Send us Fan Mail لمَ من المهم أن تعتني الأم بنفسها؟ ماذا يعني أن "تهتم بنفسها" وكيف تفعل هذا الأمر وتسمرّ فيه؟ كيف بإمكانها التعامل مع الشعور بالذنب تجاه أولادها الذي قد يرافق اهتمامها بنفسها؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاح النفسي حنان صادر. كما سأعرض أفكار في فقرة نشاط هذا الأسبوع لتقوم بها الأم لنفسها. شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة! https://www.facebook.com/bibasatamama https://www.instagram.c...

‏Send us Fan Mailلماذا يشعر بعض الأطفال بالخجل أو التوتر عند التحدث أمام الآخرين، رغم تحدثهم بطلاقة في المنزل؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين الخجل الطبيعي والصعوبة التي تستدعي تدخّلًا متخصصًا؟ كيف يمكنهم تحضير الطفل لتقديم عرض شفهي في المدرسة من دون زيادة توتره أو خوفه من الخطأ؟ كيف ... Show More

‏Send us Fan Mailماذا يعني أن يعبّر الطفل عن نفسه بثقة؟ وهل يمكن للأهل تنمية هذه المهارة لديه؟ كيف تؤثّر أجواء المنزل على جرأته في التعبير عن رأيه دون خوف؟ كيف يمكنهم مساعدته على ترتيب أفكاره والتعبير عن مشاعره واحتياجاته بوضوح، حتى لو اختلف رأيه عن رأيهم؟ كيف يتصرّفون عندما يترد ... Show More

‏Send us Fan Mailما دور العلاج في تزويد الأهل والطفل باستراتيجيات عملية للحياة اليومية؟ وما أهم التعديلات والخطوات البسيطة التي يمكن اعتمادها في المنزل لمساعدة الطفل على تنظيم نفسه؟ كيف يمكن للأهل تحديد وقت استخدام الشاشات وتسهيل إنجاز الواجبات المدرسية من دون صراعات يومية؟ ما أه ... Show More

‏"هل ممكن كأم اختار نفسي؟" مع فرح العريضي. بودكاست "الموضوع عائلي جداً" مع حنان عزالدين بيناقش حاجة بتحصل مع كل الامهات لما بيتشغلوا في زحمة إليوم مع الولاد وطلبات البيت والشغل وبينسوا ياخدوا بالهم من نفسهم.الإحتراق النفسي بيأدي لشدة أعصاب عند الام.. وبينعكس بشدة على البيت كله مش ... Show More

‏هل هناك تعارض بين تحقيق الذات و دور الأمومة؟ وهل يحق للأم أن تحلم وتسعى وتنجز دون أن تشعر بالذنب؟في هذه الحلقة نغوص سويًا في سؤال جوهري تعيشه كثير من الأمهات:كيف أكون أمًّا حاضرة وإنسانة مُحقِّقة لذاتها في آنٍ واحد؟تحدثنا ضيفتنا أستاذة لمياء الجريسي عن مع ... Show More

‏يا ترى كيف بتأثر صحتنا النفسية على أطفالنا، خصوصًا بمرحلة الحمل؟ حلقة جديدة من #بودكاست_مساحة مليانة معلومات قيمة عن العلاقة بين الأم وأطفالها وكيفية تعزيز الصحة النفسية للأطفال والمراهقين. مش بس هيك، ضيفتنا اليوم مختصة بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين، وبتناقش معنا كل شيء عن ا ... Show More

‏الحياة مليئة بتحديات مختلفة وكثيرة ومنها التحديات التربوية التي تواجهنا نحن كأمهات فلا تزيدي العبء على نفسك بل خفي عنها قدر المستطاع وارفقي بها.في هذه الحلقة سأتكلم عن ثلاثة أشياء تمارسها بعض الأمهات إن لم يكن أغلبهم وهي أشياء مثقلة ومرهقة ومحبطة أتمنى أن تتجنبيها من أجل راحتك و ... Show More

‏مواضيع ناقشناها: - ابنتي دائماً تربط الأشياء بالأم! - ابنتي تتابع شباب في السناب شات كيف اتعامل معها؟ - ابني تعرض لتحرش من عمه كيف اتعامل مع الأمر؟ - انا مغتربة ومعي ابنائي لكني لا استطيع أكمال لغتي بوجودهم كيف أخبرهم بالأمر؟ - دائماً اجلد ذاتي!! - أخي لا يحترم أمي وأبي ومقصر في ... Show More

‏في هذي الحلقة حنقول لك كيف تكوني ام مثالية ،،، او في الحقيقة مافي احد اصلا مثالي ، دايماً كوني نفسك واعملي افضل حاجة انتي تقدري تعمليها  كونك ام اكيد دايما حتكوني افضل شي انتي تقدري عليه ،،،،  في هذا البودكاست حنعرض لكم في كل حلقة مواقف كل يوم احنا بنم ... Show More

‏ حلقتنا اليوم بعنوان طبطبات تربوية هذه الحلقة أوجهها لك إن كنت تشعر أنك مثقلة أو محبطة أو تائهة و محتارة او تشعري بالذنب التقصير وترزحي تحت ضغط الأمومة وكثرة التفكير أوجهها لك عشان أطبطب على قلبك وأساعدك تصيرى أحسن عشان نفسك أولا وعشان على أولادك ثانيا ويؤثر هذا عليك ب ... Show More

‏هل سبق أن شعرتِ، كأمّ، بالذنب تجاه أطفالك؟ هل ما زلت تشعرين به ؟ هل يسيطر على أفكارك ويوجّه تصرّفاتك أحياناً؟ في هذه الحلقة سأشاركك كيف تمكّنت شخصيّاً من تخطّي الشعور بالذنب المرتبط بالأمومة بعد فترة قصيرة من إنجاب طفلتنا الاولى . فاكتشفت أنّ هذا الشعور يأتي نتيجة التربية التي ح ... Show More

‏كيف تتعاملين لو اكتشفت ابنتكِ طريق العادة السرية؟ وكيف تتصرفين إذا واجهتِ صعوبة مع طفلتكِ في التخلص من الحفاضة؟ في هذه الحلقة من بودكاست استشارة مع سارة نجيب على العديد من الأسئلة التي تشغل الأمهات حتى يعرفن كيف يتعاملن مع أبنائهن في مرحلة الطفولة والمراهقة. الحلقة «163» من بودك ... Show More

الحلقة 48: أهمية الإعتناء بنفسك كأم