Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud vous propose d'essayer un exercice d'auto-hypnose animé par Patricia. Cet exercice est idéal pour vous préparer à mieux dormir lors de la prochaine nuit. Vous pouvez donc le pratiquer à tout moment, comme une sorte de conditionnement à la nuit à venir. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épiso ... Show More
Jun 2024
Pourquoi rire est-il bon pour le moral ?
Garder le moral, ce n'est pas toujours facile. Dans cet épisode, Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous explique pourquoi le rire est essentiel ... Show More
9m 2s
Jun 2024
Comment reconnaître les symptômes du burn-out ?
Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud reçoit Marie Pezé, docteure en psychologie, psychanalyste et experte auprès de la cour d'appel de Versailles. Vous apprendrez à reconnaître les symptômes du burn-out, analyser les raisons du burn-out et les moyens de s'en sortir. Ensemble, ... Show More
27m 36s
Jun 2024
Une Mudra positive comme petite routine quotidienne pour chasser le négatif ?
Garder le moral, ce n'est pas toujours facile. Cet épisode de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. En ce moment, pour beaucoup, un petit vent de ras-le-bol et de manque d'énergie s’ ... Show More
11m 45s
Jan 2023
77. Tempêtes et accalmies
Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ... Show More
25m 25s
Jul 2023
Souffrance psychologique, mal-être et quête du bonheur
L'objectif de ce podcast est de t’aider à comprendre ta souffrance et à favoriser ton bien-être. Je m’appelle Sira, thérapeute experte des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids. Dans ce podcast, je te partage des perspectives inspirantes, en prenant des exempl ... Show More
24m 41s