logo
episode-header-image
Jul 2022
14m 35s

ليش الروتين صعب وكيف نتحايل عليه؟

مدرب ريهام
About this episode
علاقة الروتين بالاستمرارية و تنظيم الوقت والنجاح، مع ذكر طريقة في اخر الحلقه تساعدك على تسهيل الروتين
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Aug 2022
تنظيم الوقت و كيف توازن بين التمرين و الدراسه 56
‏<p>في هذي الحلقه تكلمنا كيف ممكن تنظم وقتك مع مشاغل حياتك و كيف ممكن توازن مابين الدراسه و التمرين</p> <p><br></p> <p>استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يهمه الموضوع</p> 
55 m
Feb 2018
تنظيم الوقت
‏فى بودكاست النهارده بتكلم عن مشكله تنظيم الوقت وازاى نحلها بطريقه بسيطه جدا اتمنى تعجبكم وتستفيدوا منها. 
5m 56s
Jun 2022
الروتين، ممل أم مهم ؟
tail spinning
20m 59s
Mar 2021
الحلقة الثانية عشر: إدارة الوقت
‏كيف ممكن تنظيم الوقت يساعدنا ننجز أكثر؟ 
4m 16s
May 2020
الروتين كيف نفهمه؟ وليش مهم؟ | فريق بين قوسين | الحلقة ٤١
‏<p>تكلمنا في هذي الحلقة عن الروتين وآلية عمل الروتين وقواعده<br> استمتع فس الحلقة<br> ولا تنسى ان تنشر الحلقة وترسلها لمن تحب<br> واذا حاب تسألنا سؤال ضع تعليق وراح نرد عليك في اقرب وقت</p> <p><br></p> 
47m 53s
Mar 2021
(12) تقدر تنجح و انتا مرتاح / Succeed while you're comfortable
‏كثير مننا نفسه ينجز لكن مالقى الطريقة المناسبة اللي تناسبه , و فحلقة اليوم راح اساعدكم فوضع خطة تناسب الجميع و حتى اللي فقد الحافز او الشغف عشان يكمل 
18m 5s
Jun 2021
روتين
‏روتين الروتين هي كلمة السر في حياة كل مبدع.. له روتين ولكنه مختلف.. روتينك قد يكون حجتك في الإنشغال أو مفتاح التميز والإنجاز.. 
16m 28s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami