حقيقة الكيتو دايت

‏العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show More

‏ما نظام الكيتو، ومتى اختُرع، وهل هو مفيد أو مضر للجسم؟ 

‏ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى 

‏كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن 

‏كثير من النباتيين يعتقدون أن التوقف عن تناول اللحوم هو الحل الأسرع لتخفيف الوزن. لكن أنصار الكيتودجينيك أو حمية الكيتو يرون أنه من الأفضل تناول الكثير من الدهون لتحقيق هذه الغاية. 

‏شنو هو الكيتو دايت و الصيام المتقطع و الفوايد ديالهم للجسم. 

‏أخصائة التغذية<strong><em> رند الديسي</em></strong> أجبات في حلقة اليوم عن سؤال لماذا لا نفقد الوزن في حمية الكيتو ... <br>