logo
episode-header-image
Jun 2022
11m 59s

Emotional Education - Trauma Part 4 // ا...

ذا بوتكاست برودكشنز
About this episode

نور بتكلمنا أخر حهة عن الصدمة وازاي نبئ حاضرين ف شعرنا وازاي نحس بمشاعرنا 

In this final episode about trauma, Nur shares with us how to be present with ourselves and our feeling in order to overcome the trauma in us

Up next
Nov 2022
الموسم الثاني - الحلقة الأخيرة - الاستكشاف الجنسي و الثقافة الجنسية عند الأطفال
‏الكلام في الجنس مع الأطفال موضوع حساس ومعقد، وعشان نعمله صح، لازم نبص على نفسنا الأول، نور بتعلمنا  في الحلقة المهمة دي، ازاي نتكلم مع اولادنا فيما يخص الجنس ونضمن انهم  يعيشوا حياه جنسية صحية وسليمة.  
10 m
Oct 2022
الموسم الثاني - الحلقة الخامسة - شرح الطلاق للأطفال
‏في الحلقه دي من الثقافة العاطفية نور بتشرحلنا ازاي نتعامل مع اولادنا في حالة الطلاق، إيه ال  يتقال وإيه ال يتعمل عشان نقلل من الأثار السلبية عليهم و نطمنهم. 
12m 42s
Oct 2022
الموسم الثاني - الحلقة الرابعة - تعامل الاولاد مع الموت والحزن وازاي نوصلهم الاخبار الصعبة
‏في الحلقة دي نور بتحكي قصة بنت شافت باباها ميت في جنينة البيت، نور بتشرحلنا ازاي نقدر نشرح فكرة الموت لأولادنا، وازاي نقدر نحسسهم بالأمان الكافي فتقبل الأخبار الصعبة يبقى أسهل بكتير تحذير: الحلقة بتناقش مواضيع ممكن تكون غير مناسبة لبعض الناس زي الانتحار، والموت، والفقد 
16m 18s
Recommended Episodes
Feb 2024
كيف تتعافى من صدمتك العاطفية؟
‏الصدمة تحدث نتيجة حدث سلبي في الحياة يؤدي إلى الشعور بالأذى العاطفي مثل موت من نحب أو الطلاق والانفصال أوالتعرض لإصابة خطيرة في حادث أوكارثة ,نقدم اسعافات نفسية لتجنب الوقوع في فخ اضطراب ما بعد الصدمة. 
13m 56s
Jul 2022
الحلقة الخامسة: التعافي من الصدمة النفسية! 🤍
‏من الطبيعي أن نتعرض لصدمة نفسية وأفكار ومشاعر سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الصدمات النفسية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.  ولاتنسى ان تضع ٥ ن ... Show More
7m 41s
Jan 2021
الصدمات النفسية وتأثيرها علينا (الجزء 1) .
‏الحلقة 9 (الصدمات النفسية وتأثيرها الجزء 1 ) تعرفوا ان كلمة العار اللي نكرروا فيها في كلامنا هيا شعور وصفة لشن نحسوا ومش لموقف او فعل! تكلمت في الحلقة هذه على ارتباط شعور العار واللي جاي من شعور بالذنب المستمر والصدمات النفسية ولما نمروا بموقف صعب هلبا لينا. نشبح في الموضوع هذا ... Show More
9m 8s
Mar 2023
كيف نتحكم في مشاعرنا وردود أفعالنا
‏كيف تورّطنا المشاعر وتمنعنا من اتخاذ القرارات الحكيمة؟ للمشاعر قوّة هائلة على آلية التفكير لدينا، سواءً المشاعر السلبية وحتى المُبهجة، فكلّها تشكّل حاجب أمام رؤيتنا للواقع. في هذه الحلقة نتحدث عن «فجوة المشاعر»، وكيف نتحوّل من شخصٍ إلى شخص آخر وكأننا إنسان مختلف. والأهم كيف نستط ... Show More
26 m
Dec 2023
عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء للأنماط المؤذية - مرحله التغيير ج٥
‏في مشاعر معينة لما بتستثار بيجتاحنا ألم مرعب وبيبقي كل اللي علي بالنا ازاي اسكن الألم بأي طريقة....تعالى نتكلم عن المشاعر دي وازاي تفكر في تخفيفها بدون ما ترجع لنفس أنماط التكيف اللي مبهدلة حياتك وصورتك قدام نفسك!Support the show 
30m 56s
Jun 2024
تذوق الفرح - كيف أعيد اتصالي بمشاعر السعادة
‏في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟ و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة ال ... Show More
10m 30s
Apr 2024
الصدمة النفسية - مع نورين بن حليم
‏في الحلقة دي هنتكلم عن: - تعريف الصدمات النفسية - تأثير الصدمات النفسية علي صحتنا النفسية و الجسدية - ارتباط الصدمات النفسية بالأمراض المزمنة - إزاي ترجع تحس بالأمان و الطمأنينة بعد الصدمة - طبيعة الشخصية مقابل الدفاعية - حلول الصدمات النفسية Roots Facebook community: https://ww ... Show More
59m 59s
Dec 2023
ألعاب نفسية - ج٢
‏هنكمل كلامنا عن الألعاب النفسية في محاولة اننا نكون واعين وفاهمين اكتر عن علاقتنا عشان منسمحش لحد يستغلنا أو يوجعنا. 
10m 22s
Jul 2023
مشاعر
‏نسمع كثيراً عن المشاعر… غنوا لها الكثير من الأغنيات.. صنعوا الأفلام.. المسلسلات.. قصص حب.. وروايات..  لكن هل سبق ودرسنا عنها في المدرسة؟ أو الجامعة؟ أو حتى حدّثنا عنها أحد أفراد عائلتنا وأخبرنا كيف نتعامل معها؟ كل يوم نمر بعدد كبير من المشاعر، فهي عنصر مهم وأساسي في حياتنا. وعدم ... Show More
28m 19s