logo
episode-header-image
Jul 2022
10m 29s

277. El arte de calmar tu ansiedad | Jue...

DUDAS MEDIA
About this episode
tail spinning
Up next
Yesterday
¿Cómo viven los hombres el mundo del dating? | Mauricio, Juan Pablo y Eric de nuestra comunidad | Episodio 708
En este episodio invitamos a Mau, Juan Pablo y Eric, tres hombres de nuestra comunidad, porque teníamos muchas ganas de escuchar cómo viven el mundo del dating desde una perspectiva que no siempre aparece en nuestras conversaciones.Platicamos en qué se fijan en un perfil, qué hac ... Show More
1h 38m
Nov 1
Lo que nadie te enseñó sobre el s3x0 | Se Regalan Dudas
¿Y si casi todo lo que sabes de sexo lo aprendiste del silencio, la culpa o el porno? Juntamos algunas de las conversaciones más importantes que hemos tenido sobre sexualidad para entender de dónde vienen la vergüenza y el miedo, y cómo empezar a soltarlos.Escuchamos a César Gali ... Show More
49m 7s
Oct 29
El Abuso No Es Amor: Señales de una relación violenta | Mariana Baños de Fundación Origen | Ep. 707
¿Cómo saber si estás en una relación violenta cuando no hay golpes?El abuso casi nunca va de cero a cien. Empieza con una ley del hielo, con celos que se disfrazan de interés o con alguien que revisa tu celular porque “entre nosotros no hay secretos”. Y como pasa poco a poco, lo ... Show More
40m 5s
Recommended Episodes
Aug 2022
Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2
tail spinning
5m 56s
Aug 2022
Mantener la calma en momentos de crisis - Día 212 Año 2
tail spinning
5m 35s
Sep 2020
Haz las paces con tu ansiedad - Día 92
En este episodio te retamos a conectar con la ansiedad y a entender los mensajes que nos quiere comunicar. Es importante trabajar esta conexión con nuestras emociones para poder resolverlas y sanarlas.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos para iniciar t ... Show More
5m 8s
Jun 2024
Self-Care Tips for Anxiety Relief
#697 This week we’re sharing some ways to care for yourself when you feel anxiety building. Special Offer "Freedom From Anxiety Attacks" Online Course Do you fear having an anxiety attack? We're can help you reclaim peace and confidence with our comprehensive online course. Sign ... Show More
28 m
Apr 2023
Afirmaciones para calmar la ansiedad - Día 14 Año 3
tail spinning
7m 54s
Sep 2020
Feeling stressed or anxious?
Meera Patel, a talented artist, columnist at Spirituality & Health, and author of the new book “Create Your Own Calm: A Journal for Quieting Anxiety”, joins me to talk about how art, writing, and reflection can help you ease YOUR anxiety, so you can live a better, more fulfilling ... Show More
46m 57s
Dec 2023
Seasonal replay - How to calm social anxiety this holiday season
#674: This week on the Anxiety Slayer podcast we're talking about how to care for yourself if you suffer from social anxiety and sharing our course designed to support anyone who suffers in social settings. Save 25% on our Freedom from Social Anxiety Course Learn how to care for ... Show More
19m 5s
Nov 2024
Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4
<p>Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar con el aquí y el ahora. ... Show More
8m 13s
Mar 2023
Si tienes ansiedad escucha esto - Día 364 Año 2
<p>Hoy hacemos un par de reflexiones y ejercicios que nos ayudarán a relajar un poco el cuerpo y la mente para dejar ir la ansiedad y volver a un estado de calma.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>La respiración como herramienta para liberar tensión y volver a la ... Show More
6m 50s
Apr 2024
Guided Practice - A Relaxing Retreat from Anxiety
#690 This week on the Anxiety Slayer Podcast, Shann shares a guided relaxation for support when you feel overwhelmed by anxiety. You can access all our Guided Relaxations and Tapping Sessions on our Patreon as well as over 200 downloads, including all of our guided relaxations. L ... Show More
10m 53s