logo
episode-header-image
Aug 20
22m 56s

Septembre n’est pas janvier, et c’est ta...

WellnessByJade
About this episode

La rentrée, c’est rarement aussi sympa qu’on l’imagine. À vrai dire, c'est plutôt une source de stress et de prise de tête !

Dans cet épisode, on parle des petites pressions qu’on se met, j'te raconte mes propres galères et je te donne quelques astuces pour rendre septembre un peu plus léger et agréable !


À tes écouteurs

Bisousss


IG/TikTok : @wellnessbyjade


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Up next
Yesterday
J’ai arrêté d’essayer d’être aimée de tout le monde
On a tous déjà voulu plaire à tout le monde.Faire bonne impression, être gentil, être “facile à aimer”.Mais à force de vouloir être appréciée de tous, on finit par s’oublier un peu.Dans cet épisode, je parle de ce moment où j’ai décidé d’arrêter de courir après l’approbation — et ... Show More
23m 33s
Sep 24
Accueillir le changement
Le changement c'est pas toujours confortable ... Que ce soit une rupture amoureuse, un déménagement, un changement de job, l'arrivée d'un chien ou d'un bébé, bref à tes écouteurs on en parle ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in ... Show More
27m 31s
Sep 17
Pourquoi tu n’attires pas ce que tu veux (les vérités qui fâchent)
Tu visualises, tu affirmes, tu fais ton vision board… mais rien ne se manifeste ? Dans cet épisode, on explore les vérités qui fâchent derrière la loi de l’attraction : croyances limitantes, blocages inconscients, impatience et manque d’alignement. Entre psychologie, spiritualité ... Show More
40m 43s
Recommended Episodes
Jan 2025
FORME - Comment garder sa vitalité en hiver
L'hiver est bien là. Ce n'est pas la saison la plus simple à vivre. On est souvent fatigués, on a moins le moral car les journées sont sombres. On manque de lumière. Voici comment lutter contre la fatigue et la déprime saisonnières. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraud ... Show More
3m 35s
Apr 2025
les traumas, c'est quoi ?
Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qu’on traverse tous à des niveaux différents, mais dont on parle pas toujours franchement : le trauma.Pas forcément les gros trucs évidents, mais les petits manques, les choses qu’on a ressenties enfants, les blessures qu’on ... Show More
22m 33s
Sep 2024
Comment mieux gérer ses jours tristes : le guide
Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à do ... Show More
18m 7s
Dec 2024
Je suis perfectionniste (et ça m'épuise)
Le perfectionnisme, ça a du bon… et du moins bon. Et quand on tombe dans le 'moins bon', ça peut vite devenir pesant au quotidien. Dans cet épisode, je partage avec vous mon rapport au perfectionnisme et comment j'arrive à en faire une force, plutôt qu'un poids. ❤️ Hébergé par Ac ... Show More
21m 21s
Jun 2025
Conseils de filles pour l'été
Dans cet épisode, on parle complexes, vacances, famille, glow up de l'été, digital detox… Bref, tous ces petits trucs qui peuvent gâcher ou améliorer notre été en fonction de comment on le vit.Pendant ces 23 minutes, je te donne des petits conseils pour te sentir bien et profiter ... Show More
23m 15s
Jan 2025
Comment mieux communiquer avec les autres
Dans cet épisode, on parle des petites choses qui peuvent venir gâcher nos échanges : les malentendus, le trop-plein d'émotions, le manque d'attention et d'écoute... Je te partage mes tips pour mieux t'exprimer, mieux écouter et avoir des conversations plus fluides et plus saines ... Show More
24m 10s
May 2025
L'anxiété : guérir petit à petit
Un épisode sur l’anxiété, et sur ce moment flou où on ne se sent plus au fond… mais pas encore totalement guérie. Je te partage où j’en suis, ce qui m’aide, et pourquoi il est normal d’avancer petit à petit 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 
21m 38s
Sep 9
Nos tips pour la rentrée
Aujourd’hui on vous parle de la rentrée, et on est très généreuses puisqu’on vous donne nos meilleurs conseils pour bien entamer cette année. Entre rendez-vous médicaux, shopping de fournitures et recap de vacances entre ami·e·s, on a plein de choses à partager avec vous. Hébergé ... Show More
33m 24s
Sep 2
On réagit à vos dramas de vacances
Pour cet épisode spécial rentrée, on papote un peu de nos vacances avant de plonger dans VOS secrets et dramas de l’été. On a vraiment de quoi débattre, rire et s’indigner ensemble ! Bref, un petit retour en douceur pour attaquer la saison, et surtout : bonne rentrée à toustes !L ... Show More
52m 48s
Oct 1
Des ruptures et des réconciliations
J'ai envie de vous dire : ainsi va la vie !!! J'ai toujours un peu de mal avec le changement, mais parait que c'est le renouveau de Septembre... Bref. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 
21m 57s