About this episode
Dec 2025
كيفَ ضاعَ تفرّدُك؟
13m 48s
Sep 2025
The Human Side of The Workplace
In this first episode, I welcome Mr. Samir Geeepee, who brings deep experience in people, culture, and human connection in the workplace. In our conversation, he dives into powerful themes of leadership, mentorship, and emotional intelligence. He shares his wisdom on the role of ... Show More
46m 12s
May 2025
الثقة بالنفس مهارة تُصنع ولا موهبة فطرية؟
8m 56s
Jan 2023
تفريغ المشاعر والسعادة
18m 33s
Mar 2025
كيف نفرح بالعيد؟
21m 41s
Jun 2022
#41.كيف استشعر الفرح من كل قلبي؟ - مع عهد الحربي
23m 39s
Jan 2025
الفرح والسعادة هل هما شعور واحد أم انهما مختلفان؟
في هذه الحلقة نناقش مفهوم وتعريف "السعادة"، وما الفرق بين السعادة اللحظية والسعادة الدائمة. نناقش تأثير الدوبامين، أي الهوس بالمكافآت الفورية . السعادة عادة وقرار يومي. نكون سعداء إذا ركزنا على الأشياء الايجابية في حياتنا.
48m 43s
Jul 2021
7 | الوناسة
A discussion of how we can relax and allow joy and happiness to take a place in our lives.
1h 5m
May 2025
ليش ما أعيش فرحي؟
2m 40s
May 2022
حلقة بعنوان: كيف نفرح بالعيد حتى واحنا كبار.. من بودكاست قبل ان تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "428
<p>فرحة العيد للصغار والكبار </p>
<p>وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء طرق تساعدنا على الاحساس بفرحة العيد </p>
<p>فالنستمع لها,,,</p>
1m 35s
في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك
نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة
هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟
و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة الى تأثير روتين النوم الملخبط على حالتنا الذهنية والنفسية
و أقدملك اقتراحات وأساليب عملية للتغلب على هذه المعيقات والسماح لأنفسنا بتذوق بهجة الحياة اليومية
موسم جديد… منعش 🌱في هذه الحلقة آخذك معي في عالم المعنى، والحياة المتسقة مع الذات.نتحدث عن كيف ممكن للفرد يعيش بكامل إمكانياته في مكانه المناسب في هذه الحياة، بدل ما يصغّر نفسه علشان يكون مناسبًا لأماكن لا تشبهه.دردشة صادقة عن التفرّد، وعن الإمكانيات الخاصة اللي يحملها كل إنسان، ... Show More
في هذي الحلقة، أخذك معاي برحلة عن بناء الثقة الحقيقية من الداخل.وأوضحلك لك الفكرة إن الثقة بالنفس مو موهبة نولد فيها، بل مهارة نقدر نصنعها بالتدريب، بالوعي، وبكل مرة نختار نوقف مع نفسنا، مو ضدها.الثقة ما تجي فجأة، لكنها تكبر مع كل محاولة، وبكل مرة نختار نكون بجانب نفسنا، مو ضدها ... Show More
في هذه الحلقة بتكلم عن :ايش هي علامات الاشخاص الي عندهم مشاعر مكبوتة؟كيف اقدر اعبر عن مشاعري؟متى أستعين بمختص أخصائي اجتماعي مثلا؟ايش فايدة أو دور الأخصائي الاجتماعي؟سر السعادة بدون فلسفة الواقع والمأمول كيف أديرهم؟سلبيات المدينة المعاصرة كيف أصل للسعادة كمسلم؟طرق الهروب من المش ... Show More
العيد فرصة للفرح، لكنه قد يأتي ونحن مثقلون بالمشاعر السلبية، سواء بسبب فقد أو أفكار تؤرقنا وتسرق منّا بهجة اللحظة، كيف نتجاوز هذه المشاعر دون أن تسلب منا العيد؟ في هذه الحلقة، تحدثت د. أفنان عن التصالح مع الألم، وفتح القلب للفرح، وجعل العيد مساحة نور نستشعر فيها الرحمة ونعظّم به ... Show More
احيان كثير نكون محاطين بالنعم من حولنا ولكن صعب علينا نستشعر الفرح من داخلما . في هذه الحلقة عهد وضحت لنا الفرق بين الفرح والبهجة وايش هي الادوات اللي تساعدنا نوصل لهذا المستوىمقالة البهجة على اكاديمية سماحرابط كتاب نحن سعداء مع عهدhttps://www.instagram.com/ahadalharbi_joy/سماح ... Show More
في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الف ... Show More
