logo
episode-header-image
Aug 2022
13m 11s

#05. هل الصيام المتقطع هو الحل السحري؟

EMPWR House
About this episode
<div dir="rtl"> &lt;p class=&quot;ql-align-right&quot;&gt;-حقيقة الصيام المتقطع والطريقه الصح اللي نعمله بيها &lt;p class=&quot;ql-align-right&quot;&gt;- انواع الصيام المتقطع &lt;p class=&quot;ql-align-right&quot;&gt;-ايه انواع المشاكل اللي محتاجين نتفاداها علشان نقدر نخس أكتر وزن ممكن عن طريق الصيام المتقطع Instagram Page: &lt;a hr ... Show More
Up next
Aug 2022
#08. ايه هي حقيقة الكيتو دايت
‏<p class="ql-align-right"><em><span class="ql-cursor"></span></em>في الحلقه ديه هنتكلم علي الكيتو دايت وليه هو مش دايت مناسب مناسب لحياتنا عموما <ul><li class="ql-align-right">وامتى نستخدم الكيتو دايت وايه عيوبه&nbsp;</li></ul> Instagram Page: <a href="https://www.instagram.com ... Show More
12m 53s
Aug 2022
#07. الذات(ازاي تتغلب ع ضعف نفسك)
‏<p class="ql-align-right">لو انت من الناس اللي طل شويه تبدأ دايت وتوقف يبقى الحلقه دى علشانك <p class="ql-align-right">في الحلقة دي هنتكلم عن <p class="ql-align-right">ازاي تقدر تتغلب ع نفسك وضعفها <p class="ql-align-right">وطريقة التفكير اللي هتساعدك تكمل ومتوقفش تاني Instagram ... Show More
10m 23s
Aug 2022
#06. ازاي نعيش حياه صحيه
‏<p class="ql-align-right">-لو احنا عايزين حياه صحيه&nbsp; نبدأ منين <p class="ql-align-right">-&nbsp; في الحلقة ديه هنشرح ايه التغيرات اللي ممكن نعملها في اكلنا وتمرينا لو احنا عايزين نغير حياتنا ونعيش حياه صحيه Instagram Page: <a href="https://www.instagram.com/coachramy/?igshi ... Show More
11m 16s
Recommended Episodes
Jul 2022
الحلقة 15: آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟
‏<p class="ql-align-right">آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ كيفية تجنبها؟<p class="ql-align-right">وانواع التمارين المناسبة لها<p class="ql-align-right">كل ده&nbsp; هنعرفه النهاردة مع دكتور احمد هواري دكتور العلاج الطبيعي و الحاصل علي الدكتوراه في الاصابات الرياضية&nbs ... Show More
49m 7s
Nov 2021
كيف اسخر خوفي لصالحي؟12#
‏في هذه الحلقة قدمت لك تقنيات قوية وفعالة للتخلص من الخوف بشكل سريع. ايضا شاركتك٤ امور مهمة تعمل على تحفير الخوف ! خليك واعي لها .لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموق ... Show More
16m 49s
Aug 2022
الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة
‏<p class="ql-align-right">علي قد&nbsp; ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة!<p class="ql-align-right">للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة)<p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right"><a href="https://elmroona.findurway.online/da ... Show More
11m 54s
Sep 2022
#63. هل تتهرّب من عملك بعض اللحظات؟
ما هو سبب تهربك من العمل؟ هل شعرت أحيانا انك تحمل هم في عملك؟ هل اجلت مهاماتك في العمل اكثر من مرة؟ هل تشعر بالخوف عند محاولة انجاز بعض المهامات لذلك تفضّل تأجيلها؟ استمع الى الحلقة بالكامل. تابعني على الانستقرام للمزيد من المحتوى اليومي عن التدريب و التسويق sarah.refaiتابعني على ... Show More
15m 53s
Aug 2022
الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟
‏<p class="ql-align-right">رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال&nbsp; والإجابة بداخل الحلقة&nbsp;<p class="ql-align-right">احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابط<p class="ql-align-right"><a href="https://elmro ... Show More
8m 39s
Sep 2021
#3 ٣ بلوكات داخليه تمنعك من الوصول لهدفك اذا كنت تمارسها
‏سر يجهله الجميع وهو مشاعرك تجاه أهدافك قد تكون أكبر معيق لك !في هذه الحلقة سوف نناقش اهم ٣ بلوكات داخلية تضعها على نفسك وتمنعها من تحقيق ما تريد . سوف اساعدك من خلال تطبيقات عملية لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalo ... Show More
11m 16s
Aug 2022
!الحلقة 19: ماذا تفعل عندما تواجه تنمر بسبب وزنك
‏<p class="ql-align-right">هنتكلم النهاردة في اكبر جانب مؤلم في حياه كل شخص يعاني من السمنة&nbsp;<p class="ql-align-right">للانضمام الي تحدي&nbsp; ال٦ اسابيع&nbsp; وتعلم نظام المرونة&nbsp;<a href="https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515" rel="noopener n ... Show More
10m 18s
Aug 2022
#58.خسر ٣ أشهر من عمله بسبب هذا الخطأ
اضغط هنا لتنزيل الخريطة التسويقية المجانية لكيفية بيع خبراتك ومعرفتك اونلاين الآن والتي ستساعدك على تحقيق ١٠ آلاف دولار.تابعني على الانستقرام للمزيد من المحتوى اليومي عن التدريب و التسويق sarah.refaiتابعني على التيك توك sarah.refaiتابعني على السناب شات sarah.refaii Support the sh ... Show More
10m 38s
Oct 2021
#9كيف انظف مشاعر الماضي؟
‏اذا كنت شخص تعاني من الآم الماضي ، سوف اعلمك طريقتين للتخلص من مشاعر الماضيو ما هي علامات الشخص المتعلق بالماضي ؟لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي والحصول على العرضhttps:// ... Show More
15m 23s
Dec 2022
#72. ما هي توقعات ال ٢٠٢٣؟
متل كل سنة في توقعات جديدة و أخبار جديدة حتى نحضرلها و بهيدي الحلقة حكون عم ناقشكم كيف فيكم تجمعوا بين عالم صناعة المحتوى و عالم ريادة الاعمال حتى تخلقوا عمل دائم و ليس عمل مؤقت على السوشيال ميديا. ايتمع للحلقة بالكامل لتحضر نفسك لسنة ال ٢٠٢٣. تريد إطلاق دورتك التدريبية القادمة و ... Show More
11m 47s