C’est l’heure, la cloche va bientôt sonner la reprise. Le travail, l’école des enfants, les activités en tout genre, les courses, les trajets en voiture… Rien qu’à cette idée, vous ressentez de la négativité et avez juste envie de retourner vous coucher ? Je vous invite alors à écouter l’épisode d’aujourd’hui dans lequel je vous aide à aborder ce moment avec ... Show More
Jul 30
Comment “passer à autre chose” après une émotion pénible
Quand vous ressentez une émotion intense (colère, frustration, vexation…) ça vous arrive de vous sentir bloqué·e dans cette émotion, et d’avoir du mal à “passer à autre chose” ?Cet épisode répond exactement à cette difficulté : je partage avec vous un outil que j'ai inventé pour ... Show More
35m 40s
Jul 28
Les Lettres de l’été : Lettre 3 (Lieu de vie)
Le lieu où vous vivez en dit long sur vous — sur votre humeur, vos habitudes, ce que vous montrez ou cachez. Et pourtant on s’interroge très peu sur cette relation !Troisième rendez-vous de la série « Les lettres de l'été de Change ma vie » : après le corps et l'argent, je vous e ... Show More
3m 24s
Jul 23
Comment profiter (vraiment) de votre été
Vous rêvez d'un été léger, mais vous sentez déjà la pression de devoir "en profiter à fond" ? Dans cet épisode, je partage avec vous un outil tout simple pour vivre l'été qui vous ressemble vraiment.Cette semaine, place à une rediffusion de l'un des épisodes les plus appréciés de ... Show More
13m 53s
Aug 2025
Septembre n’est pas janvier, et c’est tant mieux
La rentrée, c’est rarement aussi sympa qu’on l’imagine. À vrai dire, c'est plutôt une source de stress et de prise de tête ! Dans cet épisode, on parle des petites pressions qu’on se met, j'te raconte mes propres galères et je te donne quelques astuces pour rendre septembre un pe ... Show More
22m 56s
Aug 2022
#579 - Être optimiste pour la rentrée : c'est possible
<p>Vous avez remarqué, à l'occasion de cette rentrée, le pessimisme revient en force : Ukraine, rentrée sociale, pouvoir d’achat... autant de sujets anxiogènes qui nous laissent à penser que l'avenir n'est pas rose. Le problème sur ces thématiques, c'est que nous les subisso ... Show More
5m 44s
Sep 2024
110: Bonne rentrée et bonnes résolutions
Après l'été et les vacances 🌴, les plus jeunes se préparent à retrouver leur routine à l'école 👩🏫, et les autres, leurs habitudes au travail. Cette période de rentrée scolaire, bien qu'elle n'ait plus le même sens en tant qu'adulte, reste l'occasion de prendre un nouveau dépa ... Show More
31m 14s
Sep 2024
Comment j'appréhende la rentrée !
Ca y est c'est ce moment de l'année qui arrive bien trop vite, qui nous ravi assez rarement, qui annonce la fin de l'été mais aussi le début d'un nouveau rythme, de nouvelles aspirations, projets et habitudes, qu'on tente de mettre en place comme si c'était une nouvelle année. Pe ... Show More
19m 43s
Aug 2021
#298 -Comment aimer votre rentrée de Septembre ?
<p>Aux informations, il est de bon ton de vous donner des mauvaises nouvelles. Et oui, ça fait plus d'audience. Et si, de votre côté, vous faisiez le choix d'attaquer cette nouvelle saison du bon pieds ? Il ne s'agit pas de revêtir des lunettes roses et de ne pas voir ce qui se p ... Show More
8m 43s
Sep 2024
Comment traverser la rentrée plus en douceur
On ne sait pas pour vous, mais à chaque fin d'été, lorsque la rentrée survient, on avait oublié à quel point c'était intense! Comment fait-on pour traverser la rentrée plus en douceur? Comment peut-on garder l'essence des vacances quand on retourne dans notre quotidien effréné? P ... Show More
56m 16s
<p><br></p><p>Qui n’a jamais voulu se réinventer ? Enfin devenir 100% soi même, mais en version améliorée ?🌟 et bah la rentrée c’est TON SIGNE pour comprendre qui tu veux vraiment être et tout mettre en place pour y parvenir 💅💅</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="ht ... Show More
