لحظة عن تهييئ الجسم للصيام

‏في لحظة الخلاف، بيصير الاعتذار معركة بين الكرامة والنية. مين لازم يعتذر أولًا؟ في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»،منحكي عن قيمة الاعتذار، وكيف كلمة بسيطة ممكن تفتح باب الصلح وتغيّر كتير.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metrop ... Show More

‏كثير مرات نركض ورا اللي ناقص، وننسى اللي بين إيدينا.في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نتوقف لحظة لنشوف النِعم اللي صرنا نعتبرها عادية… الصحة، الأمان، الناس، وحتى التفاصيل الصغيرة. لما نبدأ نُقدّر، الحياة بتتغير بدون ما شي فعليًا يتغيّر.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https: ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، في عالم مستعجل، الكل حاسس إنه متأخر. بس النجاح ما له توقيت ثابت، ولا عمر محدد. بهالحلقة، منحكي لكل شخص حاسس إنه سبقوه، إنه لسه ما وصل، أو إنه تأخر على "حلمه"... الحقيقة؟ إنت مو متأخر، إنت ماشي على وقتك الخاصتم تسجيل هذه الحلقة في استوديو h ... Show More

‏مع اقتراب شهر رمضان لا بد لنا من تهيئة الجسم للصوم والتخلي عن بعض العادات التي تسبب لنا الخمول والكسل والتعب، نعرض نصائح مفيدة وبخطوات عملية لصوم خال من الإرهاق. 

‏حلقة خاصة ومميزة جدًا مع 3 من أفضل الأطباء، ناقشنا معهم أهم العادات الغذائية في رمضان، وكيف نستفيد من صيامنا لدعم صحتنا من خلال العلاج بالصيام لمن يبحثون عن جدول للأكل الصحي خلال الشهر الكريم فقرتنا مع الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، وعضو لجنة حماية ميشيغان، والذي سيحدثنا ... Show More

‏خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان. أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيامSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏في أولى حلقات موسم رمضان تستضيف دانا الإعلامية بسنت شمس الدين وتأخذنا في رحلة عبر الزمن وتعود بنا إلى فوازير رمضان ونيللي وشيريهان وفطوطة.. شخصيات شكلت ذاكرة وذكريات رمضان في حياتنا .. فهل من الممكن أن تتكرر التجربة اليوم بوجوه جديدة؟ لمشاهدة الحلقة على Youtube: https://www.yout ... Show More

‏كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان؟ نعرف جميعًا أن العادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك مهمة جدًا لتجنب زيادة الوزن، وفي هذه الحلقة نستعرض بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك أثناء الصيام بجانب مجموعة أخرى من الأخبار المتنوعة. هذه الحلقة من مركز الأخبار من إعداد وتقديم يارا بو ... Show More

‏خاص بشهر رمضان: في هذه الحلقة ،تتحدث براء عن ممارسة التمارين الرياضية أثناء صيام رمضان ، من خلال الإجابة على الأسئلة الأربعة التالية: كيف ومتى وماذا ولماذا.Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏اوقات التمرين المناسبه، تأثير الصيام على الجسم، ماذا نتوقع من رمضان.. خصصت جزء من الحديث ايضا عن التنشيف. 

‏بتشارك براء معنا بهي الحلقة من صحتك أهم مع براء خطوات بسيطة لنحضر جسمنا ونفسيتنا للعيد من بعد رمضانSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.