تهيئة الجسم للصوم في رمضان

About this episode

مع اقتراب شهر رمضان لا بد لنا من تهيئة الجسم للصوم والتخلي عن بعض العادات التي تسبب لنا الخمول والكسل والتعب، نعرض نصائح مفيدة وبخطوات عملية لصوم خال من الإرهاق.

Up next

Jan 8

من الصمت إلى القوة

‏نناقش تحوّل الحديث عن الأمراض النفسية والجسدية إلى ترند على منصات التواصل، بين كسر الوصمة وزيادة الوعي.

21m 17s

Jan 6

الإنفلونزا: الأسباب والأعراض والعلاج

‏نتحدث في سؤال حر عن نزلة البرد لهذه السنة أعراضها و طرق علاجها .

20m 41s

Jan 1

اقتصاد الانتباه

‏نناقش في سؤال حر موضوع اقتصاد الانتباه و تأثيره على مستخدمي وسائل التواصل الإجتماعي.

20m 2s