بين الكوابيس والأحلام؟ ما هو رهاب الليل ؟ وغيرها العديد من النقاط المهمة</p> <p style="text-alig ... Show More

‏قبل أن أصدع رأسك بالحديث عن الساعة البيولوجية، سأكشف لك موقعها السري. هي منطقة في المخ تنظم عمل أعضاء جسمك المسؤولة عن إفراز الهرمونات وتنظيم التفاعلات الكيميائية في الدم، وغير ذلك.يؤثر اضطراب تلك الساعة، بالسهر وقلب الليل نهارا مثلا، على إفراز الهرمونات المسؤولة عن مزاج الإنسان ... Show More

‏انخراطنا في أسلوب الحياة العصرية أربك الكثير من وظائف أجسادنا وأبرزها النوم. استخدام الشاشات ذات الضوء الأزرق قبل النوم، متطلبات العمل، الضغط النفسي والأرق. ولكن ما لا نعرفه هو أن عدم النوم بالقدر الكافي والجودة المطلوبة له تأثير سلبي مضاعف على صحتنا وقد يؤدي إلى خفض عمرنا الافت ... Show More

‏الحقيقة أننا لا ننام عميقا إذا بدلنا مكان نومنا. التفسير أن نصف الدماغ يظل في حالة يقظة كاملة خلال أول ليلة ينامها الإنسان في مكان جديد. قاس باحثون نشاط الدماغ خلال النوم في ليلتين متعاقبتين، ووجدوا أن جزءا من الشق الأيسر من الدماغ ظل أكثر نشاطا من الشق الأيمن خلال الليلة الأولى ... Show More

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https:/ ... Show More

‏كل البشر يحلمون عند النوم، أحياناً تأتي الأحلام ككوابيس، وأحياناً تكون مبهمة، وأخرى واضحة. فلماذا وكيف نحلم؟ هل الأحلام مجرد انعكاسات لحياتنا اليومية وحالتنا النفسية؟ ماذا يقولُ العلم؟ وما شكل ونوع ارتباطها بالحاضر والمستقبل؟ ضيوف النقاش: د. يزن السردي - استشاري الدماغ والأعصاب ... Show More