logo
episode-header-image
Jul 2025
35m 16s

الأمومة وتحقيق الذات مع أ. لمياء الجريس...

فردوس عباق
About this episode

هل هناك تعارض بين تحقيق الذات و دور الأمومة؟ وهل يحق للأم أن تحلم وتسعى وتنجز دون أن تشعر بالذنب؟

في هذه الحلقة نغوص سويًا في سؤال جوهري تعيشه كثير من الأمهات:

كيف أكون أمًّا حاضرة وإنسانة مُحقِّقة لذاتها في آنٍ واحد؟

تحدثنا ضيفتنا أستاذة لمياء الجريسي عن معنى تحقيق الذات، ونفكك ثنائية “إما أم ناجحة أو امرأة منجزة”ونقدّم خطوات عملية تساعدك على تنظيم وقتك واستعادة توازنك الداخلي.

وفي نهاية الحلقة توجه ضيفتنا رسالة من القلب لكل أم تشعر أنها غارقة… أو حائرة

 

https://www.instagram.com/laamia_j?igsh=MWR5bjFreDd1emZtYQ==

Up next
Yesterday
” حين يصبح الصمت لغة تربوية "متى نتوقف عن الشرح ونترك الموقف يعلّم ؟
‏<p>هل من الضروري أن نشرح للطفل كل شيء؟</p><p>أم أن بعض المواقف تحتاج أن نصمت، ونترك الموقف نفسه يؤدي الدور؟</p><p>في هذه الحلقة سنكتشف معًا لغة خفية في التربية، لغة لا تعتمد على كثرة الكلام، بل على “الصمت المدروس” الذي يمنح الطفل فرصة للتفكير، وتحمل المسؤولية، والشعور باحترامنا ... Show More
21m 13s
Nov 19
نوم الطفل الرضيع مع أ. خلود عودة
‏<p>في هذه الحلقة من بودكاستنا، نأخذكم في رحلة داخل عالم نوم الرضيع، لنكشف أسرار النوم الطبيعي، ومتى يبدأ في الانتظام، وما علامات التمييز بين الليل والنهار.</p><p>نتحدث أيضًا عن فترات انحدار النوم، ولماذا يستيقظ الطفل فجأة بعد أن كان ينام جيدًا، وما الذي يمكن للوالدين فعله لدعمه ... Show More
29m 1s
Nov 12
كيف تؤثر مشاعرنا الخفية على أبناءنا
‏<p>أحيانًا…</p><p>نظن أننا نربي أبناءنا بأسلوبنا، بكلماتنا، بوعينا الكامل.</p><p>لكن الحقيقة أن جزءًا كبيرًا من التربية يحدث دون أن نشعر.</p><p> </p><p>يحدث حين يلتقط الطفل خوف أمه رغم ابتسامتها،</p><p>وحين يشعر بتوتر والده رغم صمته.</p><p>يحدث في نبرة الصوت، في نظرة العيون،</p> ... Show More
16m 12s
Recommended Episodes
Jun 2025
إزاي تاخد القرار الصح… حتى لو كل الظروف بتقول العكس؟
‏هل فكرت يوما كيف تتخذ قرارا مصيريا… في وقت الكل يحذرك منه؟ في هذه الحلقة، نكشف أداة بسيطة لكنها فعّالة تساعدك على تقييم قراراتك من زاوية مختلفة تماما — زاوية تضمن لك المعنى والأثر والثبات على الطريق… لا مجرد راحة مؤقتة. ستكتشف كيف تفرق بين القرار الذي يصنع مستقبلك، والقرار الذي ... Show More
13 m
Jul 2025
لم أرد أن أكون غير طارق | امشِ مع طارق العربي طرقان
‏الطفولة بين دمشق والجزائر، اللعب في الحارة، خالتي التي ربّتني، النشأة وسط بيئة تحتفي بالشِعر، كلية الفنون الجميلة، العمل في النحت، الزواج، وابنتي ديمة التي علّمتني على الأبوة. عن حرب الخليج التي جعلتني عاطلًا عن العمل، الاضطرار لبيع آلاتي الموسيقية، العمل صدفةً في مركز الزهرة، أ ... Show More
1h 3m
Dec 2024
كشف أرباح شركات الطيران الأمريكية الكبرى
‏في هذه الحلقة من «بودكاست أميال»، نبدأ بمناقشة إعلان النتائج المالية لشركات الطيران الأمريكية الكبرى. سنتعرف على أهم الأرقام وتأثيرها ودلالاتها، والأسباب الكامنة وراء هذه النتائج. ننتقل بعد ذلك إلى خبر إعلان الجدول الشتوي للخطوط السعودية، ونتناول التغييرات في هذا الجدول وتأثيرها ... Show More
36m 55s
Jul 2022
الحلقة 17: أهمية اللعب عند الولد - الجزء الأول
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>ما هو تعريف اللعب وهل هناك أنواع من اللعب؟ لمَ هو مهم وما هو تأثيره على نمو الولد؟ متى يبدأ اللعب عند الطفل وما هي مختلف مراحله؟ هل لدى الأهل دور في ت ... Show More
33m 28s
Aug 2024
هل تتجه طيران ناس للرحلات الطويلة؟
‏<p>في هذه الحلقة من بودكاست أميال نناقش الصفقة الأخيرة لطيران ناس بطلبية أكبر من أسطول طائرات طيران ناس بالكامل، نناقش تأثير هذه الصفقة على سوق الطيران السعودي وهل لها تأثير على سوق الطيران في المنطقة ككل؟</p> <p><br>ونناقش قرار طيران ناس شراء طائرات كبيرة؛ هل هو قرار صحيح؟ خصوص ... Show More
28m 51s
Oct 20
ما هو الفقر حقاً؟ أبعد من المال والكرامة
‏عندما تسمع كلمة "فقر"، ما أول ما يتبادر إلى ذهنك؟ صورة متسول في الشارع؟ عائلة تكافح لتأمين قوت يومها؟ في هذه الحلقة، سنمزّق هذه الصورة النمطية ونغوص في الأعماق. سنتحدث عن الفقر الذي لا يُرى بالعين المجردة: فقر الكرامة، فقر الفرص، فقر الأمل، وحتى فقر الوقت. سنكتشف كيف أن الفقر لي ... Show More
15m 5s
Sep 1
العطش الذي لا يرتوي: ليش بتحتاج روحك إلى التعلّم؟
‏في هذه الحلقة، نغوص في أعماق السؤال الفلسفي: لماذا نتعلم؟ بعيداً عن ضرورات العمل والشهادات، نبحث عن "لماذا" من منظور إنساني بحت. نحن لا نتعلم لنكسب عيشنا فحسب، بل نتعلم لنحيا. نبدأ باستعادة فضول الطفولة البريء وسؤال "لماذا؟" الذي يتلاشى مع تقدمنا في العمر. ثم نستكشف كيف أن الروح ... Show More
15m 49s
Oct 2024
أتعبني إرثي القديم | امشِ مع حامد الضبعان
‏أيام الطفولة في قرية الشعبة، تجمّعي مع الشيبان على الراديو، وقفة سوق الغنم، دراستي في بيت شعبي، انقطاعات الكهرباء، الانتقال إلى حائل والحنين إلى القرية.  مشاهدتي التلفزيون أول مرة، عدنان ولينا، الدراسة مع محمد الدعيع، المسرح المدرسي، تركي عمل التدريس، تسجيلي ألبوم «حورنيات»، قنا ... Show More
1h 29m
Aug 19
نظريات المؤامرة والعلوم الزائفة | شادي عبدالحافظ في جلاس روم
بودكاست جلاس روم مع شادي عبدالحافظ، كاتب وصيدلاني ومحرر علمي متخصص في علوم الفضاء وتتبع الخرافات.حلقة عن العلم والعلم الزائف ونظريات المؤامرة والخرافات التي وعينا عليها أو استوردناها، بداية من "كوكاكولا تعني لا محمد لا مكة" وعلب التونة المسرطنة وحتى خرافات الطاقة والأرض المسطحة و ... Show More
1h 49m