ضحية أم مسؤول؟

‏تستضيف عايشة رمضان في هذه الحلقة السيد عماد زيدان ليخبرنا عن مراحل الرحلة العلاجية وأهمية أن نتواصل مع ذاتنا الحقيقية لكي نعيش أفضل الإحتمالات. 

‏يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي. 

‏تستضيف عايشة رمضان في هذه الحلقة السيد عماد زيدان ليخبرنا عن تجربته بعد قيامه بالعديد من الجلسات العلاجية وبالأخص جلسة الطفل الداخلي التي أثّرت عليه بشكل كبير. 

‏في هذه الحلقة من المحفظة.. كيف نستطيع التحايل على الأسعار بطرق قد توفر علينا الكثير في شهر رمضان. 

‏في هذه الحلقة يتحدث ريان كيف أن شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من العادات السيئة والمدمنة. ويعطيكم خطوات عملية لتحقيق ذلك. هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏قررنا نشوف يومنا فى رمضان بيمشى ازاى و دردشة بسيطة عن يومنا 

‏تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏مع اقتراب شهر رمضان لا بد لنا من تهيئة الجسم للصوم والتخلي عن بعض العادات التي تسبب لنا الخمول والكسل والتعب، نعرض نصائح مفيدة وبخطوات عملية لصوم خال من الإرهاق. 

‏في هذه الحلقة من برنامجكم الرمضاني اليومي، أذكار رمضان، تتحدث أميمة بركيك عن الأذكار المستحب ذكرها غذاه الوضوء 

‏الفهم عن الله(2)|حلقة28| كيف تختم رمضان أحلى ختام على طريقة رسول الله ويمتد أثره للعام القادم؟-إنما الأعمال بالخواتم-#الفهم_عن_الله. 

‏جولة لغوية قرآنية، نبحث في المعجمات العربية لماذا سُمي رمضان رمضان؟ 

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان إدارة توقعات رمضان الرحمة مع النفس إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية الأكل بيقظة (Mindful Eating) هل التعليقات الإجاب ... Show More

‏حلقة مفيدة في قالب تشويقيّ. كيف نتخلص من أحزاننا ونتخطاها؟ وهل هذا ممكن؟ اسمعوا الحلقة الآن. إستمعوا ل قصة وعبرة خلال شهر رمضان المبارك على بوديو during Ramadan on Podeo قصة وعبرة Listen to