في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك
نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة
هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟
و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة الى تأثير روتين النوم الملخبط على حالتنا الذهنية والنفسية
و أقدملك اقتراحات وأساليب عملية للتغلب على هذه المعيقات والسماح لأنفسنا بتذوق بهجة الحياة اليومية