٤٠. عادة الخمس دقائق يومياً

‏في هذه الحلقة، أشارككم صوت أم تحاول أن تتذكر نفسها وسط ضجيج المهام، والبكاء، والتوقعات.كيف تُذيبنا الأمومة شيئاً فشيئاً حتى ننسى ملامحنا؟هل من الطبيعي أن نفقد أنفسنا حين نصبح أمهات؟وهل يمكننا أن نستعيد أنفسنا، دون أن نخسر دورنا الأهم؟حلقة صادقة، دافئة، تشبه الجلسة مع صديقة تُشبه ... Show More

‏لستِ وحدكِ… مو كسل، هو تشتت وقلّة وقت وازدحام أدوار. 

‏حلول واقعية عشتها بتجربتي من خروجي من منطقة الراحة ، اقدمها لكي لأشجعك لتخرجي منها انتي ايضا ، إذا احتجتي اي مساعدة لا تتردي بالتواصل معي على حساباتي في منصات التواصل الاجتماعي وفي الانستغرام 

‏القتلة المتسلسلون، في أغلب الأحيان رجال، يقتلون بدافع أو بدون دافع، مخلفين وراءه جثتا وأسئلة بالجملة. 

‏العادات البسيطة تصنع فارقا كبيرا فما تبدأ به سواء كان مكسب بسيط أو خسارة بسيطة سيتراكم في النهاية إلى شيء أكبر بكثير. أي نتيجة انت وصلت ليها دلوقتي هي نتاج تكرار عادة ما سواء عادة سليمة فأضافت ليك أو عادة سيئة أخرتك فانت تجني ماتواظب على تكراره. عمر مافيه حد نجح فجأة كده ولا مرة ... Show More

‏في هالحلقة أتكلم عن الحياة السهلة وكيف تكون الحياة سهلة من خلال ممارسات بسيطة . 

‏موستانج ليجعل حياتك افضل وتعود للحياة مجددا 

‏Go ahead and don’t let your life stop for something simple 

‏خبايا الحياة العملية و كل مابين السطور اللي لازم تعرفها كويس جدا 

‏يصعب التفريق بينه وبين القاتل الأكثر فتكاً منه، لكنهما يشتركان في شيءٍ واحد. القتل