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Aug 2022
5m 35s

Mantener la calma en momentos de crisis ...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy te damos varias herramientas que te pueden ayudar a hacerle frente a momentos difíciles desde un lugar de calma.


En este episodio hablamos de:

  • Cómo afrontar crisis de forma asertiva
  • Cómo volver a la calma
  • Dejar ir lo que no está en nuestro control


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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.


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