Aug 2022

الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة

‏علي قد  ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة!للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة)<a href="https://elmroona.findurway.online/da ... Show More

11m 54s

Aug 2022

الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟

‏رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال  والإجابة بداخل الحلقة احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابط<a href="https://elmro ... Show More

8m 39s

Aug 2022

الحلقة 20: مشروبات الترندات والريلز هل هي حقيقة وعلم مثبت؟

‏في الحلقه ديه هنتكلم عن المشروبات الحارقة- المشروبات الديتوكس- مشروبات لتظبيط خلل الهرمونات بالعلم والعقل ونشوف 😅❤️تابعوني لمزيد  من المواضيع والمعلومات  المجانية علي<a href="https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link" rel="noopener noreferrer" target= ... Show More

10m 46s

Dec 2022

#53. ما الفرق بين اللايف كوتش و المعالج النفسي؟

‏كثير توصلني اسئلة احنا عندنا مشكلة ولكن ما نعرف نتوجه لمين ؟ في هذي الحلقة شاركتك ٥ معايير تدل انك بحاجة لمعالج نفسي و٦ فوائد لوجود لايف كوتش في حياتكللجلسات الخاصة مع سماحhttps://samahacademy.com/services/ماهي تقنيات التي اف تيhttps://www.youtube.com/watch?v=bO0rf-q3Zi8t=23sسما ... Show More

15m 49s

Dec 2022

#52. كيف اتغلب على الحديث امام الجمهور؟

‏الوصف : ٧٥ ٪ من البشر تعاني من هذه المشكلة لذلك لست وحدك ، في هذه الحلقة شاركتك بشكل جدا مفصلالاسباب الداخلية اللي تمنعنا نتحدث مع الاخرين بطلاقة وثقة وايش هي الخطوات اللي تحتاج تتدرب عليها قبل اي حديثرابط حلقة بودكاست نفس ( كيف اسخر خوفي لصالحي)ماهي تقنيات التي اف تيhttps://www ... Show More

14m 49s

Jan 2023

#55. كيف اتخلص من دوامة الكسل ؟

‏كلنا نمر بمرحلة الكسل ، ما فينا طاقة لإنجاز مهامنا ، ولكن السبب ليس الكسل ! السبب هو شيء يمتص طاقتكتعرف على الأسباب الحقيقية في هذه الحلقةرابط الاشتراك في برنامج برنامج شفرة ٢٠٢٣سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للس ... Show More

11m 20s

Oct 2021

#9كيف انظف مشاعر الماضي؟

‏اذا كنت شخص تعاني من الآم الماضي ، سوف اعلمك طريقتين للتخلص من مشاعر الماضيو ما هي علامات الشخص المتعلق بالماضي ؟لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي والحصول على العرضhttps:// ... Show More

15m 23s

Nov 2021

كيف اسخر خوفي لصالحي؟12#

‏في هذه الحلقة قدمت لك تقنيات قوية وفعالة للتخلص من الخوف بشكل سريع. ايضا شاركتك٤ امور مهمة تعمل على تحفير الخوف ! خليك واعي لها .لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموق ... Show More

16m 49s

Aug 2022

#06. ازاي نعيش حياه صحيه

‏-لو احنا عايزين حياه صحيه  نبدأ منين -  في الحلقة ديه هنشرح ايه التغيرات اللي ممكن نعملها في اكلنا وتمرينا لو احنا عايزين نغير حياتنا ونعيش حياه صحيه Instagram Page: <a href="https://www.instagram.com/coachramy/?igshi ... Show More

11m 16s

Aug 2022

#50. خطوات يجب أن تطبقها قبل ان تسامح !

‏التسامح مرحلة عميقة وتحتاج ٤ مراحل حتى تصل لها ، في هذه الحلقة شرحت بالتفصيل كيف نسامح بدون أن نتألمالتفاصيل ٬موقع ايوا يقدم خصم لمتابعين نفس بقيمة ١٥٪؜ على نظارات بتشكيلة واسعة وعلى العدسات، وخدمة الشحن لجميع دول الخليجCode: NAFASللطلب من خلال الموقع التالي:https://eyewa.com/sa ... Show More

9m 50s

Aug 2022

#49. اسرار اليوقا مع المدرب ايمن

‏هل جربت ممارسة اليوقا من قبل ؟ او سمعت عن عمق هذي الرياضة وكيف تؤثر على صحتك الجسدية والنفسية ؟ في هذه الحلقة تكلمت التفصيل مع المدرب السعودي أ ايمن وكيف بدأ رحلته في تعليم اليوقاحساب المدرب ايمنhttps://www.instagram.com/ayman.yoga/للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تيhttps://mail ... Show More

19m 36s

Dec 2022

#54. اشعر بالضياع من وين ابدأ ؟

‏شعور الضياع يعني انك غير راضي عن مرحلتك وتبحث عن التغيير ، في هذه الحلقة شاركتك اكثر من ٦ طرق لبدء التغيير من جديدللاشتراك في برنامج شفرة ٢٠٢٣سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد ... Show More

10m 31s

Sep 2022

الحلقة الحادية عشر: القلق وتأثيره على حياتنا مع دكتور هوازن بن زقر

‏في حلقة اليوم تم التحدث عن القلق. الحالة التى لا يوجد بشر في وجهه الأرض لم يتعرض لها. وهنا تم التركيز ومن ثم التبحر فيها مع دكتور هوازن بن زقر عن القلق في حياتنا العاطفية والزوجية وبشكل عام. نقاش طويل ولكن ممتع مع دكتور هوازن.  <p class="ql-align-r ... Show More

52m 15s

!الحلقة 19: ماذا تفعل عندما تواجه تنمر ب...