About this episode
May 8
#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد
15m 56s
Feb 2026
الصمت… حين تعود إلى نفسك #99
7m 37s
Feb 2026
كيف اكتشف رسالتي في الحياة ؟ #98
13m 24s
Aug 2024
الحلقة السادسة: "4 خطوات فعّالة للتغلب على الخوف"
5m 41s
Oct 2021
لا عاد تخاف...
9m 41s
Aug 2024
الحلقة الخامسة: ليه بنخاف ؟ رحلة عبر مشاعر الخوف
7m 59s
Oct 2023
كيف أتخلص من الخوف ؟
كيف أتخلص من الخوف؟ ما هو الخوف لديك ؟ منا تخاف ؟ في هذا البودكاست احببت أن أتكلم عن هذا الموضوع ، يسعدني سماع آرائكم و يمكنكم التواصل معي على هذا الايميل: doctor.ahmad.mhd.ali @outlook.com
6m 44s
May 2022
#23 - كيفية التخلص من الخوف والتوتر من المستقبل؟ | بيور ألفا
26m 22s
Mar 2018
تخلص من الخوف قاعده الخمس ثوان افراح حمدى
طريقه سهله وبسيطه للتخلص من الخوف, الرهاب الاجتماعى- قاعده الخمس ثوان.
اتمنى الفيديو ينال اعجابكم, تحياتى, افراح حمدى ♡
6m 10s
Aug 2024
ايه هو الرهاب الاجتماعي؟
25m 24s
Aug 2022
لا تخف
في هذه الحلقة نتامل في موضوع الخوف
34m 55s
في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ... Show More
عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ... Show More
حلقة هادية تاخذك خطوة خطوة و تقرّبك من سؤال : أنا ايش رسالتي ؟ بنتكلم عن الفرق بين الشغف والهدف والرسالة، وكيف ممكن طفولتك وتجاربك وحتى ألمك يكونون مفاتيح تدلّك على طريقك. في هذه الحلقة مارح اعطيك اجابات واضحة ولكن بنشعل شمعة في داخلك حتى تتصل جيدا وتكتشف معنى حياتك الحقيقي استك ... Show More
<p><strong>"هل شعرت يومًا أن الخوف يقف في طريق أحلامك وطموحاتك؟ في هذه الحلقة، نشارك معك 4 خطوات قوية لتحويل هذا الشعور من قيد يعيقك إلى دافع يقودك نحو النجاح. استمع الآن واكتشف كيف يمكن للخوف أن يصبح </p><p>حليفًا في رحلتك لتحقيق أهدافك."</p><p><br></p><p>لا تنسوا متابعتي على م ... Show More
كثير من الفرص تخنق بسبب الخوف غير المبرر وحتى تتحرر منه قدر الإمكان تقدم لك الحلقة بعض التكتيكات التي قد تساعدك في تخطي الأمر والانطلاق بدون خوف -
للاستماع لاذاعة الآن اف ام
http://l.mwz.tw/d5s_zZl3B
-
اشترك الآن في نشرة جريد
http://l.mwz.tw/mNqujm8tc
-
هذه الحلقة من إنتاج محتوا ... Show More
"هل شعرت يومًا وكأن الخوف يضع سلاسل حول أحلامك وطموحاتك؟
في هذه الحلقة، نكشف الستار عن كيفية تأثير الخوف على كل جانب من جوانب حياتك، من قراراتك اليومية إلى صحتك الجسدية من منظور الميتاهيلث، انضم إلينا لتكتشف كيف يمكن لهذا الشعور القوي أن يكون أكثر من مجرد عائق.
لا تنسوا متابعت ... Show More
<p>الخوف والتوتر من المستقبل من أكبر المشاكل اللي بتواجه أيا حدا فينا, بس أكيد انت كألفا ما رح يكون الخوف هو المشكلة يللي رح تخرب حياتك .<br>
<br>
بهدا البودكاست حبيت شاركك نصائح وخطوات صغيرة ساعدتني قلل من التوتر بشكل كتير كبير.<br>
<br>
<strong>ما تنسى انك تشارك الحلقة على الا ... Show More
ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟ طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن ... Show More
