logo
episode-header-image
Aug 2023
31m 46s

كيفية التغلب على القلق والتوتر: نصائح من...

Brainstation Clinics
About this episode
In this episode of Brainpod, senior psychologists Mrs. Haya Saad and Mrs. Laury Bou Malham alongside Dr. Riachi share tips on how to overcome various anxiety disorders and debunk common myths about anxiety disorders from OCD, social anxiety, health anxiety, panic disorder, performance anxiety and perfectionism, generalised anxiety disorders and worry. If you're struggling with anxiety, then you need to watch this video! Mrs. Haya Saad, Mrs. Laury Bou Malham are clinical psychologists who have years of experience in the field of anxiety disorders.في هذه الحلقة ،تشاركنا اخصائيات علم النفس العيادي من ذوي الخبرة السيدة هيا سعد والسيدة لوري بو ملهم جنبًا إلى جنب مع الدكتورة رياشي نصائح حول كيفية التغلب على اضطرابات القلق المختلفة من الوسواس القهري والقلق الاجتماعي والقلق الصحي واضطراب الهلع وقلق الأداء والكمال واضطرابات القلق العامة. إذا كنت تعاني من القلق ،فأنت بحاجة لمشاهدة هذا الفيديوالسيدة هيا سعد والسيدة لوري بو ملهم لديهم سنوات من الخبرة في مجال اضطرابات القلق.
Up next
Jul 28
ما وراء التجاعيد: ما هو خوفك الحقيقي من التقدم في العمر؟ Season 4 - Session 21 I
الأمر أعمق من مجرد التجاعيد والشعر الرمادي؛ فما الذي يجعلنا قلقين حقًا بشأن التقدم في السن؟انضموا إلينا بينما نستكشف المخاوف الخفية، والضغوط المجتمعية، والتصورات الشخصية التي تشكل مشاعرنا تجاه العمر. سنكشف لماذا يعيقنا هذا الخوف، والأهم من ذلك، سنناقش طرقًا عملية لاحتضان رحلة الش ... Show More
24m 48s
Jul 16
Ghassan Saoud: Stuttering, Society, and Self-Acceptance I Season 4 - Session 20
في هذه الحلقة الصريحة والعميقة، نستضيف الصحفي غسان سعود. يفتح غسان قلبه بشجاعة ليتحدث عن تجربته الحقيقية مع التأتأة، من سنوات نشأته وصولاً إلى بناء مسيرة مهنية يتطلب فيها التواصل كل شيء. يشاركنا غسان الحقيقة بصريح العبارة لما يعنيه ذلك من مواجهة عالم يتوقع غالبًا طلاقة في الكلام. ... Show More
20m 7s
Jul 4
Your Brain on OCD: Psychology Explained I Season 4 - Session 18
Ever wonder what's really going on inside the mind of someone with OCD? In this insightful podcast episode, we sit down with our top-notch psychologist Dr Christina Riachi to demystify OCD and explore its fascinating – and often misunderstood – psychological underpinnings. هل تسا ... Show More
9m 27s
Recommended Episodes
Feb 2022
General Anxiety Disorder  اضطراب القلق العام 
‏هذه الحلقة هي الحلقة الأولى من سلسلة الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق anxiety. وهي تتناول (اضطراب القلق العام - General Anxiety Disorder)و هي تناقش المرض و اسبابه و آثاره و المعتقدات الخاطئة المتعلقة به و من ثم وسائل التعامل معه. الحلقات القادمة ستناقش اضطرابات متعلقة بالقلق أ ... Show More
21m 21s
Aug 2017
Ep 109. Anxiety
‏Anxiety is defined as a form of worry, fear or stress but if you’ve ever experienced anxiety, you know it’s much more than that. Anxiety is a secondary emotion and it’s caused by resisting the primary emotion which is likely worry, stress or fear. Today I’m going to teach you wh ... Show More
28m 6s
Dec 2020
حلقة 53: معالج 888 الواعد | مالذي يحتاجه ويندوز لتحسين الأداء على معمارية ARM؟
‏حلقة 53 : - كوالكم سنابدراقون 888 - رايزر تطلق الـ PC كونسبت Tomahawk - قوقل تطلق خدمة الكتب الصوتية و تستخدم السرد التلقائي الآلي بدلاً من الممثلين الصوتيينأمازون لونا يدعم بعض أجهزة الأندرويد - اوبو تستعرض كونسبت Slide phone- شراكة ون بلص مع شركة Leica لإعطاء تجربة أفضل للكامي ... Show More
1h 24m
Jun 2024
تونس-إيران: بداية مرحلة جديدة ؟
‏في فقرة من قاعات التحرير، تستضيف سميرة والنبي، الإعلامي التونسي الأستاذ رشيد خشانة، لتسليط الضوء على الأسباب والدوافع التي جعلت السلطة في تونس تتخذ قرار إلغاء تأشيرة الدخول الى البلاد بالنسبة لحاملي جوازات السفر الإيرانية العادية، ابتداء من منتصف الشهر الجاري. 
5m 7s
Jul 18
لبنان بين المطرقة الإسرائيلية والسندان السوري
‏نسلط الضوء في نقاش مونت كارلو الدولية على لبنان والقابع حاليا بين فكي كماشة إسرائيل من جهة، وسوريا من جهة ثانية وتداعيات مايجري بين البلدين على الداخل اللبناني. للنقاش نستضيف: د.وليد حدرج، رئيس مركز بيروت للدراسات والتدريب. د.خطار أبو دياب، المستشار السياسي لمونت كارلو الدولية. 
12m 13s
Aug 15
ترامب وبوتين على طاولة الحرب الأوكرانية" بين رمزية الموقع وحديث النووي والاقتصاد
‏وأخير يلتقي اليوم الرئيسان الأمريكي دونالد ترامب والروسي فلاديمير بوتين في ألاسكا.. وعلى رأس ملفات المحادثات، ملف الحرب الأوكرانية الروسية بهدف التوصل إلى وقف إطلاق النار. لماذ تعقد هذه القمة في ألاسكا وماهي رمزيتها؟ ولماذت الحديث عن معاهدة جديدة للأسلحة النووية من قبل موسكو، وا ... Show More
13m 1s
Jun 25
أزمات الميراث من بوسي شلبي إلى نوال الدجوي | بودكاست النهاردة بفلوس
‏لماذا لم ترث بوسي شلبي من محمود عبد العزيز ؟ما قصة وصية سمير صبري ؟ ولماذا تسببت ثروته في أزمة بين عائلته؟وما تفاصيل ميراث نوال الدجوي وكيف بدأت الأزمة من وقت وفاة الابن الأكبر؟ما هي شركات إدارة الثروات وهل يمكن أن تكون حل يقضي على خلافات الميراث ؟وما هي الوصية الأخيرة بخصوص ترك ... Show More
29m 15s
Jan 2025
حوار لندن | تسونامي سوريا ينذر بإحداث تغيرات تاريخية بالمحيط العربي والعالم
‏- بأي حق اعتقل لبنان الشاعر عبد الرحمن يوسف وسلمه للإمارات؟ أين القضاء المستقل وأين سيادة القانون؟ - لا مفر من تعرض سوريا الجديدة للمكائد، فما هو سبيل الوقاية؟                     --------- حوار لندن | 09 يناير 2025 | المشاركون هم: عزام سلطان التميمي | أنس التكريتي | حافظ الكرمي ... Show More
26m 17s
Feb 2025
نوادر العرب وطرائفهم
‏في هذه الحلقة تكلمنا عن أهمية المزح والضحك، وأكثر الشعوب تفوقًا في فن الدعابة، وأشهر النوادر والطرائف المُضحكة في الأدب، وأهمية استخدام الدعابة في الوعظ، كما يروي الشيخ عائض القرني مواقف طريفة وغريبة حدثت له. سلالات: نشارككم جودة الحياة. https://sulalat.com أولى حلقات بودكاست «م ... Show More
1h 10m
Apr 2025
حوار لندن | هل باتت الحرب الأهلية الأمريكية وشيكة الاندلاع بسبب سياسات ترامب؟
‏- نكبة غزة مع بصيص أمل.. وإجراءات قضائية في بريطانيا لرفع حماس عن قائمة الإرهاب - تطورات الأوضاع في السودان.. ومآلات حرب التعريفات التي أطلقها ترمب على العلاقات الدولية الراسخة                     --------- حوار لندن | 10 أبريل 2025 | المشاركون هم: عزام سلطان التميمي | أنس التكر ... Show More
25m 16s