طريقة تنظيف الغاز والفرن من الدهون

‏حيل ونصائح الست هدى في حلقة جديدة 

‏كيف نتخلص من البقع الناتجة من صلصة الطعام، أو من الفواكه أو الشاي... 

‏ما هو الحل للتخلص من بقع الشحم؟ حيل ونصائح الست هدى في حلقة جديدة 

‏كي تزيد نسبة الشحم فالجسم تاعنا ممكن نتعرضو لأمراض، كيفاش الواحد يقدر يذوب الشحمة؟ خلّي قبل نفّهمو علاش تكزيستي. Reference: Huberman Lab Podcast: How to Burn Fat https://youtu.be/GqPGXG5TlZw 

‏ما سبب تكون الدهون في البطن؟ وكيف نستطيع تخفيف الدهون في منطقة البطن؟ 

‏هل نحتاج إلى إدراج الدهون كجزء أساسي من نظامنا الغذائي؟ ايش الفرق بين الدهون الصحية وغير صحية و ايش تأثيرها في جسمنا؟ 

‏حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟  

‏قل دهشت ولا تقل اندهشت وقل مدهوش ولا تقل مندهش لأن فعل دهش من الأفعال المعنوية لا يدخل فيه المضارعة. 

‏كيف نتخلص من عادة اللجوء للطعام غير الصحي في لما نكون متوترين او حزينين بنمر بفتره صعبه؟ 

‏رند الديسي - خبيرة تغذية  

‏رند الديسي - اخصائية تغذية