About this episode
Jul 17
#101 الانوثة في عالم الاستقلالية
41m 50s
May 8
#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد
15m 56s
Feb 2026
الصمت… حين تعود إلى نفسك #99
7m 37s
Jan 2023
كيفية التشافي و التحرر من صدمات الماضي
في هذا البودكاست سأناقش موضوع الماضي و كيفية التحرر من صدماته و التشافي منه 😍
17m 15s
Mar 2024
تعلم التحرر من صدمات الماضي والتصالح مع النفس | أفيدونا من كتاب - السماح بالرحيل
11m 19s
Sep 2020
التحرر من أوجاع الماضي
9m 24s
Jan 2024
كيف يمكننا التخلص من ألم الماضي وتحدياته؟
كيف يمكننا أن نتخلّص من أوجاع وصعوبات الماضي؟ وكيف يمكننا التخلص من كل ما يسبب لنا الإزعاج والأشخاص الذين يؤثرون سلبًا علينا؟ نصائح أنا ريتا للتخلص من الإزعاج والتأثيرات السلبية في هذه الحلقة.
10m 56s
Aug 2023
الحلقة 09 - لنتحدث عن صحتك النفسية
32m 49s
Jul 2023
80 | كيف تتحررين من الماضي؟
1h 11m
Dec 2021
التشافي الذاتي
19m 43s
May 2024
كيف نتحرر من الماضي الأليم - رحلة وعي
ذكريات الماضي الأليم او شبح الماضي بضل يلحقنا مهما كبرنا .. بضل يذكرنا مهما نسينا كيف نتحرر من ذكريات الماضي الأليمة ونعيش اللحظة ؟
رحلة وعي اعداد وتقديم رانيا قاسم ضيفة البودكاست : مدربة الحياة نور القواسمي
37m 14s
في عالم يطلب من المرأة أن تكون قوية، مستقلة، ومنتجة باستمرار، هل أصبحنا نخلط بين القوة والاستنفار الدائم؟في هذه الحلقة نتحدث عن معنى الأنوثة بعيدًا عن الصورة النمطية المرتبطة بالمظهر أو الدلال، ونناقشها من زاوية نفسية وإنسانية؛ كقدرة على التلقي، والراحة، وطلب الدعم، والتواصل مع ... Show More
في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ... Show More
عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ... Show More
<p>ازاي تتحرر من تأثير صدمات الماضي ومشاعره السلبية زي الاحساس بالذنب او الخوف او التوتر او الحزن وغيرها .. وازاي تتصالح مع التجارب اللي مريت بيها وتعيد سياقها بطريقة ايجابية تُثري حياتك .</p>
<p>شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : <a href="https://www.youtube.com/ ... Show More
<p>في هذه الحلقة أناقش 3 حواجز رئيسية تعيقنا من التحرر من أوجاع الماضي</p> <p>وهنا الكتيب الذي ذكرته في الحلقة: </p> <p><a href="https://drive.google.com/file/d/1RYFsfY5x08nQxQ62iokjYyJZ4Vn8_2lG/view?usp=sharing"> https://drive.google.com/file/d/1RYFsfY5x08nQxQ62iokjYyJZ4Vn8_2lG ... Show More
لحجز جلسة إستشارة في الأمومة والتربية المبكرة : https://calendar.app.google/AWGCKFiV73jDPmeU7
طرق عملية للتصالح مع ماضيك و مع نفسك
طريقة لإفراز هرمونات السعادة كل يوم
أشعر بالإرهاق من مسؤولياتي ، كيف يمكنني تهدئة الفوضى بداخلي؟ كيف يمكن مداواة جروح الماضي والتخلص من التراكما ... Show More
كيف تتحررين من الماضي؟ : شاهدي إعادة البث المباشر لإنسجام على إنستجرام! 🌟🎙️ مرحبًا بكِ يا روح جميلة! 🎙️🌸 هل فاتكِ محاضرتنا الملهمة على إنستجرام حول الشفاء والتحرر من الماضي؟ لا تقلقي، لدينا الحل لذلك! الآن يمكنكِ مشاهدة إعادة البث المباشر على يوتيوب وإنستجرام. ❤️✨🙋♀️ إنضمي ... Show More
اول حلقة من بودكاست لحظات بعنوان التشافي الذاتي , كيف يقدر كل شخص يستخدم اي طريقة من طرق التشافي عشان يحرر ويتعامل مع جميع المشاعر السلبية اتمنى لكم الاستمتاع 💞 حساباتي على منصات التواصل الاجتماعي:Instagram: https://instagram.com/momentssomayaSnapchat: https://www.snapchat.com/ ... Show More
